Beste Antwort
Vielleicht mit Zuckerwasser übergießen? Ehrlich gesagt, wenn ich mit salzigen Menschen in Kontakt gekommen bin, biete ich ihnen normalerweise Schokolade an. Es hilft normalerweise und sie werden etwas… angenehmer, in der Nähe zu sein. Aber mir ist klar, dass nicht jeder Schokolade mit sich führt wie ich. Sie sollten Es hilft. Es sei denn, die Person ist Diabetiker. Aber ich habe normalerweise ein oder zwei Arten von zuckerfreien Süßigkeiten oder Schokolade sowie normales Zeug. Nur für den Fall. Wenn sie sich immer noch dafür entscheiden, salzig zu sein, geben Sie ihnen eine 5 Pfund Beutel mit zuckerfreien Gummibärchen. Sie werden so viel im Badezimmer sein, dass sie nicht die Energie haben, salzig zu sein.
Antwort
Ich schrieb einen Artikel über Wut und Ich hoffe, dies hilft.
Die 5 Ursachen für unkontrollierten Ärger und die 5 Möglichkeiten, wie Sie ihn verwalten können.
Dictionary .com beschreibt Wut als ein Substantiv, das bedeutet: „ein starkes Gefühl von Missfallen und Kampfbereitschaft, das durch ein Unrecht hervorgerufen wird; Zorn; “
Wut haben wir alle im Leben erlebt, und ich persönlich kann Ihnen viele Geschichten erzählen, in denen meine Wut das Beste aus mir herausgeholt hat. Zeiten, in denen ich von jemandem enttäuscht wurde, den ich als Freund betrachtete oder der von einer Frau betrogen wurde, mit der ich in einer Beziehung stand. Zeiten, in denen ich das Gefühl hatte, keine Chance zu bekommen, die ich beruflich verdient hatte, oder wenn ich mich durch etwas Dummes im Stich ließ. Wut ist eine sehr starke Emotion, die, wenn sie nicht überprüft wird, dazu führen kann, dass wir Entscheidungen treffen, die lebenslange Konsequenzen haben können.
Haben Sie von Alexander dem Großen gehört? Er war ein großes militärisches Genie, das im Alter von 32 Jahren nicht nur Mazedonien regierte, sondern auch König von Persien, Pharao von Ägypten und König von Asien wurde. Wir wissen jedoch auch, dass Alexander ein explosives Temperament hatte. Die folgenden Informationen stammen von livingcience.com , in dem beschrieben wird, wie Alexander seinen besten Freund während eines Wutanfalls getötet hat.
“ Ein zweites Opfer von Alexander war sein alter Freund Cleitus, der wütend war, dass Alexander die persische Kleidung und Bräuche annahm. Nach einer Episode, in der die beiden tranken, sagte Cleitus seinem König, er solle im Wesentlichen mazedonischen Wegen folgen, nicht denen der Perser, die sich ihm widersetzt hatten.
Nachdem sich die beiden betrunken hatten, hob Cleitus seine rechte Hand und sagte: „Dies ist die Hand, Alexander, die dich damals gerettet hat (in der Schlacht von Granicus).“ Alexander, wütend, tötete ihn mit einem Speer oder Hecht.
Alexander hat seinen Mord schrecklich begangen. „Immer wieder nannte er sich selbst den Mörder seines Freundes und ging drei Tage lang ohne Essen und Trinken und vernachlässigte seine Person völlig“,
Die Ermordung von Cleitus. Von Andre Castaigne
Wie oft haben Sie etwas im Zorn getan oder gesagt, was Sie später bereut haben? Welche Worte oder Handlungen möchten Sie zurücknehmen? Ich weiß, als Vater habe ich persönlich Dinge gesagt und getan, die ich bereue. Ich habe jedoch aus meinen Fehlern gelernt und mich aus der Person entwickelt, die ich war, und ich hoffe, dieser Artikel wird Ihnen helfen, die Gefahren des Zorns zu erkennen.
Was Verursacht Ärger?
1. Unser Ego.
„Vermeiden Sie es, Ihr Ego so nah an Ihrer Position zu haben, dass wenn deine Position fällt, dein Ego geht mit. “ Colin Powell
Für viele Männer kann unser Ego dazu führen, dass wir vorschnelle Entscheidungen treffen. „Ich werde mich von niemandem punken lassen“, „Ich muss einen Mann beweisen“, und andere dumme Vorstellungen von einem wahrgenommenen Gefühl von Männlichkeit haben viele von uns in Schwierigkeiten gebracht. Genau wie Alexander, wie viele von Ihnen werden wütend, lassen ihr Ego unkontrolliert und tun etwas, was Sie bereuen? Wie viele Männer sitzen im Gefängnis, weil sie wegen ihres Ego etwas Dummes getan haben? Ich werde der Erste sein, der meine Hand hebt, wie meine Wut, mein gesunder Menschenverstand, mich wegen meines Ego in Schwierigkeiten bringt.
