Migliore risposta
Il cioccolato contiene caffeina. 1 oncia (circa la metà di una normale tavoletta di cioccolato) di cioccolato fondente (65-80\% di cacao) contiene in genere circa 25 mg di caffeina. Confronta questo con una singola tazza di caffè, che ha quasi 100 mg. Quindi, se vuoi che il cioccolato sostituisca il caffè, dovresti mangiarne MOLTO e quelle calorie si sommano velocemente.
Questo è particolarmente vero con la cioccolata calda, poiché ha il cioccolato diluito in acqua o latte. Avresti davvero bisogno di bere molta cioccolata calda per ottenere lo stesso contenuto di caffeina.
Se vuoi solo assumere caffeina nel modo più efficiente possibile, il caffè è unopzione migliore. Se riesci a sopportare meno caffeina, una tazza di cioccolata calda sarebbe una gustosa alternativa. Attenzione alle calorie però: il cioccolato ha molto più di una tazza di caffè nero. (se aggiungi già molta panna e zucchero al tuo caffè, allora ciò potrebbe già superare le calorie del cioccolato)
Risposta
Il cioccolato contiene caffeina, ma la quantità in un una tazza di cioccolata calda dipende da come è stata preparata.
Una tazza da 8 once realizzata con una miscela di cioccolata calda confezionata (come Swiss Miss) contiene circa 5 mg di caffeina, ma una grande cioccolata calda da 16 once di Starbucks contiene circa 25 mg di caffeina (o 12,5 mg in 8 once) perché aggiungono più cioccolato reale.
Se fai la cioccolata calda da zero, usando i 2 cucchiai standard di cacao in polvere per tazza da 8 once, otterrai circa 16 mg di caffeina. Ancora una volta, è dovuto a più cioccolato nella bevanda.
Per fare un confronto, una tazza di caffè preparato varia da circa 100 a 150 mg di caffeina in 8 once.