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흥미롭게도 저는 아주 어렸을 때 자각몽의 첫 경험 중 하나가 무서운 꿈을 꾸고 있었기 때문에 악몽. 나는 추위 (예, 꿈속에서 느낀다), 벽돌로 덮인 방, 벽에 묶여있는 내 자신을 발견했습니다. 어둡고 거무스름했다. 나는 손을 자유롭게 움직여 복도로 나갔다. 앞으로 나는 방에서 약간의 빛을 볼 수 있었고 많은 목소리와 약간의 음악, 그리고 진행중인 파티의 명백한 유리 땡땡이 소리를들을 수있었습니다. 혼자가 아니게되어 기뻤지 만 방을 들여다 보니 무서운 광경을 보았을 때 가슴이 가라 앉았다. 뱀파이어와 소름 끼치는 승려, 주름진 늙은 괴물 같은 해골과 은폐 인물이 모두 섞여서 술을 마시고 춤을 추었습니다. 방은 마치 오래된 저택에있는 것처럼 보였다. 저쪽에서 나는 열린 이중문을 볼 수 있었고 방의 가장자리가 어둡다는 것을 알았습니다. 나는 가장자리를 따라 기어 갈 수 있다면 눈치 채지 못하고 나가기로 결정했습니다. 문 가까이에있는 그녀가 “어디로가는 거라고 생각하니?”라는 말을 들었을 때 심장이 뛰고 있었다. 방은 조용 해져서 나를 쳐다 보았다. 심장이 멈 췄고 떨고 있었다. “이봐, 이봐”괜찮아, “두려워 하지마, 이건 …”그리고 어떤 사람들은 마스크를 벗기 시작했고, 평범한 사람들을 드러냈다. “걱정하지 마세요. 꿈일뿐입니다. 봐요, 그들은”가면 일뿐입니다. “나는 약간 혼란 스러웠지만 그것이 내가 어떻게 여기에 왔는지 알 수없는 이유를 설명했습니다. 꿈을 꾸고 있다는 걸 깨달았습니다. 이상하게도 모든 색상이 흑백으로 바래고 모든 소리가 잘 들리지 않는 것을 볼 수있었습니다. 마치 제가 흔히 꿈꾸던 것처럼 요. 그녀는 저를 부드럽게 두드려서 변증스럽게 미소를 지으며 저는 안심했습니다.
답변
자각이있는 상태에서 피해야 할 것이 많습니다. 이 중 일부는 당신의 머리를 엉망으로 만들 것입니다. 저는 경험을 통해 말합니다.
- 기억으로 무엇이든하려고합니다. 이것은 여러 가지 이유로 나쁘고 때로는 꿈꾸던 것이 진실이라고 생각하게 만들고 결국 자신을 바보로 만들거나 더 나쁘게 만들 수 있습니다.
- 현실 점검을 중단합니다. 현실 확인은 꿈을 두 번 이상하기 위해 머리를 뚫어야하는 것입니다. 이들 중 일부는 다음과 같습니다. 당신의 손을 봐요, 자각몽에는 항상 당신의 손에 문제가있는 한두 가지가 있습니다. 6 개의 손가락, 빨간색 파급 효과 등. 다른 하나는 자신을 때리거나 정말로 꿈꾸고 있는지 스스로에게 물어 보는 것입니다.
- 함께 어울리거나 주위에있는 사람들을 피하십시오. 이것은 # 1과 비슷합니다. 왜냐하면 당신이 항상 자각몽을 말하고 그것은 당신의 배우자와 함께 있고 그 꿈속에 가면 당신이 실제로 그렇게하지 않았다고 생각할 가능성이 있기 때문입니다.
- 하지 마세요. 무서운 생각이나 행동. 꿈의 공정한 덩어리가 잠재 의식에 의해 제어되기 때문입니다. 그리고 당신의 잠재 의식은 당신의 가장 어두운 비밀과 두려움 / 공포증을 포함하여 당신에 대한 모든 것을 알고 있습니다. 무서운 생각이나 행동을하면 행복한 자각몽이 밤의 공포로 바뀔 가능성이 큽니다. 마비 된 곳이지만 무서운 물체 / 생물이 당신을 향해 걸어가는 것을 볼 수 있습니다. 무섭지 않나요? 당신은 마비되어 아무것도 할 수 없습니다. 대부분의 경우 최악의 두려움입니다. 이것은 또한 당신의 유형에 따라 다릅니다.
- 아침에 일어나는 일을 피하십시오. 이것은 잘못된 깨달음으로 이어질 수 있습니다. 자각몽이 끝난 것처럼 보이는 곳에서 깨어나 꿈을 기록하고 일상을 떠납니다. 그런 다음 꿈은 실제로 끝나고 다시 깨어날 것입니다.
이는 명쾌한 상태에서 피해야 할 일입니다. 명쾌 해 지거나 R.E.M 수면을 취하는 데 문제가있는 경우 침대에 누워 팔을 가장자리에 매달고 피아노를 연주하는 척하십시오. 잠시 후 손가락을 전혀 움직이지 않을 때까지 손가락을 점점 더 적게 움직이십시오. 그러나 당신은 그것을 “느끼고”여전히 당신이 있다고 생각할 것입니다. 이 방법을 사용하고 잠에 들면 거의 명쾌 해집니다.
도움이 되길 바랍니다!