Cel mai bun răspuns
Da, folosiți mărarul în multe feluri pentru a uita afecțiunea diabetică. Mararul este un condiment culinar care are nenumărate valori medicinale. Frunzele de mărar sunt utilizate în principal pentru tratarea diabetului.
Oamenii mănâncă și frunze de mărar pentru alăptare, pentru scăderea în greutate și pentru multe alte beneficii pentru sănătate. Acum, uleiul de mărar este folosit în săpunuri, parfumuri pentru parfumuri. Trebuie doar să fiți conștienți de utilizarea mărarului pentru diabet. Mănâncă această frunză de plante pentru vindecarea diabetului! Încercați remedii pentru controlul diabetului de mărar și mențineți nivelul zahărului din sânge sub control fără efort.
Cercetări recente au demonstrat că extractul de mărar scade efectiv nivelul zahărului din sânge la persoanele cu diabet. Extractul de frunze de mărar poate controla nivelul insulinei și poate controla zahărul din sânge în mod natural. Proprietățile terapeutice îmbogățite în mărar sunt cele mai bune alimente împotriva diabetului. De asemenea, ajută diabetul prin controlul tiroidei și creșterea imunității. În cercetare se spune că trebuie luate cantități mai mari de mărar pentru a controla nivelul zahărului din sânge. Mărarul este recomandat ca cel mai bun aliment pentru diabetul de tip 1 sau diabetul zaharat. Deci, luați mărar în multe feluri pentru a nu fi diabet.
Frunza de mărar este frecvent utilizată în gătitul indian în curry. Pentru a obține cele mai bune beneficii ale mărarului pentru diabet, se recomandă cantități mari de aport. Știți cum să folosiți mărarul în dieta diabetică.
Suc de mărar
Doar sugeți-l! Acesta este cel mai bun suc verde pentru diabet. Spălați bine frunzele de mărar și amestecați-le într-un mixer. Se strecoară și se ia un suc de mărar proaspăt. Adăugați câteva picături de suc de lămâie și sare neagră. Bea zilnic acest suc nutritiv de mărar pentru a profita de beneficiile sale uimitoare pentru diabet. Această băutură pentru diabet are și un gust bun.
Semințe de mărar
Pur și simplu mestecați semințe de mărar, deoarece ajută la scăderea zahărului din sânge . De asemenea, puteți mânca mărar pentru pofte de zahăr sau adăugarea de zahăr. Puteți, de asemenea, să pudrați semințe de mărar și să le folosiți ca masala în curry, salate etc.
Frunze de mărar
Cumpărați frunze proaspete, se spală și se toacă mărunt. Folosiți-l în curry, supe, salate, chapattis, parathas etc. Faceți-vă propriile idei alimentare pentru a adăuga frunze de mărar pentru dieta diabetului și pentru a vă bucura de beneficiile sale. Puteți, de asemenea, să îl uscați, să faceți pulbere și să îl utilizați în diferite rețete.
Ulei de mărar
Cel mai bun ulei pentru utilizarea pentru diabet este uleiul de mărar. Multe proprietăți medicinale bogate în ulei de mărar reduc nivelul glicemiei în mod natural. Este un ulei de gătit bun pentru pacienții cu diabet zaharat. Încercați acest cel mai bun ulei pentru diabet și obțineți ameliorarea diabetului.
Apă de mărar
Beți apă de mărar pentru controlul diabetului . Adăugați frunze de mărar proaspete în apă fierbinte și fierbeți timp de 5 minute. Se strecoară și se bea în stomacul gol. Consumul unui pahar cu apă de mărar în fiecare zi poate contribui la scăderea problemelor de sănătate ale diabetului.
Murături de mărar
Diabetic oamenii se pot bucura, de asemenea, de murături delicioase și gură! Mură frunzele de mărar și păstrează-le. Asigurați-vă dieta diabetică sănătoasă cu murături de mărar.
Mararul beneficiază de o sănătate uimitoare, în special pentru sănătatea diabetului. Sunt disponibile și tablete cu extract de mărar. Adăugarea de mărar în dieta diabetului poate aduce diferențe mari în sănătatea dvs., deoarece gestionează în mod minunat nivelul zahărului din sânge. Condimentați alimentele cu o plantă de mărar picant și condimentați-vă și sănătatea!
Acest ceai comun vindecă diabetul de tip 2 citiți aici
Răspundeți
Cele mai bune și cele mai rele alimente pentru diabet
Alegerile tale alimentare contează foarte mult atunci când ai „diabet. Unele sunt mai bune decât altele.
Nimic nu este complet limitat. Chiar și articolele la care s-ar putea să considerați„ cel mai rău „ar putea fi delicii ocazionale – în cantități mici. Dar acestea nu vă vor ajuta în ceea ce privește nutriția și este cel mai ușor să vă controlați diabetul dacă respectați în principal cele mai bune opțiuni.
Amidon
Corpul tău are nevoie de carbohidrați. Dar vrei să alegi cu înțelepciune. Utilizați această listă ca ghid.
Cele mai bune alegeri
- Cereale întregi, cum ar fi orezul brun, fulgi de ovăz, quinoa, mei sau amarant
- Cartof dulce la cuptor
- Articole făcute cu cereale integrale și fără (sau foarte puțin) adaos de zahăr
Cele mai proaste alegeri
- Boabe prelucrate, cum ar fi orez alb sau făină albă
- Cereale cu cereale integrale mici și mult zahăr
- Pâine albă
- Cartofi prăjiți
- Tortilla prăjită cu făină albă
Legume
Încărcați! Veți obține fibre și foarte puține grăsimi sau sare (dacă nu le adăugați). Nu uitați, cartofii și porumbul sunt considerați carbohidrați.
Cele mai bune alegeri
- Legume proaspete, consumate crude sau ușor aburit, prăjit sau la grătar
- Legume congelate simple, ușor aburite
- Verdele precum varza, spanacul și rucola.Salata iceberg nu este la fel de grozavă, deoarece are un conținut redus de substanțe nutritive.
- Conserve de legume cu conținut scăzut de sodiu sau nesărate
Alegeți o varietate de culori: verde închis, roșu sau portocaliu (gândiți-vă la morcovi sau ardei roșii), albi (ceapă) și chiar mov (vinete). Orientările SUA din 2015 recomandă 2,5 căni de legume pe zi.
Cele mai proaste alegeri
- Conserve de legume cu mult sodiu adăugat
- Legume gătite cu mult unt adăugat, brânză sau sos
- Murături, dacă trebuie să limitați sodiul – în caz contrar, murăturile sunt în regulă.
- Varză murată, din același motiv ca murăturile – deci, limitați-le dacă aveți tensiune arterială crescută
Pentru a citi mai multe despre diabet, vizitați acest site: Aflați cum să vindecați diabetul în mod natural