Beste antwoord
Ervan uitgaande dat u geen aandoeningen of ziekten heeft zoals bloedstollingsproblemen, lage vitamine C, knokkelkoorts, leukemie diabetes, nier- of leverproblemen (alcohol verergert het), bloedarmoede …
Genetica speelt er een grote rol bij (je hebt van nature dunnere bloedvaten). En ook veroudering of schade door de zon. Ik dacht al jaren er was iets mis met me, ik krijg heel gemakkelijk blauwe plekken.
Medicijnen en supplementen zoals aspirine en bloedverdunners, of visolie en ginkgo of steroïden kunnen uw bloed en huid aantasten als gemakkelijke blauwe plekken en littekens volgens WebMD.
Doe voor de zekerheid een bloedonderzoek naar een tekort aan vitamines en voedingsstoffen.
En investeer in gezonde maatregelen zoals het innemen van ijzer- of vitamine C-supplementen, glycine- of collageenrijk voedsel . Vergeet niet te hydrateren en ook voor je huid te zorgen.
Antwoord
Dus in eerste instantie zag ik er zo uit.
Dit ben ik binnen In oktober 2019, toen acne me hard trof, was ik volledig uitgeroeid en met geen vertrouwen.
Ik had 2 opties om het te verbergen met make-up of om het te behandelen omdat ik geloof dat je “niet beide tegelijk kunt doen. Ook toen ik tijdens mijn weekend naar mijn huis kwam, zag ik donderende gezichten en ik was erg moe om dezelfde vraag te beantwoorden.
Dus het eerste wat ik deed was een dermatoloog bezoeken, want er zijn verschillende soorten acne en ook huismiddeltjes waren geen zegen voor mij. Na een week van het opduiken en verwijderen van deze acne zag mijn acne er zo uit.
Dus een van de belangrijkste dingen die ik volgde was niet in paniek raken of gestrest raken, want dat zou de situatie verergeren. Mijn prioriteit was om gelukkig te blijven, gelukkiger, jij bent het gelukkigst, zal je gezicht en lichaam zijn, dat is wat ik altijd volg. Dus eind november zag mijn gezicht er zo uit met de hulp van mijn dermatoloog.
ik hou ook van de bovenstaande afbeelding omdat ik “gelukkig ben. Afgezien van de medicijnen die ik slikte, besloot ik aan mijn dieet te werken, ook omdat iets waarvan ik strikt geloof dat het is wat we eten, op het gezicht verschijnt. Alleen je lichaam zal voor altijd bij je blijven als je het niet respecteert, het zal je nooit respecteren, dus ik veranderde mijn dieet na een gesprek met mijn voedingsdeskundige.
- het allereerste wat ik doe als Ik word wakker om warm water met citroen te drinken.
- Mijn ontbijt is s nachts geweekte muesli met wrongel en honing of soms de kom met proteïne, dwz gemengde spruiten met chaat masala.
- Ik volg strikt één ding en zal altijd volgen is 6 geweekte amandelen, 2 walnoten eten en ook rozijnen met water en drink dat water ook.
- Ik smeer voldoende zonnebrandcrème op mijn gezicht en hals en ik verzoek iedereen om nooit te missen uw zonnebrandcrème ooit in uw leven. Ik dep er babypoeder op.
- Ik drink 3 liter water per dag en doe ook elke dag chia- of sabja-zaden in mijn fles.
- Ik eet gezond voedsel, mijn lunch is vol van groenten en ik zorg ervoor dat ik minstens 2 rauwe tomaten per dag eet, 2 komkommer en rode biet.
- Omdat ik een letterlijk rommelig meisje ben, heb ik de gewoonte om water op mijn kleren te morsen tijdens het wassen van mijn gezicht, dus wat ik doe in mijn kantoor na de lunchpauze is dat ik mijn gezicht maak met mmicellair water en dan weer op zonnebrandcrème en dep wat babypoeder.
- Na thuiskomst maak ik mijn gezicht schoon met gezichtsreiniger en breng de zalven aan die door mijn dermatoloog worden aanbevolen.
- Ik drink ook dit sap gemaakt van bbieten, spinazie, amla, wortel, komkommer.
- Ik zorg ervoor dat ik 3 vruchten per dag.
- Nee zeggen tegen pizza, koekjes en ijs was het moeilijkste om te doen, maar toen had ik mijn p rioriteiten moesten ze dus vaarwel zeggen (abhi, als ik eindelijk mijn gezicht heb genezen, eet ik ze op en kom niet uit).
- Ik haat rode biet, maar mijn avondeten was over het algemeen een salade van rode bietenwrongel en ik haat zoete aardappel maar nog steeds opgenomen in mijn avondeten en ik zag de resultaten.
- 2 eetlepels lijnzaad en sesamzaadjes per dag
- 6 uur slaap.
- Houd je haar schoon en bedek je gezicht en haar als je uitgaat.
en uiteindelijk lukte het me in december om zoals dit
Maar ik verloor nooit mijn geduld en volgde dit religieus en geloofde mezelf en slaagde erin er op 25 januari zo uit te zien.
En dan
Ik zal je vertellen dat je nooit het vertrouwen verliest en geduldig genoeg is om naar resultaat te zoeken en je zult altijd een manier vinden.blijf gelukkig 🙂
PS – Gebruik geen van mijn fotos of maak geen screenshot zonder mijn toestemming.