Meilleure réponse
Fait intéressant, jétais très jeune quand lune des premières expériences dun rêve lucide était parce que je faisais un rêve effrayant, un cauchemar. Je me suis retrouvé dans un froid (oui, je le sens dans mes rêves), une pièce en briques de pierre, enchaînée au mur. Cétait sombre et lugubre. Jai réussi à faire glisser mes mains libres et à me diriger vers un couloir. Là-haut, je pouvais voir de la lumière depuis une pièce et entendre beaucoup de voix et de la musique et le cliquetis de verre incomparable dune fête en cours. Jétais content de ne pas être seul, mais mon cœur se serra quand je jetai un coup dœil dans la pièce et vis un spectacle effrayant. Il y avait des squelettes et des personnages masqués, comme des vampires et des moines effrayants, même de vieux monstres ridés, tous se mêlant et buvant et dansant. La chambre avait lair dêtre dans un vieux manoir. De lautre côté, je pouvais voir une double porte ouverte et jai remarqué que les bords de la pièce étaient sombres. Jai décidé que si je pouvais ramper le long du bord, je pourrais passer inaperçu et men sortir. Mon cœur battait la chamade alors que jétais si près de la porte quand je lentendis: «Hé, où penses-tu que tu vas aller?» La pièce se tut, tout me fixant. Mon cœur sarrêta et je tremblais. Je me sentais « Hé, hey cest bon, nayez pas peur, cest … » et certains ont commencé à enlever leurs masques, révélant des gens normaux. « Ne vous inquiétez pas, ce nest quun rêve. Voyez, ce ne sont que des masques. » Jétais un peu confus, mais cela expliquait pourquoi je ne pouvais pas comprendre comment je me suis retrouvé ici. Jai réalisé que je rêvais. Étrangement, je pouvais voir toutes les couleurs se fondre en noir et blanc et tous les sons étouffés, comme je le fais parfois dans des rêves communs. Elle ma tapoté doucement dans le dos, en souriant dexcuse, puis je me suis réveillée soulagée.
Réponse
Il y a beaucoup de choses à éviter en étant lucide. Certaines de ces choses vont vous déranger la tête, et je parle dexpérience.
- essayer de faire quoi que ce soit avec un souvenir. Cest mauvais pour de nombreuses raisons, parfois cela vous fera penser que ce que vous avez rêvé est la vérité et vous pourriez finir par vous ridiculiser ou pire.
- Remettre à plus tard les vérifications de la réalité. Les vérifications de la réalité sont quelque chose que vous auriez dû percer dans votre tête pour faire au moins deux fois un rêve. Certains dentre eux sont; regardez vos mains, dans un rêve lucide, il y a toujours une ou deux choses qui ne vont pas avec votre main, TOUJOURS. 6 doigts, effet ondulé rouge, ainsi de suite. Une autre consiste à vous donner des coups de poing ou à vous demander si vous rêvez vraiment.
- Essayez déviter les personnes avec lesquelles vous passez du temps ou que vous êtes souvent autour. Cest un peu comme le n ° 1. Parce que si vous dites un rêve lucide tout le temps et que cest avec votre compagnon, et que vous allez à des endroits dans ce rêve, il y a une chance que vous pensiez que vous lavez fait même si vous ne lavez pas fait.
- penser ou faire quelque chose deffrayant. Cest parce quune bonne partie du rêve est contrôlée par votre subconscient. Et votre subconscient sait tout sur vous, y compris vos secrets les plus sombres et vos peurs / phobies. Si vous pensez / faites quelque chose deffrayant, il y a de fortes chances que votre rêve lucide se transforme en une terreur nocturne. Cest là que vous êtes paralysé mais que vous pouvez voir un objet / une créature effrayante marcher vers vous. Ça ne vous fait pas peur, dites-vous? Vous êtes paralysé et vous ne pouvez rien y faire. La plupart du temps, c’est votre pire peur. Cela dépend également du type de personne que vous êtes.
- Évitez tout ce qui se passe le matin. Cela pourrait conduire à un faux réveil. Là où votre rêve lucide semble sêtre terminé, vous vous réveillerez, enregistrerez votre rêve et poursuivrez votre routine. Ensuite, le rêve se terminera et vous ramènera au réveil.
Ce sont des choses à éviter de faire pendant que vous êtes lucide. Si vous avez du mal à devenir lucide ou à obtenir le sommeil R.E.M, allongez-vous dans votre lit et pendez votre bras sur le bord, faites maintenant semblant de jouer du piano. Après un petit moment, bougez de moins en moins vos doigts jusquà ce que vous ne les bougiez pas du tout, mais vous le «sentirez» et vous penserez toujours que vous lêtes. Lorsque vous vous endormez après avoir utilisé cette méthode, vous êtes presque assuré de devenir lucide.
Jespère que cela vous a été utile!