Es war Anfang 2000, als ich den typischen Callcenter-Job arbeitete. Ich hatte mich für eine Supervisor-Stelle beworben und dachte, ich wäre sicher, dass ich sie bekommen würde. Ich fing auch an, mich mit einer Mitarbeiterin zu treffen, und da ich den Unterschied zwischen Liebe und Verliebtheit nicht kannte, verliebte ich mich ziemlich schnell in sie. Ein paar Leute dort wollten mit ihr zusammen sein, aber sie war bei mir, also hatte ich einen Chip auf meiner Schulter. Ich fand später heraus, dass ich nicht der einzige war, mit dem sie zusammen war. Die Dinge gerieten schnell außer Kontrolle.
Wir hatten an diesem Abend eine sehr hitzige Diskussion über das Telefon und trennten uns. Aber da ich wusste, dass ich sie am nächsten Tag bei der Arbeit sehen musste, beschloss ich, das Gespräch öffentlich fortzusetzen. Die Dinge wurden heißer. Der andere beschließt, mich in meinem Handy anzurufen (sie gab ihm meine Nummer) und wir tauschen Worte aus, während ich an meinem Schreibtisch sitze.Ich will nicht wie ein Punk aussehen (hier gehen wir mit dem Ego). Ich gehe rüber und sage ihr: „Ich werde ihn und dich auch ficken, wenn du weiter mit mir spielen willst.“ Falsche Bewegung! Ich habe gerade einem Kollegen vor mehreren anderen Zeugen gedroht. Meine Chancen auf diese Beförderung waren weg und mein Ruf wurde ebenfalls beeinträchtigt. Die Leute nannten mich „T-Murder“, weil ich so temperamentvoll war und mich von Wut überwältigen ließ.
2. Unrealistische Erwartungen haben.
Leider läuft nicht alles wie geplant. Wir können scheinbar die Dinge perfekt planen, und plötzlich gehen die Dinge schief. Möglicherweise haben Sie eine größere Erhöhung bei der Arbeit erwartet, oder ein Projekt, an dem Sie arbeiten, kann plötzlich schrecklich schief gehen. Sie haben sich vielleicht mit Ihrer Freundin oder Frau gestritten und gedacht, dass der Kauf ihrer Blumen die Dinge auf magische Weise verbessern wird, aber nicht, und jetzt haben Sie die Wut. Die Dinge laufen nicht immer wie geplant. Wir müssen das akzeptieren und weitermachen.
Sind Sie als Vater jemals wütend auf Ihre Kinder geworden, weil etwas wirklich keine große Sache war? Ich kann aus Erfahrung sprechen, wenn ich etwas aus dem Nichts habe. Wir müssen uns daran erinnern, dass Kinder Kinder sein werden. Sie werden Dinge tun, die Kinder tun. Warum sollten wir als Erwachsene Kinder an Standards halten, die über ihrem Alter liegen, und uns aufregen, wenn sie sie nicht erfüllen? Ich kenne Eltern, die ihre Kinder zu Standards der Perfektion bringen. Sie erlauben ihren Kindern nicht, Kinder zu sein. Wieder kommt es zum Ego zurück. Unsere Kinder sind ein Spiegelbild von uns und wenn sie die Erwartungen einiger Eltern an Perfektion nicht erfüllen, werden sie wütend. Setzen Sie keine unrealistischen Erwartungen.
3. Schlechte Kommunikation.
Schlechte Kommunikation ist in vielen Beziehungen ein großes Problem. Wenn zwei Menschen nicht effektiv kommunizieren können, wird Wut sicherlich irgendwo ihren hässlichen Kopf aufspringen lassen. Oft geht schlechte Kommunikation mit dem Ego einher. Wenn jemand zu bullenköpfig ist, um etwas zu hören, was die andere Person zu sagen hat.
