Beste svaret
Spis det du liker, men ta sunne valg og gå lett på sukker og stivelse for å forhindre overdreven vektøkning og svangerskapsdiabetes . Visse fisk akkumulerer høye nivåer av kvikksølv fra svømming i forurenset vann.
FDA anbefaler at man unngår fisk som er høyest i kvikksølv, inkludert hai, tilefish, sverdfisk og kongemakrell. Skalldyr, reker og mindre fisk som snapper, steinbit og laks har lavere kvikksølv, og opptil 12 gram per uke anbefales.
Hermetisert tunfisk har lite kvikksølv og kan inkluderes i totalt 12 gram i uken. Tunfiskbiff inneholder mer kvikksølv enn tunfisk hermetisert, og bør være begrenset til 6 gram per uke.
FDA foreslår at du trygt kan spise 12 gram per uke (340 gram eller to gjennomsnittlige måltider), av de fleste typer kvikksølvfattig, kokt fisk som laks, pollock, reker, hermetisert lett tunfisk og steinbit. Få svarene på alle diettrelaterte problemer i henhold til dine matpreferanser fra Healtheoz Hmom.
Svar
ja. Her er en liste over typer fisk og annen mat å unngå under graviditet. Mat å unngå under graviditet Jeg spiste en gang sushi tidlig i svangerskapet, men hadde ingen negative effekter av å spise den. Gratulerer! Jeg overlevde å ha fire graviditeter og fødte fire av dem. Vær forsiktig med koffein og begrens det sammen med bearbeidet sukker eller søppelmat. Alt du spiser, vil babyen din elske senere.