Beste svaret
Liang-Hai Sie har rett, hvis du er oppriktig bekymret for dette, bør du se en lege.
Men det kan rett og slett være at det ene benet (det tykkere) er litt lengre enn det andre, slik at det gjør mer arbeid med hvert trinn enn det andre. Du kan enkelt teste dette ved å sette deg ned i en korridor med hoftene godt og rett mot den ene veggen, og føttene flate på den andre med hælene på bakken. Hvis en av knærne er mer enn en cm høyere enn den andre, er beina dine forskjellige lengder.
Dette er ikke spesielt uvanlig og er absolutt ikke noe å bekymre seg for med mindre du vil være en eliteidrettsutøver eller en supermodell.
Svar
Er det virkelig “ fetere ” enn den andre?
Eller ser det bare ut fetere enn det andre ? dvs. større enn den andre?
Større betyr ikke fetere.
Du kan ikke virkelig identifisere fett bare ved å se på det. menneskets øye kan bare ikke oppdage det.
Så med mindre du har hatt en DEXA-skanning, tviler jeg på at du vet hvilket bein som faktisk er fetere enn det andre. Det er en av få måter å faktisk måle fett på på en lem-til-lem-basis.
Når det er sagt, er jeg også sikker på at det ene benet faktisk er fetere enn det andre, det er kanskje ikke det benet du mistenker er større.
Kroppen din vil aldri vær perfekt symmetrisk.
Aldri. Beklager …
Muskel kan veldig godt få det ene benet til å se større ut (eller til og med fysisk større, ta omkrets hvis du ikke har det) enn det andre.
I det i tilfelle løsningen er å legge til mer muskler i det mindre benet. Det er noe du faktisk kan kontrollere.
Du kan ikke få øye på å redusere fett, men du kan få øye på å utvikle muskler.
Husk at dine dominerende lemmer vanligvis er større og at de vanligvis alltid vil være litt større. Kroppen din vil aldri være perfekt symmetrisk, alt du kan gjøre er ditt beste.
Men når du nærmer deg det utseendet fra fettreduksjonsmetode vil ikke fungere. Kroppen din trekker bare ikke fett fra områder du jobber (flekkreduksjon er ikke mulig av denne grunn) med trening, eller innpakning eller noe av det andre kommersielle tullet.
Løsningen på problemet ditt er å motstå trene mer av det mindre lem for å oppnå bedre symmetri. Skjønt, igjen vil det aldri være perfekt symmetri.