„Bad Die menschliche Kommunikation lässt uns weniger Raum zum Wachsen. “ Rowan Williams
Ich hatte einmal eine Freundin, die dachte, ich wäre sauer auf sie, weil ich zu still bin. Ich kam müde von der Arbeit nach Hause und war nicht besonders gesprächig. Sie nahm an, dass ich verärgert war und fragte mich, warum ich so wütend sei. Ich sagte ihr, dass ich es nicht war, aber sie schob sich zurück und sagte, dass ich mich öffnen müsse. Ich war nicht verärgert, aber sie drängte und glaubte mir nicht, machte mich wütend und es kam zu einem Streit. Wenn wir wüssten, wie man richtig kommuniziert, wären die Dinge nicht so weit gekommen wie sie. Sie wusste aus früheren Erfahrungen, dass ich ruhig war, als ich verärgert war. Sie nahm dies als Zeichen meiner aktuellen Stimmung und verstand es falsch. Wenn ich mich ihr mehr geöffnet hätte, als ich wütend war, anstatt es in mir zu behalten, wäre unsere Kommunikation besser gewesen.
4. Machen Sie sich wütend.
Sind Sie eine negative Person oder ein Beschwerdeführer? Entscheiden Sie sich dafür, über Dinge wütend zu werden, über die Sie wirklich nicht wütend sein müssen? Ich kenne Leute, die sich extrem über Politik aufregen. Andere haben ernsthafte Wut auf der Straße, wenn jemand sie abschneidet und diese Wut stundenlang unnötig tragen wird.
Ich weiß, ich war der Typ von Person, der die geringste wahrgenommene Beleidigung oder ein Zeichen von Respektlosigkeit als Proklamation des Krieges betrachten würde . Ich würde lange Zeit einen Groll hegen, während ich die beleidigende Partei beobachtete, die ihr Leben lebte, ohne auch nur das geringste Gefühl dafür zu haben, was geschehen sein könnte.
Wie wäre es, wenn jemand Sie während der Fahrt abschneidet? Wir gehen davon aus, dass der andere Fahrer nur ein Idiot ist, der nicht weiß, wie man fährt. Vielleicht war es ein Mann mit einer schwangeren Frau, der ein Baby bekommen wollte. Vielleicht war es eine Mutter, die ein krankes Kind hatte, das sie ins Krankenhaus eilten. Während es Leute gibt, die Idioten sind und nicht fahren sollten, haben einige Leute einen guten Grund, warum sie etwas rücksichtsloser als normal fahren. Lass dich nicht so sehr stören. Manchmal müssen wir den Menschen den Vorteil eines Zweifels geben.
„Lassen Sie alle Bitterkeit und Zorn und Wut, Lärm und Verleumdung werden zusammen mit aller Bosheit von dir ferngehalten. „Epheser 4:31
5. Andere absichtlich wütend machen.
Ehepartner, Kinder, Freundinnen, enge Freunde, ich vermute, Sie wissen, was ihre Hot Buttons sind. Sie wissen genau, was zu tun oder zu sagen ist, um sie zu verärgern. Jedes Mal, wenn Sie dieses Wissen nutzen, um jemanden absichtlich zu erheben, um ihn absichtlich aufzuregen, sind Sie kindisch, äußerst unfair und ehrlich gesagt weniger ein Mann. Wenn Sie nichts Besseres mit Ihrer Zeit zu tun haben, als die Kette der Menschen zu reißen, die Ihnen wichtig sind, brauchen Sie ernsthafte Hilfe.
Vor einigen Jahren hatte ich eine Trennung. Sie drückte aus, dass sie versuchen wollte, Dinge zu klären, aber ich hörte es nicht.Ich kannte diese Frau in- und auswendig. Ich wusste, welche Knöpfe ich drücken und welche Worte ich sagen musste, um sie wütend zu machen. Ich lasse mein Ego (da ist wieder dieses Wort) über mich hinwegkommen. Sie hatte mich in den sozialen Medien in Verlegenheit gebracht und ich konnte das nicht zulassen. Also drückte ich diese Knöpfe so fest ich konnte und sagte diese Dinge so laut wie möglich. Ich habe sie sehr verletzt. Ich war kein Mann, ich war ein Feigling. Wie viele von euch sind Feiglinge? Wie viele von Ihnen möchten andere lieber verärgern, nur weil Sie krank sind und es genießen? Hör auf, ein Feigling zu sein, und hör auf, ein Idiot zu sein.
Was passiert, wenn wir wütend werden?
1. Wut verhindert das Lösen von Problemen.
Wenn wir wütend werden, ist unsere Fähigkeit, logisch zu denken und Probleme zu lösen, stark eingeschränkt. Wut schließt einen offenen Geist vollständig aus.
