Bästa svaret
Choklad innehåller koffein. 1 uns (ungefär hälften av en normal chokladkaka) mörk choklad (65 – 80\% kakao) har vanligtvis cirka 25 mg koffein. Jämför detta med en enda kopp kaffe, som har nära 100 mg. Så om du ville att choklad skulle ersätta kaffe, skulle du behöva äta MYCKET choklad, och kalorierna skulle lägga sig snabbt.
Detta gäller särskilt varm choklad, eftersom den har choklad utspädd i vatten eller mjölk. Du skulle verkligen behöva dricka mycket varm choklad för att få samma koffeininnehåll.
Om du bara vill få koffein så effektivt som möjligt är kaffe ett bättre alternativ. Om du kan hantera mindre koffein skulle en kopp varm choklad vara ett gott alternativ. Akta dig dock för kalorierna – choklad har mycket mer än en kopp svart kaffe. (om du redan lägger till mycket grädde och socker i ditt kaffe, så kan det redan uppväga chokladens kalorier)
Svar
Choklad innehåller koffein, men mängden i en kopp varm choklad beror på hur den gjordes.
En 8 ounce kopp tillverkad av en förpackad varm chokladblandning (som Swiss Miss) har cirka 5 mg koffein, men en 16 ounce grande varm choklad från Starbucks innehåller cirka 25 mg koffein (eller 12,5 mg i 8 uns) eftersom de lägger mer faktisk choklad i.
Om du gör varm choklad från grunden använder du standard 2 matskedar kakaopulver per 8 uns kopp, du får cirka 16 mg koffein. Återigen beror det på mer choklad i drycken.
Som jämförelse varierar en kopp bryggt kaffe från cirka 100 till 150 mg koffein i 8 uns.