Migliore risposta
Supponendo che tu non abbia disturbi o malattie come problemi di coagulazione del sangue, bassi livelli di vitamina C, febbre dengue, leucemia , diabete, problemi ai reni o al fegato (lalcol lo aggrava), anemia …
La genetica gioca un ruolo importante (potresti avere vasi sanguigni più sottili). E anche linvecchiamento o i danni causati dal sole. Ho pensato per anni qualcosa non andava in me, mi livido molto facilmente.
Farmaci e integratori come aspirina e fluidificanti del sangue, olio di pesce e ginkgo o steroidi possono influenzare il tuo sangue e la tua pelle come facile lividi e cicatrici secondo WebMD.
Esegui un esame del sangue per una carenza di vitamine e sostanze nutritive solo per essere sicuro.
E investi in misure salutari come lassunzione di integratori di ferro o vitamina C, lassunzione di cibi ricchi di glicina o collagene . Non dimenticare di idratarti e di prenderti cura anche della tua pelle.
Risposta
Quindi inizialmente ero così.
Questo sono io Ottobre 2019 quando lacne mi ha colpito duramente ero completamente estirpato e con zero confidenza.
Avevo 2 opzioni per nasconderlo con il trucco o trattarlo perché credo che non si possano fare entrambe le cose contemporaneamente. Anche quando venivo a casa mia durante il fine settimana vedevo facce sbalordite ed ero davvero stanco di rispondere alla stessa domanda.
Quindi la prima cosa che ho fatto è stata visitare un dermatologo perché ci sono diversi tipi di lacne e anche i rimedi casalinghi non erano un vantaggio per me. Dopo una settimana di scoppio ed estrazione di questi acne, la mia acne era così.
Quindi una cosa più importante che ho seguito non è stata farsi prendere dal panico o stressarsi perché ciò peggiorerebbe la situazione. La mia priorità era rimanere felice, più felice tu sarai più felice sarà il tuo viso e il tuo corpo, questo è ciò che seguo sempre. Quindi durante la fine di novembre il mio viso era così con laiuto del mio dermatologo.
amo anche la foto sopra perché “sono felice. A parte le medicine che ho preso ho deciso di lavorare sulla mia dieta anche perché qualcosa che credo strettamente sia quello che mangiamo si presenta sul viso. Solo il tuo corpo rimarrà con te per sempre se non lo rispetti, non ti rispetterà mai, quindi ho cambiato la mia dieta dopo aver parlato con il mio nutrizionista.
- la prima cosa che faccio quando Mi sveglio è bere acqua calda con limone.
- La mia colazione è muesli inzuppato durante la notte con cagliata e miele o talvolta la ciotola di proteine, ad es. germogli misti con chaat masala.
- Seguo rigorosamente una cosa e seguirò sempre è mangiare 6 mandorle ammollate, 2 noci e anche io in ammollo uvetta con acqua e bevo anche quellacqua.
- Metto una quantità sufficiente di crema solare su viso e collo e chiedo a tutti di non perdere mai la tua crema solare mai nella tua vita. Ci spalma sopra del talco per bambini.
- Bevo 3 litri di acqua al giorno e metto anche semi di chia o sabja nella mia bottiglia ogni giorno.
- Mangio cibo sano, il mio pranzo è pieno di verdure e mi assicuro di mangiare almeno 2 pomodori crudi al giorno 2 cetrioli e barbabietole.
- Quindi, essendo una ragazza letteralmente disordinata ho labitudine di versare acqua sui miei vestiti mentre mi lavo la faccia, quindi cosa ho fare nel mio ufficio dopo la pausa pranzo è che mi pulisco la faccia con acqua micellare e poi di nuovo metto la crema solare e tamponare un po di talco per bambini.
- Poi, arrivato a casa mia, mi pulisco il viso con un detergente viso e applico gli unguenti suggeriti dal mio dermatologo
- Inoltre bevo questo succo a base di barbabietola rossa, spinaci, amla, carota, cetriolo.
- Mi assicuro di mangiare 3 frutti al giorno.
- Dire no a pizza, biscotti e gelato era la cosa più difficile da fare, ma poi ho avuto il mio p riorities così ho dovuto salutarli (abhi finalmente quando ho curato la mia faccia li mangio e non scoppio)
- Odio la barbabietola ma la mia cena era generalmente insalata di cagliata di barbabietole e odio le patate dolci ma ancora lo includevo nella mia cena e ho visto i risultati.
- 2 cucchiai di semi di lino e sesamo al giorno
- 6 ore di sonno.
- Tieni i capelli puliti e copriti viso e capelli quando esci.
poi finalmente a dicembre sono riuscito a guardare in questo modo
Ma non ho mai perso la pazienza e ho seguito religiosamente questo e ci ho creduto e sono riuscito ad assomigliare a questo il 25 gennaio.
Quindi
Ti dirò che non si perde mai la fede e sii abbastanza paziente da cercare il risultato e troverai sempre un modo.rimani felice 🙂
PS – Non utilizzare nessuna delle mie foto o catturarla senza il mio permesso.