Waren Sie mitten in der Diskussion eines Problems oder einer Meinungsverschiedenheit mit Ihrem Lebensgefährten, und die Dinge scheinen sich von selbst zu entwickeln. Dann sagte einer von euch etwas, das den anderen wütend macht. Das nächste, was Sie wissen, ist, dass Sie beide wütend sind und alle Bemühungen um eine Lösung aufhören. Sprechen führt zu Schreien, was zu Stille führt, was zu keiner Auflösung führt.
2. Wut kann gewohnheitsmäßig sein.
„Dummköpfe geben ihrer Wut volle Luft, aber Die Weisen bringen am Ende Ruhe. “ Sprüche 29:11
Wut kann bei Wiederholung zu einer Standardmethode für die Behandlung von Problemen werden. Wenn Sie gewöhnlich wütend werden, wenn ein Problem auftritt, wird Wut schnell die einzige Möglichkeit sein, mit ihnen umzugehen. Sportler üben, um in ihrem Sport besser zu werden. Mein Bruder ist Softwareentwickler und liest, recherchiert und perfektioniert ständig sein Handwerk. Es wurde oft gesagt, dass „Übung den Meister macht“. Übung kann auch dazu führen, dass Dinge dauerhaft werden. Ich habe in meinen Teenagerjahren über 6 Jahre Karate genommen. Über zwanzig Jahre später kann ich immer noch einen Schlag und einen Seitentritt ausführen, ohne an meine Form zu denken. Die Art und Weise, wie Sie etwas üben, wird zur Art und Weise, wie Sie es ausführen, bis Sie es bewusst auf eine andere Art und Weise üben, um es zu ändern. Wut ist nicht anders. Wenn Sie ein Muster feststellen, bei dem Sie sich über jedes kleine Problem oder jede Meinungsverschiedenheit leicht ärgern, wird dieses Verhalten dauerhaft.
3. Die Wahrheit wird verzerrt.
Wir neigen dazu, zu übertreiben, wenn wir wütend werden. Wir sagen Dinge wie: „Du bist immer spät!“, „Du hörst nie zu zu allem, was ich zu sagen habe! „oder“ Sie können nichts richtig machen! “ Wut verzerrt die Wahrheit.
Ich war einer, der lächerliche Dinge wie diese sagte. Wenn einer meiner Jungen eine schmutzige Schüssel in ihrem Zimmer liegen ließ, sagte ich schnell: „Sie räumen nie nach sich selbst auf.“ Während er ein unordentliches Kind ist, ist es eine Lüge zu sagen, dass er niemals nach sich selbst aufräumt. Ich bin nur frustriert. Wenn ich mit jemandem in einem Gespräch bin und er Wörter wie nie oder immer verwendet, sage ich Dinge wie: „Du sagst also, ich höre dir NIE zu?“ Ich wiederhole diese Dinge zurück und die andere Person wird normalerweise ihre Aussage korrigieren. Wenn nicht, werde ich Beispiele geben, um zu demonstrieren, dass das, was sie gerade gesagt haben, nicht wahr ist.
Wenn Sie solche Übertreibungen machen möchten, wenn Sie wütend sind, tun Sie sich selbst einen Gefallen, nehmen Sie sich eine Minute Zeit und denken Sie nach . Denken Sie darüber nach, wenn es um Ihre Kinder geht. Sie wissen nicht, wie solche Übertreibungen sie verletzen. Wenn Sie behaupten, dass sie IMMER etwas Schlechtes tun, können sie anfangen, es zu glauben. Tun Sie das nicht Ihren Kindern an.
Was tun, wenn Sie wütend werden?
1. Konzentrieren Sie sich darauf, es positiv freizugeben.
Einige Leute werden sagen, dass Sie Ihren Ärger ablassen müssen, lassen Sie es raus. Ich bin damit einverstanden, Ihren Ärger loszulassen, aber nur auf positive Weise. Ich empfehle nicht, was ich sehe, wie so viele Leute tun und verbal schnappen. Das ist definitiv nicht der richtige Weg, um Ihren Ärger loszulassen.
Wenn ich mich entscheide, meinen Ärger loszulassen, gehe ich ins Fitnessstudio, spiele Videospiele und mache alles andere als körperlich oder verbal destruktiv. Gehen Sie spazieren (keine Fahrt!), Arbeiten Sie in Ihrem Garten, putzen Sie das Haus, tun Sie alles, was Sie tun müssen, um es loszulassen. Nicht negativ entlüften. Dies ist ein todsicherer Weg, um Beziehungen zu beschädigen.
