Beste svaret
Det er mindre nektelse av å spise og mer mangel på appetitt. Det er stor forskjell mellom det og en forsettlig handling som kutting. Jeg vet, jeg har gjort begge deler. Kutting ser ut til å være vanedannende for noen, og det gjør det farlig. Forsømmelse av egenomsorg er like farlig. Lavt blodsukker gjør det vanskelig om ikke umulig å tenke positivt. Det gjør også at kroppen din vil sove mer.
De samme kjemikaliene får noen mennesker til å spise for mye som mennesker som mister appetitten når de er stresset eller deprimerte. Begge er farlige, men undervurdering er farligere. Hvis du går til legen din og forteller dem at du har mistet appetitten, vil de enten sette deg på noe for å fikse det eller til og med få deg til å bli inneliggende hvis helsen din er nok i fare. Det er nesten like farlig som ikke å sove.
Verre effekter er mulig også av depresjon. Rett etter skilsmissen våknet jeg hver morgen og kastet alt i magen. Kombiner det med mangel på appetitt, og hvis ikke det var søvnmedisinen som fikk meg til å spise, ville jeg vært død.
Få hjelp hvis du spiser mindre enn to ganger om dagen. Prøv å finne mat du liker. Et annet triks er å distrahere deg selv mens du spiser. Jeg ser på TV mens jeg spiser mesteparten av tiden, fordi det å se på mat får meg til å spise mindre. Flytende kalorier er også din beste venn. Melk alene kan bidra til å regulere blodsukkeret og holde magen i arbeid. Hvis du har vondt i magen hele tiden, kan du prøve yoghurt med aktive kulturer. En sunn tarm vil holde deg i live og spise regelmessig.
Svar
Folk sier ikke «Jeg er deprimert, så jeg nekter å spise» som en slags protest. Så jeg tror «nektelse av å spise» er feil begrep her. Med mindre det er en spiseforstyrrelse involvert, i så fall har du å gjøre med en annen sykdom enn depresjon (selv om de også kan ha depresjon).
Tap av matlyst er vanlig i depresjon, i likhet med økt appetitt. Noen ganger mister folk bare all interesse for mat. Ingenting virker tiltalende.
Kroppen vil imidlertid ikke la dette skje lenge, normalt. Kroppen din vil innse at den sulter, og hjernen din begynner å sende ut signaler for å informere deg om at du trenger å spise. Når kroppen din sender sterke meldinger, er det vanligvis i form av svakhet, besvimelse, svimmelhet, utmattelse, matbehov og sult. Det er vanskelig å ignorere det.
Hva skjer når du ikke spiser…
Jeg vet ikke om noen andre dette har skjedd med, men jeg tror det du spør om er noe som skjedde med meg. Et sted i midten av tjueårene begynte kroppen min å avvise mat. Jeg kunne bare spise en gang i uken i omtrent 5 eller 6 måneder. Ellers ville det bare komme opp igjen.
Kroppens sultproblemer blandet seg på en eller annen måte og manifesterte seg som kvalme. Dette forårsaket en spiraleffekt der jeg var mer sulten, jo mer sulten jeg var. Så når jeg prøvde å spise, kastet jeg opp. Som et resultat sluttet jeg bare å prøve å spise. Dette var en fysisk ting, ikke en «Jeg tror jeg er feit så jeg kommer til å sulte meg selv».
Jeg falt 40-50 kg og veide inn på 97 kg på det laveste. Jeg var så syk at jeg ikke engang la merke til at jeg hadde gått ned i vekt før noen så meg og utbrøt at jeg må ha mistet 50 kg. Huden min var en katastrofe, og mange spurte om jeg hadde (eller oftere anklaget meg for å ha) et rusavhengighetsproblem – inkludert familien min. Foreldrene mine gikk så langt som å ta meg med på narkotikatesting. Jeg hadde ikke narkotika. Jeg var syk.
Jeg vet ikke om dette hadde med depresjon eller min autoimmune tilstand å gjøre, men det var farlig. Jeg var nær å havne på sykehus. Selv nå som jeg er i 40-årene, må jeg fortsatt være forsiktig så jeg ikke blir for sulten, ellers kan det utløse den syklusen igjen. Jeg tror ikke dette er i samme rike som målrettet selvskading.
Skjæring har mange risikoer, som infeksjon, samt å være et tegn på en ganske alvorlig psykisk sykdom. Depresjon kan være en alvorlig psykisk sykdom, men jeg tror selvskading er noe annet. Jeg er ikke så godt kjent med årsakene til det. Hvis det er et depresjonsspørsmål, er det definitivt ikke den samme typen depresjon jeg har. Jeg må lese mer om det.