Melhor resposta
Sim, use endro de várias maneiras para esquecer sua condição diabética. O endro é uma especiaria culinária com inúmeros valores medicinais. Folhas de endro são usadas principalmente para tratar diabetes.
As pessoas também comem folhas de endro para a lactação, perda de peso e muitos outros benefícios à saúde. Agora, o óleo de endro é usado em sabonetes e perfumes para fins de fragrâncias. Esteja ciente dos usos do endro para diabetes. Coma esta folha de ervas para a cura do diabetes! Experimente remédios para controlar o diabetes com endro e mantenha o nível de açúcar no sangue sob controle sem esforço.
Pesquisas recentes provaram que o extrato de endro reduz com eficácia o nível de açúcar no sangue em pessoas com diabetes. O extrato de folha de endro pode controlar os níveis de insulina e controlar o açúcar no sangue naturalmente. As propriedades terapêuticas enriquecidas com endro são um dos melhores alimentos para combater a diabetes. Também ajuda a diabetes, controlando a tireóide e aumentando a imunidade. É dito na pesquisa que grandes quantidades de endro precisam ser tomadas para controlar o nível de açúcar no sangue. Dill é recomendado como o melhor alimento para diabetes tipo 1 ou diabetes mellitus. Portanto, tome endro de várias maneiras para se livrar do diabetes.
A folha de endro é comumente usada na culinária indiana em caril. Para obter os melhores benefícios do endro para o diabetes, sugere-se a ingestão de grandes quantidades. Saiba como usar endro na dieta para diabéticos.
Suco de endro
Basta um suco! Este é o melhor suco verde para diabetes. Lave bem as folhas de endro e bata na batedeira. Coe e tome um suco de endro fresco. Adicione algumas gotas de suco de limão e sal preto. Beba este nutritivo suco de endro diariamente para colher seus incríveis benefícios para o diabetes. Esta bebida para diabéticos também tem um gosto bom.
Sementes de endro
Basta mastigar as sementes de endro, pois ajuda a reduzir o açúcar no sangue . Você também pode comer endro para os desejos de açúcar ou adição de açúcar. Você também pode pulverizar sementes de endro e usá-lo como masala em curries, saladas etc.
Folhas de endro
Compre folhas frescas, lave e pique finamente. Use-o em caril, sopas, saladas, chapattis, parathas etc. Faça suas próprias idéias de alimentos para adicionar folhas de endro para dieta de diabetes e aproveite seus benefícios. Você também pode secar, fazer pó e usá-lo em diferentes receitas.
Óleo de endro
Melhor óleo para uso para diabetes é óleo de endro. Muitas propriedades medicinais ricas em óleo de endro reduzem o nível de glicose no sangue naturalmente. É um bom óleo de cozinha para pacientes diabéticos. Experimente este melhor óleo para diabetes e obtenha alívio do diabetes.
Água com endro
Beba água com endro para controlar o diabetes . Adicione folhas frescas de endro em água quente e ferva por 5 minutos. Coe e beba com o estômago vazio. Beber um copo de água de endro todos os dias pode ajudar a evitar problemas de saúde para diabéticos.
Picles de endro
Diabético as pessoas também podem desfrutar de pickles saborosos e de dar água na boca! Pegue as folhas de endro e guarde-as. Torne sua dieta para diabéticos saudável com picles.
O endro beneficia a saúde de maneira surpreendente, especialmente para a diabetes. Comprimidos de extrato de endro também estão disponíveis. Adicionar endro na dieta do diabetes pode trazer uma grande diferença em sua saúde, pois administra maravilhosamente os níveis de açúcar no sangue. Incremente sua comida com uma erva de endro picante e apimente sua saúde também!
Este chá comum cura o diabetes tipo 2 leia aqui
Resposta
Melhores e piores alimentos para diabetes
Suas escolhas alimentares são muito importantes quando você tem diabetes. Alguns são melhores do que outros.
Nada está completamente fora dos limites. Mesmo os itens que você pode pensar como “ o pior “poderia ser guloseimas ocasionais – em pequenas quantidades. Mas eles não irão ajudá-lo em termos de nutrição e é mais fácil controlar seu diabetes se você se limitar principalmente às “melhores” opções.
Amidos
Seu corpo precisa de carboidratos. Mas você quer escolher com sabedoria. Use esta lista como um guia.
Melhores escolhas
- Grãos integrais, como arroz integral, aveia, quinoa, painço ou amaranto
- Batata doce assada
- Itens feitos com grãos inteiros e sem (ou muito pouco) açúcar adicionado
Piores escolhas
- Grãos processados, como arroz branco ou farinha branca
- Cereais com poucos grãos inteiros e muito açúcar
- Pão branco
- Batatas fritas
- Tortilhas fritas de farinha branca
Vegetais
Carreguem! Você obterá fibra e muito pouca gordura ou sal (a menos que você os adicione). Lembre-se de que batatas e milho contam como carboidratos.
Melhores escolhas
- Vegetais frescos, comidos crus ou levemente cozidos no vapor, assados ou grelhados
- Vegetais simples congelados, levemente cozidos no vapor
- Verduras como couve, espinafre e rúcula.Alface-americana não é tão boa porque é pobre em nutrientes.
- Vegetais enlatados com baixo teor de sódio ou sem sal
Escolha uma variedade de cores: verdes escuros, vermelho ou laranja (pense em cenouras ou pimentões vermelhos), claras (cebolas) e até roxas (berinjelas). As diretrizes dos EUA de 2015 recomendam 2,5 xícaras de vegetais por dia.
Piores escolhas
- Vegetais enlatados com muito sódio adicionado
- Vegetais cozidos com muita manteiga, queijo ou molho adicionado
- Pickles, se você precisar limitar o sódio – caso contrário, pickles estão bem.
- Chucrute, pelo mesmo motivo que picles – portanto, limite-os se você tiver pressão alta
Para ler mais sobre diabetes, visite este site: Saiba como curar o diabetes naturalmente