Beste antwoord
De krachtigste en meest gerespecteerde mantra is de Gayatri-mantra.
Het heeft de mens geholpen hersenen, geest en bewustzijn om de echte schoonheid van de natuur te herkennen.
Laten we nu de wetenschappelijke aspecten van de Gayatri Mantra begrijpen.
1. De originele Gayatri Mantra van Rig-Veda (3.62.10),
“Tat Savitur Varenyam, Bhargo Devasya Dhimahi, Dheo Yonah Prachodayat!”
Het is samengesteld uit drie sets van drie woorden. Het heeft de kracht van negen.
De betekenis van de negen woorden is:
TAT betekent dat (Brahman). Savitur betekent de zon. Varenyam betekent uitstraling. Bhargo betekent pracht. Devasya betekent het goddelijke. Dhimahi betekent overgave. Dheo betekent zoeken en Yonah betekent de specifieke wens. Prachodayat betekent gegeven, gezegend of gezegend.
De originele Gayatri Mantra betekent:
“Ik aanbid die prachtige uitstraling van Surya, de Zonnegod. Ik geef me over aan die goddelijke pracht. Ik zoek en bid om verlichting. Ik ben gezegend met verlichting door de godheid, Surya. ”
2. Yajur Veda Gayatri Mantra,
“BHUR, BHUVA, SUVAH, TAT, Savitur Varenyam, Bhargo Devasya Dhimahi, Dheo Yonah Prachodayat!”
3. De meest voorkomende en populaire Gayatri Mantra,
“AUM, BHUR, BHUVA, SUVAH, TAT, Savitur Varenyam, Bhargo Devasya Dhimahi, Dheo Yonah Prachodayat!”
4. Maha Gayatri Mantra:
“AUM * – Bhur, AUM * – Bhuvah, AUM * – Suvah, AUM * – Maha, AUM * – Jana, AUM * -Tapah, AUM * – Satyam!
Tat Savitur Varenayam, Bhargo Devasya Dhimahi, Dhio Yo-nah Prachodayath !!
AUM *, Apo, Jyoti, Raso “mritam, Brahma, Bhur, Bhuvah, Suvah AUM * !!!”
Maha Gayatri Mantra heeft 10 Maha Vyahritis.
Ze activeren, ontwaken en integreren 7 grote centra (chakras) .
AUM * wordt 10 keer herhaald.
Dit wordt gezongen tijdens speciale gelegenheden.
5. Akhand Gayatri Mantra:
“AUM * – Bhur, AUM * – Bhuvah, AUM * – Suvah, AUM * – Maha, AUM * – Jana, AUM * -Tapah, AUM * – Gyan , AUM * – Vigyan, AUM * o – Pragyan, AUM * – Satyam!
AUM *, Tat Savitur Varenayam, Bhargo Devasya Dhimahi, Dhio Yo-nah Prachodayath !!
AUM * – Bhur, AUM * – Bhuvar, AUM * – Jyotir, AUM * – Vayur, AUM * – Amaruta, AUM * -Paramatma, AUM * – Ishvara, AUM * – Surya, AUM * – Antaratma, AUM * – Jivatma, AUM * !!! ”
Akhand Gayatri Mantra heeft 10 Maha Vyahritis.
Ze activeren, ontwaken en integreren 10 grote centra (chakras).
AUM * wordt 22 keer herhaald.
Met de regelmatige van Akhand Gayatri Mantra, kunnen we elk verborgen geheim van de natuur herkennen en in overeenstemming zijn met het universele bewustzijn.
Het wetenschappelijke bewijs:
Door regelmatig Akhand Yoga te beoefenen en Akhand Gayatri Mantra te reciteren, was ik in staat Divyank, de Goddelijke Constante, te herkennen, op te vatten en te onthullen, waarmee de perfecte objecten van de natuur worden ontworpen en gemaakt voor de eerste keer in de geschiedenis van de mensheid.
Dit is de echte kracht van de Gayatri Mantra.
Het is een allesomvattende en geïntegreerde mantra.
Voor gedetailleerde kennis, download en lees Akhand Sutra van Akhand Vidyashram.
Het eBook is gratis.
Antwoord
Ja, het is net zo effectief als elke andere meditatiebeoefening .
In het begin kun je naar buiten toe chanten, en daarna je oefening verschuiven naar mentaal chanten. Mediteer vervolgens op de stille achtergrond van waaruit het geluid tevoorschijn komt of wordt ingesloten, dat is de stille innerlijke ruimte in je die bewustzijn of gewaarzijn is.
Hoe werkt mantrameditatie?
Door een herhaling van een mantra, je wordt afgeleid van de gedachten in je hoofd en je focus verschuift nu naar herhaling. Elke gedachte heeft een effect op je emoties en stemming. Het is de aard van de gedachte om een veelheid aan gedachtenkettingen te creëren. Hoe hoger het aantal gedachten in je hoofd, groter is de stress. En hoe kleiner de dichtheid van gedachten, hoe minder de stress is.
Wanneer je het uiterlijk herhaalt, is er elke mogelijkheid dat je het uiteindelijk mechanisch doet, dwz je mond herhaalt de mantra, maar je blijft onbewust in je gedachten denken. hoofd. Dat is de reden dat u uw oefening moet verschuiven naar mentale herhaling. Als je je comfortabel voelt om de mantra vanaf het begin innerlijk te herhalen, is het erg goed .
Nu, na de mentale herhaling, krijgen je geest de mogelijkheid om niet verstrikt raken in de gedachten. Nu is deze mentale herhaling niet het uiteindelijke doel. Je moet zonder enige moeite in vrede zijn (inspanning van het herhalen van mantras), maar in het begin is inspanning absoluut noodzakelijk, verschuif nu de oefening naar de stille innerlijke ruimte (of bewustzijn) die het geluid bevat of de bron waaruit het tevoorschijn komt. Concentreer je de hele dag door constant op de innerlijke ruimte. Wees bij of concentreer je op de stilte van de innerlijke ruimte (d.w.z. beweeg naar gedachteloosheid).Met geleidelijke beoefening van deze laatste stap neemt uw gedachtendichtheid in de loop van de tijd af en kunt u tijdelijk een gedachteloze toestand bereiken. Welke regelmatige beoefening je geest krijgt, krijgt kracht om in de stilte van de innerlijke ruimte te blijven en het wordt een gewoonte. Dan kun je uiteindelijk moeiteloos in de gelukzaligheid van de innerlijke ruimte blijven. Deze absolute rust is het uiteindelijke doel. Dit is de toestand van de verlichte en niet de herhaling van de mantra.
Doe de oefening niet te lang, neem wat tijd in de ochtend, middag en avond en doe de mantra japa en ga verder met de normale activiteiten van jou.