„Machen Sie keine Freunde mit einem Hot- temperierte Person, verbinden Sie sich nicht mit einer leicht verärgerten Person. „Sprüche 22:24
Sie können auch eine Person finden, mit der Sie sprechen können. Ich habe eine Person, der ich vertraue, um mir die Wahrheit zu sagen, wenn ich sprechen muss. Sie werden mir einfach nicht sagen, was ich hören möchte, weil ich ihr Freund bin. Für mich ist es meine Schwägerin. Wenn ich falsch liege, wird sie es mir sagen. Wenn ich mich nicht irre, wird sie mir immer noch sagen, ich soll mich beruhigen und nachdenken. Sie ist eine Person, von der ich weiß, dass ich sie anrufen kann, und sie wird mich in Schach halten.
Was auch immer Sie tun, halten Sie Ärger nicht fest. Das Halten von Ärger ist nicht nur emotional schädlich, sondern auch körperlich ungesund. Wut zu halten verursacht Stress. Dieser Stress verursacht Kopfschmerzen, Depressionen, Übelkeit, Geschwüre und Bluthochdruck. Fragen Sie sich, ob das, worüber Sie wütend sind, das alles wirklich wert ist? Ich müsste nein sagen.
2. Verhindern Sie, dass es passiert.
„Meine lieben Brüder und Schwestern, nehmen Sie zur Kenntnis Dies: Jeder sollte schnell zuhören, langsam sprechen und langsam wütend werden. „James 1:19
Lassen Sie Ihren Ärger nicht nach hinten los und sprengen Sie in Ihrem Gesicht. Verhindern Sie Ihren Ärger, indem Sie ihn ergreifen, bevor die Sicherung gezündet wird. Wenn Sie die Kontrolle verlieren und die Zündschnur anzünden, ist es nur eine Frage der Zeit, bis Sie explodieren und einer Beziehung irreparablen Schaden zufügen oder schlimmeres wie im Fall von Alexander dem Großen.
Eine Möglichkeit, die Sie können Wut verhindern, indem man erkennt, dass einige Schlachten nicht ausgetragen werden müssen. Mit anderen Worten, warum über Dinge streiten, die kleinlich sind? Ich streite nicht über Unsinn, Politik oder meinen Glauben. Warum sich die Mühe machen zu streiten? Wird das Streiten die andere Person dazu bringen, ihre Meinung zu ändern? Das glaube ich auch nicht. Ich saß einmal in einem Starbucks-Schreiben und eine Gruppe von Frauen sprach über Politik und sie unterstützten Ansichten, die ich nicht hatte. Einer von ihnen fragte mich, wen ich stimme. Ich antwortete einfach: „Ich diskutiere nicht über Politik.“ Ich tat dies, weil ich wusste, wie leicht diese Situation hätte explodieren können. Ich habe beschlossen, dies zu verhindern.
Ich habe manchmal Leute, die mich wegen ihrer Beziehungsprobleme anrufen. Ein Mann rief mich verärgert an, weil er sagte, seine baldige Ex-Frau würde ihren Sohn dazu benutzen, ihn wütend zu machen. Er sagte, dass sie wisse, welche Knöpfe sie drücken müsse, um dies zu tun. Ich sagte einfach: „Wenn sie weiß, welche Knöpfe sie drücken muss, warum lässt du sie sie dann ständig drücken?“ Manchmal erlauben wir den Leuten, uns aufzuregen. Wenn er wusste, dass seine Ex-Frau mit Unsinn zu ihm kommen würde, warum sollte sie ihn dann wütend machen? Schalten Sie es aus, indem Sie ihr nicht die Zeit dazu geben. Ich garantiere, wenn sie sah, dass er sich nicht mehr über ihre Possen ärgerte, würden diese Possen aufhören.
3. Wisse, dass es in Ordnung ist, wütend zu sein.
Wut an sich ist nicht falsch oder richtig. Was zählt, ist Ihre Reaktion auf diesen Ärger. Wut muss zum Ausdruck gebracht werden, aber wie ich oben erwähnt habe, muss sie positiv sein. Halten Sie es nicht fest, seien Sie nicht verbal oder körperlich missbräuchlich. Es ist in Ordnung, wütend zu sein.
