Beste antwoord
Dat is zeker niet veilig. Ik stoot regelmatig glas (haha, door depressie heb ik domme dingen gedaan) en uit mijn ervaring kunnen er verschillende dingen gebeuren. U kunt uw knokkels kneuzen, en het duurt erg lang om te genezen. Het glas kan je hand snijden, en ik bedoel, als je je vuist er net zo hard doorheen steekt als ik, zal het bloeden niet lang ophouden. Je kunt ook zo diep snijden dat je een zenuw doorsnijdt en het gevoel in je hand verliest. En je kunt het risico lopen dat glas in je hand blijft steken, ze kunnen zo klein worden als een korrel als zand, het is erg ongemakkelijk en soms moet je er gewoon mee omgaan. Moraal van het verhaal, doe het gewoon niet. Het is niet dodelijk, maar het is zeker niet veilig.
Antwoord
Het hangt af van de muur en hoe hard je erop slaat.
Laten we zeggen dat je ga zo hard mogelijk tegen uw gemiddelde binnenmuur slaan:
Weet je … je zou de borg kunnen verliezen op uw appartement voor die ene. Je vuist kan door de muur komen met een beetje gekneusd met wat kleine schaafwonden, maar over het algemeen is dat niet zo heel erg. Als je dit dagelijks doet, krijg je gewoon meer gaten in je muur. Je vuist komt wel goed. Als je toevallig een stijl raakt, dan beschadig je de muur, maar kom je er niet doorheen. De harde stop zal echter een beetje pijn doen, maar wordt opgevangen door de gipsplaat.
Maar bakstenen muur?
Dit zal niet goed aflopen voor je vuisten …
In het beste geval, jij pijn aan uw hand, enkele kleine schaafwonden op uw knokkels en vingers. In het ergste geval breek je botten. De meest voorkomende breuken komen voor op de pink / ringvinger (vaak aangeduid als een bokserpauze), maar er zijn veel botten in de hand die je kunt verknoeien. De bakstenen muur maakt het echter niet uit.
Natuurlijk mag je niets breken. In de vechtsportwereld hebben we een klasse van concurrenten die “Breakers” worden genoemd, of mensen die deelnemen aan wedstrijdbrekende evenementen. Terwijl veel breakers beginnen met planken, gaan serieuze competitieve breakers over op zaken als sintelblokken, dakpannen en een verscheidenheid aan andere dingen die dramatisch zijn om te breken met vechtsporttechnieken.
En hoe zit het met de handen van brekers? Mensen die herhaaldelijk oefenen om op zeer harde oppervlakken te slaan?
Nou, veel breken laat je niet met mooie handen. De herhaalde impact veroorzaakt microfracturen langs de knokkels die, terwijl ze genezen, eeltplekken van bot opbouwen. Het kan in extreme gevallen leiden tot behoorlijk knoestige handen en aanzienlijke misvorming.
Tegen muren slaan is voor de meeste mensen niet echt een aanbevolen training. Ik bedoel … ik heb snelheidsoefeningen gedaan tegen een bakstenen muur voor controle en training op afstand, omdat een bakstenen muur een pijnlijke leraar is als je fouten maakt, maar ik raad het niet aan, de jongens met wie ik heb getraind waren gek. Evenzo geven sommige mensen de voorkeur aan training met een makiwara-ponsbord:
Maar zelfs dan is er wat opvulling die de hand beschermt tegen sommigen van de meest extreme schade waarvoor je kwetsbaar bent.
Persoonlijk vertel ik mijn studenten dat ze alle vuistconditionering krijgen die ze nodig hebben door tegen een zware tas te slaan, en zelfs dan, voor echt zware werk Ik raad je aan om je hand in ieder geval in te pakken, want bloederige knokkels zijn voor niemand leuk.
Train slim, train veilig. Dit zijn dezelfde handen die je nodig hebt als je in de zeventig bent en daarna om een vork en mes vast te houden en jezelf te voeden, maak dat niet moeilijker voor jezelf dan leeftijd en artritis al zullen doen, hè?