Cel mai bun răspuns
Presupunând că nu aveți tulburări sau boli precum probleme de coagulare a sângelui, scăderea vitaminei C, febra dengue, leucemie , diabet, probleme cu rinichii sau ficatul (alcoolul îl agravează), anemie …
Genetica joacă un rol important asupra acestuia (este posibil să aveți în mod natural vase de sânge mai subțiri). Și îmbătrânirea sau daunele provocate de soare. M-am gândit de ani de zile ceva nu era în regulă cu mine, mă învinețesc foarte ușor.
Medicamentele și suplimentele, cum ar fi aspirina și diluanții de sânge, sau uleiul de pește și ginkgo-ul sau steroizii pot afecta sângele și pielea, ca vânătăi ușoare și cicatrici, conform WebMD.
Faceți un examen de sânge pentru o deficiență de vitamine și substanțe nutritive doar pentru a fi sigur.
Și investiți în măsuri sănătoase, cum ar fi administrarea suplimentelor de fier sau vitamina C, administrarea de alimente bogate în glicină sau colagen. . Nu uitați să vă hidratați și să vă îngrijiți și pielea.
Răspundeți
Așa că inițial am arătat așa.
Sunt în mine În octombrie 2019, când acneea m-a lovit puternic, am fost complet extirpat și cu zero încredere.
Am avut 2 opțiuni fie să-l ascund cu machiaj, fie să-l tratez, deoarece cred că nu poți să le faci pe amândouă simultan. De asemenea, când veneam la mine acasă în weekend, am văzut fețe fulgerătoare și eram foarte obosit răspunzând la aceeași întrebare.
Deci, primul lucru pe care l-am făcut a fost să vizitez un dermatolog, deoarece există diferite tipuri de acneea și, de asemenea, remediile casnice nu a fost un avantaj pentru mine. După o săptămână de apariție și extragerea acestor acnee, acneea mea arăta așa.
Deci, un lucru important pe care l-am urmat nu a fost să intrați în panică sau să vă stresați, deoarece acest lucru ar înrăutăți situația. Prioritatea mea a fost să rămân fericită, mai fericită că ești cel mai fericit, va fi fața și corpul tău, ceea ce urmez mereu. Deci, la sfârșitul lunii noiembrie, fața mea arăta așa cu ajutorul dermatologului meu.
De asemenea, îmi place poza de mai sus pentru că „sunt fericit. În afară de medicamentele pe care le-am luat, am decis să lucrez la dieta mea și pentru că ceva ce cred cu strictețe este ceea ce mâncăm. Numai corpul tău va rămâne cu tine pentru totdeauna dacă nu îl respecți, nu te va respecta niciodată, așa că mi-am schimbat dieta după ce am vorbit cu nutriționistul meu.
- chiar primul lucru pe care îl fac când Mă trezesc este să beau apă caldă cu lămâie.
- Micul dejun este musli înmuiat peste noapte cu caș și miere sau uneori bolul cu proteine, adică muguri amestecați cu chaat masala.
- Urmez strict un lucru și voi urma întotdeauna este mâncând 6 migdale înmuiate, 2 nuci și, de asemenea, mă înmoaie stafidă cu apă și beți și acea apă.
- Am pus o cantitate suficientă de ssunscreen pe fața și gâtul meu și solicit tuturor să nu rateze niciodată protecția solară vreodată în viața ta. Îmi bag pudră de bebeluș pe ea.
- Beau 3 litri de apă pe zi și, de asemenea, pun semințe de chia sau sabja în sticla de zi cu zi.
- Mănânc mâncare sănătoasă, prânzul este plin. de legume și mă asigur că mănânc cel puțin 2 roșii crude pe zi 2 castraveți și sfeclă roșie.
- Deci, fiind o fată literalmente dezordonată, am acest obicei de a vărsa apă pe haine în timp ce mă spăl pe față, așa că ce ce fac în biroul meu după pauză de masă este să-mi curăț fața cu apă mmicelară și apoi din nou îmbrac protecție solară și tamponează pudră pentru bebeluși.
- Apoi, după ce am ajuns acasă, îmi curăț fața cu spălarea feței și aplic unguentele sugerate de dermatologul meu
- De asemenea, beau acest suc din bbeetroot, spanac, amla, morcov, castraveți.
- Mă asigur că mănânc 3 fructe pe zi.
- Să spui nu pizza, biscuiții și înghețata a fost cel mai greu lucru de făcut, dar apoi am avut p rioritățile așa că a trebuit să le iau la revedere (abhi, în sfârșit, când mi-am vindecat fața, le mănânc și nu izbucnesc)
- Urăsc sfecla, dar cina mea era în general salată de caș de sfeclă roșie și urăsc cartoful dulce, dar încă mai includeam asta la cină și am văzut rezultatele.
- 2 linguri de semințe de in și semințe de susan pe zi
- 6 ore de somn.
- Păstrați-vă părul curat și acoperiți-vă fața și părul când ieșiți afară.
apoi, în decembrie, am reușit să arăt așa
Dar nu mi-am pierdut niciodată răbdarea și am urmat acest lucru religios și m-am crezut și am reușit să arăt așa pe 25 ianuarie.
Și apoi
Vă spun că nu vă pierdeți niciodată credința și că aveți suficientă răbdare pentru a căuta rezultatul și veți găsi întotdeauna o cale.rămâneți fericit 🙂
PS – Nu folosiți niciuna dintre fotografiile mele sau nu o capturați fără permisiunea mea.