„Eine Person, die gelobt wird, ist diejenige, die wütend auf die ist richtige Gründe, mit den richtigen Leuten und auch auf die richtige Art und Weise und zur richtigen Zeit für die richtige Zeitdauer. “Aristoteles
Wut kann positiv sein, wenn sie auf etwas gerichtet ist, das ist falsch. Menschen werden wütend, wenn sie sich mit Dingen wie sozialer Ungerechtigkeit befassen oder wenn Kriminelle unschuldige Menschen verfolgen und verletzen. Ich habe kürzlich ein Seminar darüber besucht, wie man Sexhandel erkennt und meldet. Es macht mich sehr wütend, wenn ich daran denke, wie Mädchen Bereits 11 Jahre alt werden von Zuhältern zur Sexsklaverei gezwungen. Es macht mich genauso verärgert, dass einige Arten populärer Musik das Zuhälterei verherrlichen. Jesus nutzte seinen Zorn gegen die Geldwechsler im Tempel, um den Tempel von Betrügern und Dieben zu reinigen gerechter Zorn über ein Unrecht. (Matthäus 21: 12-13)
4 Sprechen Sie mit jemandem über Sie r Wut.
Wie ich oben sagte, habe ich jemanden, mit dem ich sprechen kann, wenn ich verärgert bin. Sie kennt mich sehr gut und kann mich oft auf ein Niveau bringen, auf dem ich klar über die Situation nachdenke. Es ist gut, jemanden zu haben, der die Situation von außen betrachten kann und Ihnen die Wahrheit sagt. Wenn Sie in einer Beziehung sind, müssen Sie mit der Person sprechen, mit der Sie in einer Beziehung stehen. Es ist am besten, sie sofort zu informieren und nicht zu verweilen. Wenn Sie in einer Beziehung sind, in der Sie solche Gefühle nicht miteinander kommunizieren können, muss ich Ihnen nicht sagen, dass Ihre Beziehung Hilfe benötigt.
„Lass dich nicht schnell in deinem Geist provozieren, denn Wut liegt im Schoß der Narren.“ Prediger 7: 9
Wenn Sie Ihre Wutgefühle mitteilen möchten, tun Sie dies privat. Mach es nicht vor anderen Leuten und stelle es definitiv nicht in den sozialen Medien. Es macht mich verrückt, wenn ich jemanden sehe, der wütend auf jemanden ist, der ihn auf Facebook auf Hochtouren bringt. Was beweist das neben Ihrer unglaublich hohen Unsicherheit? Ich habe gesehen, wie ein Paar in einem offenen Facebook-Beitrag gestritten hat. Ich habe auch gesehen, wie Leute einen Status in Wut posteten, die andere Person direkt anredeten und sie ausschimpften. Dies ist ein feiger und kindlicher Ansatz. Wachsen Sie bereits auf.
5. Stimmen Sie zu, sich nicht gegenseitig zu verletzen und um Hilfe zu bitten.
Ich habe Geschichten gelesen, in denen Paare tatsächlich einen Vertrag abschließen, der besagt, dass sie sich nicht aus Wut gegenseitig verletzen werden. Sie stimmen zu, sich nicht verbal, emotional oder körperlich zu verletzen. Ich glaube, dass mehr Paare dies tun müssen. Als Vater habe ich einen Eid geschrieben, dass ich meine Kinder niemals aus Wut verletzen werde. Ich weiß, wie verletzend Worte sein können, und ich habe es auf mich genommen, um sicherzustellen, dass ich nie der Typ Vater werde, den sie bereuen.
Wenn Ihre Wut wirklich außer Kontrolle gerät, kann es Zeit sein, dies zu tun Bitte um Hilfe. Suchen Sie Beratung, sprechen Sie mit Ihrem Pastor, tun Sie etwas, um Ihren Ärger in Schach zu halten, bevor er zur Gewohnheit wird, oder Sie tun oder sagen etwas, das Sie später bereuen werden. Lass dich nicht von deinem Ego davon abhalten, diese Jungs zu machen. Es ist keine Schande, um Hilfe zu bitten.
Schlussfolgerung
Ich persönlich habe viele dumme und schädliche getan und gesagt Dinge aus Wut. Ich weiß auch, wie es ist, an Wut festzuhalten, war immer diese Person, die einen Groll hegte. Tu dir selbst einen Gefallen und lass es einfach los. Verhindern Sie es, wenn Sie können, entlüften Sie es positiv, wenn Sie müssen, und vergeben Sie denen, die Sie verletzen. Das Leben ist zu kurz, um es bitter und wütend zu leben.