Beste antwoord
Chocolade bevat cafeïne. 1 ounce (ongeveer de helft van een normale reep chocola) pure chocolade (65-80\% cacao) bevat doorgaans ongeveer 25 mg cafeïne. Vergelijk dit met een enkele kop koffie, die bijna 100 mg bevat. Dus als je koffie wilt vervangen door chocolade, zou je VEEL chocolade moeten eten, en die calorieën zouden snel oplopen.
Dit geldt vooral voor warme chocolademelk, aangezien chocolade is verdund in water of melk. Je zou echt veel warme chocolademelk moeten drinken om hetzelfde cafeïnegehalte te krijgen.
Als je cafeïne zo efficiënt mogelijk wilt krijgen, is koffie een betere optie. Als je minder cafeïne aankan, is een kop warme chocolademelk een lekker alternatief. Pas echter op voor de calorieën – chocolade heeft veel meer dan een kopje zwarte koffie. (als je al veel room en suiker aan je koffie toevoegt, dan kan dat al opwegen tegen de calorieën van de chocolade)
Antwoord
Chocolade bevat wel cafeïne, maar de hoeveelheid in een kopje warme chocolademelk hangt af van hoe het is gemaakt.
Een 8 ounce kopje gemaakt van een verpakte warme chocolademelk mix (zoals Swiss Miss) bevat ongeveer 5 mg cafeïne, maar een 16 ounce grande warme chocolademelk van Starbucks bevat ongeveer 25 mg cafeïne (of 12,5 mg in 8 ounce) omdat ze er meer echte chocolade in doen.
Als je vanaf het begin warme chocolademelk maakt, gebruik dan de standaard 2 eetlepels cacaopoeder per 8 ounce kopje, je krijgt ongeveer 16 mg cafeïne binnen. Nogmaals, het is te wijten aan meer chocolade in de drank.
Ter vergelijking: een kopje gezette koffie varieert van ongeveer 100 tot 150 mg cafeïne in 8 ons.