Beste Antwort
Es ist nicht sicher, das ist sicher. Ich stoße ziemlich häufig Glas (haha Depression hat mich dazu gebracht, dumme Dinge zu tun) und meiner Erfahrung nach können verschiedene Dinge passieren. Sie können Ihre Knöchel verletzen, und es dauert sehr lange, um zu heilen. Das Glas kann deine Hand schneiden, und ich meine, wenn du deine Faust so hart durchstößt wie ich, hört die Blutung nicht lange auf. Sie können auch so tief schneiden, dass Sie einen Nerv durchtrennen und das Gefühl in Ihrer Hand verlieren. Und Sie können riskieren, dass Glas in Ihrer Hand steckt, sie können so klein wie Sand werden, es ist sehr unangenehm und manchmal müssen Sie einfach damit umgehen. Moral der Geschichte, einfach nicht. Es ist nicht tödlich, aber sicher nicht sicher.
Antwort
Es hängt von der Wand ab und davon, wie stark Sie sie schlagen.
Sagen wir, Sie Sie werden Ihre durchschnittliche Innenwand so hart wie möglich schlagen:
Sie wissen, dass Sie möglicherweise die Kaution verlieren deine Wohnung dafür. Ihre Faust kann durch die Wand kommen, ein wenig verletzt mit einigen kleinen Schürfwunden, aber im Allgemeinen keine große Sache. Wenn Sie dies täglich tun, werden Sie einfach mehr Löcher in Ihre Wand stecken. Deine Faust wird in Ordnung sein. Wenn Sie zufällig auf einen Bolzen treffen, werden Sie die Wand beschädigen, aber Sie werden nicht durchkommen. Der harte Stopp wird zwar etwas weh tun, aber durch die Trockenbauwand abgefedert.
Ziegelmauer?
Das wird für Ihre Fäuste nicht gut enden …
Bester Fall, Sie Verletzen Sie Ihre Hand, erleiden Sie leichte Schürfwunden an Ihren Knöcheln und Fingern. Im schlimmsten Fall brechen Sie Knochen. Die häufigsten Brüche treten an den kleinen Fingern / Ringfingern auf (oft als Boxerbruch bezeichnet), aber es gibt viele Knochen in der Hand, die Sie vermasseln können. Die Mauer wird sich jedoch nicht darum kümmern.
Natürlich dürfen Sie nichts zerbrechen. In der Welt der Kampfkünste gibt es eine Klasse von Wettbewerbern, die als „Breakers“ bezeichnet werden, oder Personen, die an Wettkampf-Breaking-Events teilnehmen. Während viele Breaker mit Brettern beginnen, werden ernsthafte Leistungsbrecher zu Dingen wie Schlackenblöcken, Dachziegeln und einer Vielzahl anderer Dinge, die mit Kampfkunsttechniken dramatisch zu brechen sind.
Und was ist mit den Händen von Brechern? Menschen, die wiederholt üben, sehr harte Oberflächen zu treffen?
Nun, viele Brüche lassen Sie nicht mit hübschen Händen zurück. Der wiederholte Aufprall verursacht Mikrofrakturen entlang der Knöchel, die beim Heilen Knochenschwielen bilden. In extremen Fällen kann dies zu ziemlich knorrigen Händen und erheblichen Deformitäten führen.
Das Schlagen von Wänden wird für die meisten Menschen nicht wirklich empfohlen. Ich meine … ich habe Speed Drills gegen eine Mauer gemacht, um Kontrolle und Distanztraining zu absolvieren, weil eine Mauer ein schmerzhafter Lehrer ist, wenn Sie Fehler machen, aber ich empfehle es nicht, die Jungs, mit denen ich trainiert habe, waren verrückt. Ebenso bevorzugen einige Leute das Training mit einem Makiwara-Lochbrett:
Aber selbst dann gibt es eine Polsterung, die die Hand vor einigen schützt
Persönlich neige ich dazu, meinen Schülern zu sagen, dass sie alle Faustkonditionierung erhalten, die sie brauchen, wenn sie auf eine schwere Tasche schlagen, und selbst dann für wirklich schwere Arbeit Ich empfehle zumindest, deine Hand zu wickeln, weil blutige Knöchel niemandem Spaß machen.
Trainiere klug, trainiere sicher. Dies sind die gleichen Hände, die Sie in Ihren Siebzigern und darüber hinaus verwenden müssen, um eine Gabel und ein Messer zu halten und sich selbst zu ernähren. Machen Sie sich das nicht schwerer als Alter und Arthritis schon, oder?