Beste svaret
Du kan spise dem ut av esken, selv om de er bedre varme.
Når jeg skåler dem, legger jeg vekt på at de ikke skåler for lenge. Jeg liker ikke skorpen for å bli for tørr. Hvis de er for varme, må du også være forsiktig så du ikke brenner deg på fyllet.
I det siste har jeg varmet dem opp i mikrobølgeovnen i stedet for brødristeren. Dette varmer dem opp, men holder skorpen litt mer fuktig i stedet for tørr og sprø.
Også hvis du liker Pop Tarts, vil du kanskje prøve ditt lokale butikkmerke. Min matbutikk har Food Club Toaster Pastries for $ 1 per boks (på 6), som er mindre enn halvparten av prisen på Pop Tarts. Jeg liker å ha en boks eller to for hånden i tilfelle jeg er i humør for en søt matbit.
Svar
travle morgener krever improvisasjon, spesielt når det gjelder frokost. De fleste stoler på praktisk mat som Pop-Tarts for å hjelpe dem med å få noe i magen om morgenen, men helseeksperter sier at det elskede ristede bakverket ikke er det beste valget for deg ELLER barna dine! Her er hvorfor du bør vurdere kaster den boksen med pop-terts i pantryet ditt en gang for alle:
1. De tilbyr svært lite næringsverdi
Pop-Tarts er fylt med sukker og fett og gir ikke kroppen din de sunne næringsstoffene den trenger. Faktisk betraktet de tomme kalorier fordi de er en mat med høyt kaloriinnhold med veldig lite næringsverdi.
2. De er enkle å overspise
En porsjon pop-tærter er et brødristerdeig. Men den populære frokostgodset er ferdigpakket med to bakverk inni. Dette oppfordrer folk til å spise for mye og konsumere to porsjoner usunne kalorier, natrium og fett.
3. Det er en betydelig mengde høy fruktosesirup i dem
Pop-Tarts får sin søte og deilige smak fra sine 14 gram sukker, som også kommer fra majssirup med høy fruktose. Ifølge Huffington Post kan det å spise for mye mengde majssirup med høy fruktose forårsake fettlever, hjerteinfarkt, hjerneslag, kreft, demens og type 2-diabetes.
4. To pop-terts fyller ditt daglige anbefalte sukkerinntak
American Heart Association (AHA) sier at det daglige sukkerinntaket for menn ikke bør være mer enn 36 gram. For kvinner bør det ikke være mer enn 24 gram, og ikke mer enn 23 gram for barn, avhengig av barnets alder. Siden pop-Tarts inneholder minst 14 gram sukker, vil to av dem gi deg forbi det sunne anbefalte tallet for sukker.
5. De kan få deg til å gå opp i vekt
Med minst seks gram fett hver kan to pop-terter inneholde minst 12 gram fett. Alt det fettet, kombinert med alt sukkeret, gjør Pop-Tarts til en lun frokost som faktisk får deg til å gå opp i vekt! Dette kan føre til fedme i fremtiden …
6. Det er også mye natrium der inne!
Hvem visste at Pop-Tarts hadde mye natrium? De inneholder minimum 190 milligram natrium per porsjon. Sørg for at du er oppmerksom på hvor mye natrium du bruker når du har pop-terts, fordi for mye natrium kan forårsake helseproblemer som høyt blodtrykk og hjertesykdom.
7. De får sin signaturfarge fra kunstig matfarging
Pop-Tarts er kjent for å være fargerike, men det viser seg at de inneholder kunstige farger, inkludert blå # 1 og gul # 6. Disse ingrediensene har vært knyttet til kreft og kan forårsake atferdsproblemer hos barn.
8. De «er ikke laget med ekte frukt
De fruktige Pop-Tarts-smaker annonseres for å være bakt med» ekte frukt «, men ingredienslisten innebærer at det er omtrent 10\% frukt inne i hvert bakverk. De øvrige 90\% kommer fra usunne ingredienser som beriket mel, soyabønne og palmeolje, GMO, kunstige farger og sukker.
9. De er også fylt med konserveringsmidler!
Har du noen gang lurt på hvorfor Pop-Tarts varer så lenge og fremdeles smaker så godt? Det er fordi de er fylt med kunstige konserveringsmidler som virkelig kan være skadelig for helsen din. De kan forårsake astma og gjøre kardiovaskulær helse forverret. I tillegg kan de til og med forårsake kreft!