ベストアンサー
チョコレートにはカフェインが含まれています。 1オンス（通常のチョコレートバーの約半分）のダークチョコレート（65〜80％のカカオ）には、通常、約25mgのカフェインが含まれています。これを100mgに近い一杯のコーヒーと比較してください。したがって、コーヒーの代わりにチョコレートが必要な場合は、チョコレートをたくさん食べる必要があり、それらのカロリーはすぐに加算されます。
これは特にホットチョコレートに当てはまります。チョコレートは水に希釈されているか、ミルク。同じカフェイン含有量を得るには、本当にたくさんのホットチョコレートを飲む必要があります。
カフェインをできるだけ効率的に摂取したい場合は、コーヒーの方が適しています。あなたがより少ないカフェインを扱うことができるならば、ホットチョコレートのカップはおいしい代替品でしょう。ただし、カロリーには注意してください。チョコレートには、ブラックコーヒー1杯以上のものがあります。 （すでにたくさんのクリームと砂糖をコーヒーに加えている場合、それはすでにチョコレートのカロリーを上回っている可能性があります）
回答
チョコレートにはカフェインが含まれていますが、ホットチョコレートのカップは、その製造方法によって異なります。
パッケージ化されたホットチョコレートミックス（スイスミスなど）から作られた8オンスのカップには約5 mgのカフェインが含まれていますが、スターバックスの16オンスのグランデホットチョコレートが含まれています。より多くの実際のチョコレートを入れるため、約25 mgのカフェイン（または8オンスで12.5 mg）が含まれています。
ホットチョコレートを最初から作成する場合は、8オンスのカップあたり標準の2杯のココアパウダーを使用します。あなたは約16mgのカフェインを得るでしょう。繰り返しになりますが、これは飲み物に含まれるチョコレートの量が多いためです。
比較のために、淹れたてのコーヒー1杯は8オンスで約100〜150mgのカフェインの範囲です。