Melhor resposta
Supondo que você não tenha nenhum distúrbio ou doença, como problemas de coagulação do sangue, vitamina C baixa, dengue, leucemia , diabetes, problemas renais ou hepáticos (o álcool agrava), anemia …
A genética desempenha um grande papel nisso (você pode ter vasos sanguíneos mais finos naturalmente). E envelhecimento ou danos causados pelo sol também. Pensei por anos algo estava errado comigo, eu me machuco muito facilmente.
Remédios e suplementos como aspirina e anticoagulantes, ou óleo de peixe e ginkgo ou esteróides podem afetar seu sangue e pele tão facilmente quanto hematomas e cicatrizes de acordo com o WebMD.
Faça um exame de sangue para verificar se há deficiência de vitaminas e nutrientes.
E invista em medidas saudáveis, como ingestão de suplementos de ferro ou vitamina C, ingestão de alimentos ricos em glicina ou colágeno . Não se esqueça de hidratar e cuidar também da sua pele.
Resposta
Então, inicialmente, eu era assim.
Este sou eu em Outubro de 2019, quando a acne me atingiu com força, fui completamente extinto e com zero de confiança.
Eu tinha 2 opções de esconder com maquiagem ou tratá-la porque acredito que você não pode fazer as duas coisas ao mesmo tempo. Além disso, quando costumava vir à minha casa durante o fim de semana, via rostos estupefatos e estava muito cansada de responder à mesma pergunta.
Então a primeira coisa que fiz foi visitar um dermatologista porque existem diferentes tipos de acne e remédios caseiros não foram uma benção para mim. Depois de uma semana estourando e extraindo essas acne, minha acne estava assim.
Então, uma coisa mais importante que eu segui não foi entrar em pânico ou estressar porque isso pioraria a situação. Minha prioridade era ficar feliz, mais feliz você será mais feliz será seu rosto e corpo, é o que eu sigo sempre. Então, no final de novembro meu rosto ficou assim com a ajuda do meu dermatologista.
também adoro a foto acima porque estou feliz. Além dos remédios que tomei, resolvi melhorar minha dieta também porque algo que eu acredito mesmo é o que comemos aparece no rosto. Só seu corpo vai ficar com você para sempre se você não o respeitar, ele nunca vai te respeitar de volta, então mudei minha dieta depois de falar com minha nutricionista.
- a primeira coisa que faço quando Eu acordo é para beber água morna com limão.
- Meu café da manhã é muesli embebido durante a noite com coalhada e mel ou às vezes a tigela de proteína. rebentos misturados com chaat masala.
- Eu sigo estritamente uma coisa e sempre seguirei comendo 6 amêndoas embebidas, 2 nozes e também eu molho passas com água e bebo essa água também.
- Eu coloco uma quantidade suficiente de ssunscreen em meu rosto e pescoço e peço a todos que nunca percam seu protetor solar sempre em sua vida. Eu aplico talco de bebê nele.
- Eu bebo 3 litros de água por dia e também coloco sementes de chia ou sabja na minha mamadeira todos os dias.
- Como comida saudável, meu almoço está cheio de vegetais e me certifico de comer pelo menos 2 tomates crus por dia, 2 pepino e beterraba.
- Sendo uma garota literalmente bagunçada, tenho o hábito de derramar água na roupa enquanto lavo o rosto, e daí eu faço no meu escritório após a pausa para o almoço é limpar meu rosto com água mmicellar e depois novamente passar protetor solar e aplique um pouco de talco de bebê.
- Então, depois de chegar a minha casa, limpo meu rosto com sabonete líquido e aplico as pomadas sugeridas pelo meu dermatologista
- Também bebo esse suco feito de bbeetroot, espinafre, amla, cenoura, pepino.
- Certifico-me de como 3 frutas por dia.
- Dizer não para pizza, biscoitos e sorvete foi a coisa mais difícil de fazer, mas eu tive minha p rioridades então tive que dizer adeus (abhi finalmente quando eu curo meu rosto eu como e não estourei)
- Eu odeio beterraba, mas meu jantar geralmente era salada de coalhada de beterraba e odeio batata doce, mas ainda costumava incluir isso no meu jantar e eu vi os resultados.
- 2 colheres de sopa de sementes de linhaça e gergelim por dia
- 6 horas de sono.
- Mantenha o cabelo limpo e cubra o rosto e o cabelo quando sair.
e finalmente em dezembro consegui olhar assim
Mas nunca perdi minha paciência e religiosamente segui isso e acreditei em mim mesmo e consegui ficar assim no dia 25 de janeiro.
E então
Vou lhe dizer que nunca perca a fé e seja paciente o suficiente para buscar o resultado e você sempre encontrará um caminho.fique feliz 🙂
PS – Não use nenhuma das minhas fotos ou capture imagens sem minha permissão.