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最も強力で尊敬されているマントラは、ガヤトリーマントラです。
それは人間を助けました自然の本当の美しさを認識するための脳、精神、意識。
では、ガヤトリーマントラの科学的側面を理解しましょう。
1。リグヴェーダのオリジナルのガヤトリーマントラ（3.62.10）、
「TatSaviturVarenyam、Bhargo Devasya Dhimahi、Dheo Yonah Prachodayat！」
3セット3セットで構成されています言葉。それは9の力を持っています。
9つの単語の意味はです
TATはそれを意味します（Brahman）。 Saviturは太陽を意味します。 Varenyamは効果を意味します。バルゴは素晴らしさを意味します。 Devasyaは神を意味します。ディマヒは降伏を意味します。デオは求めることを意味し、ヨナは特定の願いを意味します。プラチョダヤットとは、与えられた、恵まれた、または祝福されたという意味です。
元のガヤトリーマントラとは、
「太陽神スーリヤの美しい輝きが大好きです。私はその神の素晴らしさに身を任せます。イルミネーションを求めて祈っています。私は主神スーリヤによるイルミネーションに恵まれています。」
2。 Yajur Veda Gayatri Mantra、
「BHUR、BHUVA、SUVAH、TAT、Savitur Varenyam、Bhargo Devasya Dhimahi、Dheo Yonah Prachodayat！」
3。最も一般的で人気のあるガヤトリーマントラ
「AUM、BHUR、BHUVA、SUVAH、TAT、Savitur Varenyam、Bhargo Devasya Dhimahi、Dheo Yonah Prachodayat！」
4。 マハガヤトリーマントラ：
「AUM * -Bhur、AUM * -Bhuvah、AUM * -Suvah、AUM * -Maha、AUM * –Jana、AUM * -Tapah、AUM * –Satyam！
Tat Savitur Varenayam、Bhargo Devasya Dhimahi、Dhio Yo-nah Prachodayath !!
AUM *、Apo、Jyoti、Raso 「mritam、Brahma、Bhur、Bhuvah、Suvah AUM * !!!」
マハガヤトリーマントラには10のマハバイアリティがあります。
7つの主要なセンター（チャクラ）を活性化し、目覚めさせ、統合します。 。
AUM *は10回繰り返されます。
これは特別な機会に唱えられます。
5. Akhand Gayatri Mantra：
「AUM * -Bhur、AUM * -Bhuvah、AUM * -Suvah、AUM * -Maha、AUM * -Jana、AUM * -Tapah、AUM * -Gyan 、AUM * -Vigyan、AUM * o-Pragyan、AUM * -Satyam！
AUM *、Tat Savitur Varenayam、Bhargo Devasya Dhimahi、Dhio Yo-nah Prachodayath !!
AUM * -Bhur、AUM * -Bhuvar、AUM * -Jyotir、AUM * -Vayur、AUM * -Amaruta、AUM * -Paramatma、AUM * -Ishvara、AUM * -Surya、AUM * -Antaratma、AUM * -Jivatma、AUM * !!!」
アカンドガヤトリーマントラには10のマハバイアリティがあります。
10の主要なセンター（チャクラス）を活性化し、目覚めさせ、統合します。
AUM *は22回繰り返されます。
Akhand Gayatri Mantraの常連である私たちは、自然の隠された秘密をすべて認識し、普遍的な意識と調和することができます。
科学的証拠：
定期的にアカンドヨガを練習し、アカンドガヤトリーマントラを唱えることで、自然の完璧なオブジェクトが設計され、作成された神の定数であるディビヤンクを認識し、想像し、明らかにすることができました。人類の歴史の中で初めて。
これがガヤトリーマントラの真の力です。
これは包括的で統合されたマントラです。
詳細な知識については、AkhandVidyashramからAkhandSutraをダウンロードしてお読みください。
eBookは無料です。
回答
はい、他の瞑想法と同じくらい効果的です。 。
最初は外側に向かって唱え、次に精神的に唱える方向に練習を移すことができます。次に、音が出てくる、または含まれている静かな背景、つまり意識または意識であるあなたの内側の静かな内部空間について瞑想します。
マントラ瞑想はどのように機能しますか？
繰り返してマントラ、あなたは頭の中の考えからそらされ、あなたの焦点は今や繰り返しに移っています。それぞれの考えはあなたの感情や気分に影響を与えます。多数の思考の連鎖を作り出すのは思考の性質です。頭の中の思考の数が多いほど、ストレスが大きくなります。そして、思考の密度が低いほど、ストレスは少なくなります。
外向きに繰り返すと、最終的には機械的に行う可能性があります。つまり、口はマントラを繰り返しますが、無意識のうちに思考を続けます。頭。それがあなたがあなたの練習を精神的な繰り返しに向けるべきである理由です。 最初から内向きにマントラを繰り返すことに慣れているなら、それはとても良いことです。
今、精神的な繰り返しの後、あなたの心は考えにとらわれないでください。今、この精神的な繰り返しは最終的な目標ではありません。何の努力もせずに平和である必要がありますが（マントラを繰り返す努力）、最初は絶対に努力が必要です。今度は、音やそれが現れる源を含む静かな内部空間（または意識）に練習を移します。一日中、常に内部空間に焦点を合わせます。内部空間の沈黙と一緒にいるか、それに集中します（つまり、無思慮に向かって移動します）。この最後のステップを徐々に実践することで、あなたの思考密度は時間とともに減少し、一時的に無思慮な状態を達成することができます。 どの定期的な練習を気にすると、内部空間の沈黙にとどまる力が得られ、それが習慣になります。 そうすれば、やがてあなたは何の努力もせずに内部空間の至福にとどまり続けることができます。 この絶対的な平和が最終目標です。 これは悟りを開いた状態であり、マントラの繰り返しではありません。
練習をやり過ぎないでください。朝の午後と夕方に時間をかけて、マントラジャパを行い、通常の状態を続けてください。 あなたの活動。