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白髪は正常ですか？
年をとるにつれて髪の毛が変わることは珍しくありません。若い頃、あなたは茶色、黒、赤、または金髪の髪の毛を完全に持っていたかもしれません。年をとった今、頭の特定の部分が薄くなったり、髪の毛が元の色から灰色または白に変わったりすることがあります。
体には毛包があります。これは小さな嚢で、線毛細胞。毛包にはメラニンとして知られる色素細胞があります。これらの細胞はあなたの髪にその色を与えます。しかし、時間の経過とともに、毛包は色素を失い、白髪になります。
白髪の原因は何ですか？
白髪は、髪の色が濃い人ほど目立ちます。白髪は老化の特徴ですが、無色の髪の毛は、高校や大学にいる間でも、どの年齢でも現れる可能性があります。 10代または20代の場合、白い髪の毛が1本以上見つかることがあります。
色素沈着を回復する方法はありますが、原因によって異なります。 白髪が早すぎる一般的な原因は次のとおりです。
1。遺伝学
あなたの化粧は、あなたが白髪を発達させるとき（または発達する場合）に大きな役割を果たします。幼い頃に白髪に気付いた場合は、両親や祖父母も幼い頃に白髪や白髪をしていた可能性があります。
遺伝学を変えることはできません。ただし、白髪の見た目が気に入らない場合は、いつでも髪に色を付けることができます。
2。ストレス
誰もが時々ストレスに対処します。慢性的なストレスの結果には、次のようなものがあります。
- 睡眠障害
- 不安
- 食欲の変化
- 高血圧
ストレスも髪に影響を与える可能性があります。
2013年の研究では、ストレスとマウスの毛包の幹細胞の枯渇との関係が明らかになりました。したがって、白いストランドの数が増えていることに気付いた場合は、ストレスが原因である可能性があります。この理論は、一部の世界のリーダーが在職中に年をとったり灰色になったりする理由を説明するかもしれません。
3。自己免疫疾患
自己免疫疾患は、早期の白髪を引き起こす可能性もあります。これは、体の免疫系が自身の細胞を攻撃するときです。脱毛症や白斑の場合、免疫系が髪を攻撃し、色素の喪失を引き起こす可能性があります。
4。甲状腺障害
甲状腺機能亢進症や甲状腺機能低下症 —早期の白髪の原因となる場合もあります。甲状腺は首の付け根にある蝶の形をした腺です。それは新陳代謝のような多くの身体機能を制御するのを助けます。甲状腺の健康も髪の色に影響を与える可能性があります。甲状腺機能低下症または甲状腺機能低下症は、体のメラニン生成を低下させる可能性があります。
5。ビタミンB-12欠乏症
幼い頃の白髪は、ビタミンB-12欠乏症を示している可能性もあります。このビタミンはあなたの体で重要な役割を果たします。それはあなたにエネルギーを与え、そしてそれは健康な髪の成長と髪の色に貢献します。
ビタミンB-12欠乏症は、あなたの体がこれを十分に吸収できないときである悪性貧血と呼ばれる状態に関連していますビタミン。あなたの体は、有毛細胞を含むあなたの体の細胞に酸素を運ぶ健康な赤血球のためにビタミンB-12を必要とします。欠乏は有毛細胞を弱め、メラニン生成に影響を与える可能性があります。
6。喫煙
早すぎる白髪と喫煙の間にも関連性があります。 107人の被験者を対象としたある研究では、「30歳未満の白髪の発症と喫煙」との関連性が明らかになりました。
喫煙は、肺がんや心臓病のリスクを高めることはよく知られています。ただし、長期的な影響は心臓や肺を超えて髪に影響を与える可能性があります。喫煙は血管を収縮させ、毛包への血流を減らし、脱毛を引き起こす可能性があります。さらに、タバコに含まれる毒素は、毛包を含む体の一部に損傷を与え、初期の白髪を引き起こす可能性があります。
白髪を防ぐことはできますか？
白髪を元に戻す、または防ぐ能力は、原因によって異なります。原因が遺伝学である場合、色の変化を防止または永久に元に戻すためにできることは何もありません。
健康上の問題が疑われる場合は、根本的な状態が白の原因であるかどうかを医師に相談してくださいヘア。根本的な健康問題を治療すると、色素沈着が再発する可能性がありますが、保証はありません。
ある研究によると、甲状腺の問題が白髪を引き起こす場合、ホルモン療法治療後に再色素沈着が発生する可能性があります。欠乏症を矯正するためにビタミンB-12のショットやピルを服用すると、毛包の健康が改善され、自然な色に戻る可能性があります。ストレスや喫煙の結果として白髪が発生した場合、喫煙をやめたりストレスを減らしたりした後の色素沈着の回復を裏付ける証拠はありません。
回答
白髪を減らすことができます将来的には、B12や亜鉛などのビタミンを増やすことによって。服用する前に医師に相談し、レベルが低いことを確認するために検査を行ってください。
はい、ストレスが大きな役割を果たします。また、コルチゾールレベルを上げることができます。あなたがたくさんストレスを感じるならば、それを排除していくつかの調停をする方法を見つけてください。ストレス反応中に放出される化学物質、特にノルエピネフリンは、色素産生幹細胞を早期に活性化し、髪の色の「予備」を枯渇させます。白髪は、毛包のメラノサイト（色素細胞）の喪失によって引き起こされます。これは私たちが老化するにつれて起こりますが、残念ながら、これらの細胞とそれらが生成する色素であるメラニンを回復できる治療法はありません。いつ灰色になるかは遺伝的要因によって決まります。遺伝的に事前に決定されている場合、これを防ぐために医学的にできることは何もありません。
以前はストレスが多く、白髪が数本発生しましたが、いくつかのテストを行ったところ、調停、ストレス解消、健康的な食事はそれを止めました。
定期的に髪に卵マスクを使用してください。週に2〜3回。
喫煙した場合は止めてください。
恒久的な解決策はありません。
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