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Cabelo branco é normal?
Não é incomum que seu cabelo mude conforme você envelhece. Como uma pessoa mais jovem, talvez você tivesse uma cabeça cheia de cabelos castanhos, pretos, ruivos ou loiros. Agora que você está mais velho, você pode notar o afinamento em certas áreas de sua cabeça ou seu cabelo pode mudar de sua cor original para cinza ou branco.
Seu corpo tem folículos capilares, que são pequenas bolsas linha células da pele. Os folículos capilares possuem células pigmentares conhecidas como melanina. Essas células dão a cor ao cabelo. Mas com o tempo, os folículos capilares podem perder pigmento, resultando em cabelos brancos.
O que causa os cabelos brancos?
Cabelo branco é mais perceptível em pessoas com uma cor de cabelo mais escura. Embora o cabelo branco seja característico do envelhecimento, fios de cabelo incolores podem aparecer em qualquer idade – mesmo quando você ainda está no ensino médio ou na faculdade. Se você é um adolescente ou está na casa dos 20 anos, pode encontrar uma ou mais mechas de cabelo branco.
Pode haver maneiras de restaurar a pigmentação, mas depende da causa. Aqui estão as causas comuns de cabelos brancos prematuros.
1. Genética
Sua maquiagem desempenha um grande papel em quando (ou se) você desenvolve cabelos brancos. Se você notar cabelos brancos desde cedo, é provável que seus pais ou avós também tivessem cabelos grisalhos ou brancos desde cedo.
Você não pode mudar a genética. Mas se você não gosta da aparência do seu cabelo grisalho, você sempre pode pintar seu cabelo.
2. Estresse
Todo mundo lida com o estresse de vez em quando. As consequências do estresse crônico podem incluir:
- problemas de sono
- ansiedade
- mudança no apetite
- pressão alta
O estresse também pode afetar seu cabelo.
Um estudo de 2013 descobriu uma conexão entre o estresse e o esgotamento das células-tronco nos folículos capilares de camundongos. Então, se você notou um aumento no número de fios brancos, o estresse pode ser o culpado. Essa teoria também pode explicar por que alguns líderes mundiais parecem envelhecer ou ficar grisalhos mais rápido enquanto estão no cargo.
3. Doença autoimune
Uma doença autoimune também pode causar cabelos brancos prematuros. É quando o sistema imunológico do corpo ataca suas próprias células. No caso de alopecia e vitiligo, o sistema imunológico pode atacar o cabelo e causar perda de pigmento.
4. Transtorno da tireoide
Alterações hormonais causadas por um problema da tireoide – como hipertireoidismo ou hipotireoidismo – também pode ser responsável por cabelos brancos prematuros. A tireóide é uma glândula em forma de borboleta localizada na base do pescoço. Ajuda a controlar muitas funções corporais, como o metabolismo. A saúde da tireoide também pode influenciar a cor do cabelo. Uma tireoide hiperativa ou hipoativa pode fazer com que seu corpo produza menos melanina.
5. Deficiência de vitamina B-12
O cabelo branco em uma idade precoce também pode indicar uma deficiência de vitamina B-12. Esta vitamina desempenha um papel importante em seu corpo. Dá energia, além de contribuir para o crescimento e a coloração do cabelo saudáveis.
A deficiência de vitamina B-12 está associada a uma condição chamada anemia perniciosa, que ocorre quando seu corpo não consegue absorver o suficiente disso Vitamina. Seu corpo precisa de vitamina B-12 para os glóbulos vermelhos saudáveis, que transportam oxigênio para as células do corpo, incluindo as células ciliadas. Uma deficiência pode enfraquecer as células ciliadas e afetar a produção de melanina.
6. Fumar
Também existe uma ligação entre cabelos brancos prematuros e fumar. Um estudo com 107 indivíduos encontrou uma conexão entre o “aparecimento de cabelos grisalhos antes dos 30 anos e o tabagismo”.
É bem conhecido que fumar aumenta o risco de câncer de pulmão e doenças cardíacas. Os efeitos de longo prazo, entretanto, podem ir além do coração e dos pulmões e afetar os cabelos. Fumar contrai os vasos sanguíneos, o que pode reduzir o fluxo sanguíneo para os folículos capilares e causar queda de cabelo. Além disso, as toxinas dos cigarros podem danificar partes do corpo, incluindo os folículos capilares, causando cabelos brancos precoces.
Os cabelos brancos podem ser evitados?
A capacidade de reverter ou prevenir cabelos brancos depende da causa. Se a causa for genética, não há nada que você possa fazer para prevenir ou reverter permanentemente a mudança de cor.
Se você suspeitar de um problema de saúde, consulte um médico para ver se uma condição subjacente é responsável pelo branco cabelo. Se você tratar o problema de saúde subjacente, a pigmentação pode retornar, mas não há garantias.
De acordo com um estudo, se um problema de tireoide causar cabelos brancos, pode ocorrer repigmentação após o tratamento com terapia hormonal.Tomar injeções ou comprimidos de vitamina B-12 para corrigir uma deficiência também pode melhorar a saúde dos folículos capilares e devolver sua cor natural. Se o cabelo branco ocorre como resultado de estresse ou tabagismo, não há evidências para apoiar o retorno da pigmentação após parar de fumar ou reduzir o estresse.
Resposta
Você pode reduzir os cabelos grisalhos no futuro, aumentando suas vitaminas, como B12 ou zinco. Fale com um médico antes de tomá-los e faça exames laboratoriais para se certificar de que seus níveis estão baixos.
Sim, o estresse desempenha um papel importante. Ele também pode aumentar os níveis de cortisol. Se você se estressa muito, encontre uma maneira de eliminá-lo e faça alguma mediação. Os produtos químicos liberados durante a resposta ao estresse – especificamente a norepinefrina – fazem com que as células-tronco produtoras de pigmentos sejam ativadas prematuramente, esgotando as “reservas” de cor do cabelo. O cabelo grisalho é causado pela perda de melanócitos (células pigmentares) no folículo piloso. Isso acontece à medida que envelhecemos e, infelizmente, não existe um tratamento que possa restaurar essas células e o pigmento que elas produzem, a melanina. Fatores genéticos determinam quando você fica grisalho. Não há nada que possa ser feito clinicamente para evitar que isso aconteça quando é geneticamente predeterminado para acontecer.
Eu costumava me estressar muito e isso me causou alguns cabelos grisalhos, mas fiz alguns testes e descobri a mediação, o alívio do estresse e uma alimentação saudável pararam isso.
Use máscara de ovo regularmente no cabelo. 2–3 vezes por semana.
Se você fuma, pare.
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