Najlepsza odpowiedź
To jest twój mięsień skroniowy
W klasycznym praworęcznym zniekształceniu postawy, na poziomie stawu skroniowo-żuchwowego, mięśnie przyczepiające się do spodniej strony lewej kości szczęki (skroniowej i skrzydłowej) będą napięte, podczas gdy żwacz przyczepiony do przednia strona będzie słaba. Odwrotny wzór dotyczy prawej strony.
Ta podstawowa nierównowaga powtarza się w całej strukturze ciała – szczególnie w łopatkach i skrzydłach miednicy, które mają zaczepy po obu stronach – i jest adaptacją do moment obrotowy trzymania prawej ręki przed ciałem w mocno praworęcznym stylu życia. Skrajna praworęczność jest sama w sobie wynikiem hiperaktywacji gałęzi współczulnej autonomicznego układu nerwowego i prawej półkuli mózgu. Moment obrotowy jest przechowywany w kręgosłupie i przyczepach kończyn, dzięki czemu może gwałtownie odprężyć się podczas walki lub ucieczki (na przykład duży cios praworęczny). Oznaki takiego wzorca trzymania obejmują problemy ze stawami skroniowo-żuchwowymi, klikanie w szczękę i źle ustawione zęby, jedna noga dłuższa od drugiej, skrzydlate łopatki i ogólna asymetria ciała. Objawia się również chronicznym zmęczeniem i depresją spowodowaną zwężeniem mechanizmu oddechowego i ogólnym spadkiem potencjału krążenia.
Jeśli odczuwasz ostry ból, ten mięsień, już rozciągnięty do maksimum jako wzorzec podtrzymujący, jest dalej rozciągany, prawdopodobnie w okresach stresu, kiedy ogólne napięcie mięśni wzrasta. Ból pochodzi od receptorów rozciągania, które wysyłają sygnały ostrzegawcze, które poprzedzają rozdarcie włókien.
Możesz delikatnie masować mięśnie skroniowe wokół miejsca bólu oraz w odsłoniętą część ścięgna poniżej łuku kości policzkowej . Podobnie, masowanie prawego żwacza będzie sprzyjać uwolnieniu w lewym skroniowym. Jeśli ulga w bólu jest wszystkim, czego szukasz, po prostu nawyk żucia lewej strony może pomóc zmienić równowagę mięśni w tym momencie. Guma do żucia to dobre ćwiczenie. Możesz także spróbować uwolnić kręgosłup szyjny, szczególnie w stawie A-O. Mocne ugryzienie czegoś wygodnego (moja ulubiona jest drewniana łyżka) oraz delikatne kiwanie i potrząsanie głową sprawi, że pojawią się takie napięcia.
Jeśli szukasz lekarstwa na całe ciało, ostatecznie wiąże się to z nauką przeciwbieżność całego ciała (zasadniczo przyjmując leworęczność) i przywracając symetrię najpierw rdzeniu, a następnie kończynom, w tym szczęce. Łatwiej to powiedzieć niż zrobić, ponieważ wiąże się to również z przejściem od dominacji współczulnej prawej półkuli do dominacji przywspółczulnej lewej półkuli, co stanowi poważną zmianę osobowości. Poszukiwanie równowagi w ciele i umyśle jest ostatecznie poszukiwaniem duchowym i znajdziesz więcej ćwiczeń na swój stan w jodze lub qigong niż w zachodniej medycynie. Jakkolwiek do tego podejdziesz, dojrzewanie do symetrii wymaga lat uważności i ciągłego skoncentrowanego wysiłku. Bądź przygotowany, aby zawsze wysuwać najgorszą stopę do przodu, dopóki nie wyrówna się z dobrą stopą.
Odpowiedź
Może to być wiele przyczyn, od infekcji ucha lub stresu po ubytek w zębie trzonowym po lewej stronie jamy ustnej. Proponuję udać się do lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, jeśli to nie ustąpi w ciągu jednego dnia lub jeśli się pogorszy. Jeśli jest to tak bolesne, że Advil i / lub Tylenol nie pomagają, natychmiast udałbym się do pilnej pomocy. Mogą poprosić Cię o ocenę bólu w skali od 1 do 10 (10 to ból typu złamanych kości). Bądź szczery, ale nie lekceważ swojego bólu przed lekarzem, inaczej nie potraktują cię poważnie, a wtedy zmarnujesz $ i czas (takie było moje doświadczenie). Bądź swoim własnym adwokatem!