Nejlepší odpověď
Představte si jednu z těch hadic s kyslíkem, které jdou přes obličej pacientů s těmi dvěma malými hroty, které jdou do nosních dírek a konce jsou přehozeny za uši.
Nyní zkuste zobrazit podobný typ hadičky na uvnitř tváře, která se táhne od levého ucha přes tvář pod očima k nosu a poté přes druhou tvář k pravému uchu. Ve skutečnosti je toho víc než jen jedna „trubice“ přes obličej, ale tyto „trubice“ jsou vaše dutiny dutin.
Ve vašich dutinách se hromadí sliznice, blokuje vaše dýchací cesty a dělá vám nos cítit se nacpaný. Když sedíte, tekutina ve vašich dutinách dutin sedí směrem ke spodní části „hadičky“, jako kdybyste natáhli sódu do slámy a otočili ji do strany; je distribuován docela rovnoměrně a vyvíjí většinu tlaku na dolní konec. Když si lehnete, tekutina se posune a když jste na zádech, někdy skončíte kašlem z lechtání v zadní části krku. Vaše hrdlo je spojeno s nosem, který je spojen s vašimi dutinami – tekutina kape dolů po zadní části krku a to se nazývá postnasální kapání.
Když se však otočíte na bok, tekutina odtéká úplně na jednu stranu, nebo alespoň na maximum, v závislosti na tom, jak jsou vaše dutiny oteklé, a obvykle odtéká dostatečně, aby jedna nosní dírka měla pocit, že už není ucpaná. Otočte se na druhou stranu a po minutě nebo dvou budete po minutě cítit ucpané obě nosní dírky, než se druhá vyčistí, když tekutina odtéká dolů na druhou stranu.
Získejte některé z těch nosních proužků, jako jsou ty věci Breathe Right, a pomůže to otevřít dutiny a nechat je odtékat. A věřte tomu nebo ne, pokud dostanete sprej se slanou mlhou, který máte použít, když jste všichni nacpaní, i když to zní neintuitivně, pomůže vám to propláchnout dutiny a zmírnit případné otoky.
Odpověď
V průběhu běžného dne dochází k cyklickému proudění krve z jedné dolní části nosu do druhé. Většina z nás o tom neví, i když strana s větším průtokem krve je více přetížená než ta druhá. Naše vzpřímené držení těla během dne také pomáhá tento jev poněkud zmírnit vlivem gravitace.
Když si lehneme, tlak je rovnoměrněji rozložen po celém těle, což vede k většímu průtoku krve do nosních cest. než když jsme byli ve vzpřímené poloze. K normálnímu oběhu průtoku krve k turbinátům dochází také v noci. Když k tomu dojde na stejné straně, jako když spíme, vede zvýšený průtok krve v horních turbinátech k ucpání této strany. Převrácení na opačnou stranu tyto příznaky dočasně zmírní. Toto časté házení a otáčení má za následek zhoršený spánek, a proto je obzvláště vyčerpávající (bez slovní hříčky) pro ty, kteří se probouzí po noci nazálního vyčerpání.
Odpovědi by měly být považovány za obecné povahy a neměly by být specifické pro žádnou osobu; proto by neměly být vykládány jako konkrétní lékařské rady a nevytvářejí vztah mezi lékařem a pacientem. Podrobnější rady specifické pro vaši konkrétní situaci vám poskytne místní lékař.