Beste svaret
Før jeg svarer på dette, la meg dele noen kjendisbilder med deg.
Jeg vil ikke fortelle navnene deres (sannsynligvis ville du allerede vite hvem de er). De er kjendiser fra forskjellige yrker og nasjonaliteter, men det er bare to vanlige ting mellom dem – en, de har flotte atletiske kropper og to, de har alle hatt / hadde SCOLIOSIS (i varierende grad).
I stedet hjelper riktig trening med å lindre noen av de viktigste symptomene på skoliose. Jeg vet om fysioterapeuter som foreslår Pilates og vektløfting for skoliose, og det har gitt gode resultater hos noen pasienter.
Svar
Ok så jeg svarer på dette fra synspunkt fra noen som hadde korrigerende kirurgi for noen år siden, og med viten om at alles erfaring er annerledes.
Jeg startet karate da jeg var 5 år, da mamma var redd for at mobbing jeg opplevde under spedbarnsskolen hadde potensialet til å bli litt mer fysisk i løpet av grunnskolen (det gjorde det heldigvis ikke). Jeg elsket det, og hadde ingen problemer med trening før jeg begynte å få vekstspurter i puberteten mellom 10 og 12 år. Jeg trodde at de lange månedene med smerter var normale, og kom som en del av veksten. Så jeg fortsatte å trene, noe som holdt meg i god fysisk helse. Jeg ville reagere hardere på spark fra studenter (da jeg fikk det sorte beltet mitt i en alder av 12, lærte jeg så vel som å trene med klubben min), men trodde at det igjen var på grunn av den generelle smerten ved å bli høyere.
Det var til mamma en dag la merke til at skuldrene mine var skjeve og skulderbladene mine virket feiljusterte. Én ting førte til en annen, og jeg fikk diagnosen idiopatisk ungdomsskoliose (på grunn av ingen tilsynelatende historie med skoliose i familien min), og jeg hadde korrigerende kirurgi sommeren 2014.
Noen måneder etter bedring bestemte jeg meg for å besøke klassene jeg pleide å undervise for å se hvordan alle hadde det. Da jeg skjønte hvor mye jeg savnet det, lovet jeg meg selv at jeg ville komme tilbake til karateundervisning, trening og alt.
Jeg begynte å hjelpe til med klasser, og unngikk å undervise i strekk og kraftige øvelser et par måneder senere. Det var greit helt til vi begynte med kamptrening. Jeg tok på meg en bryst og ryggpute. En 7-åring kom opp da læreren min kunngjorde at de skulle øve på rundhusspark. Etter hvert som jeg kom mer og mer tilbake i karate, glemte jeg mer og mer om operasjonen min. Inntil det barnet (som jeg ikke klandrer i det hele tatt, satte jeg meg inn i denne situasjonen) gjorde et rundt husspark og jeg følte at jeg var i ferd med å gå ut av smerte.
Fra da av jeg unngikk kamptrening som pesten. Jeg fokuserte på katas, og ble veldig god på den tekniske og ytelsesmessige siden av karate. Jeg sluttet bare å trene da jeg gikk inn i en mer intensiv del av skoleutdanningen min 15 (GCSE i Storbritannia).
I dag, (blir 18 år) er jeg tilbake til «ok» fysisk helse, gjennom å gå på treningsstudioet regelmessig, hvor jeg prøver å øke ryggstyrken gjennom vektbruk. Jeg holder smerter jeg får under kontroll gjennom varmeputer og smertestillende, men jeg vet at jeg ikke kan unngå generelle smerter og smerter som følger med skoliose.
Så for å svare på spørsmålet ditt – ja, kampsport er ok for noen med skoliose, men avhengig av smertenivået de har å gjøre med, eller smertenivået de kan takle, anbefales det å gå sakte når utvinningen fortsetter.