Bästa svaret
Det mest kraftfulla och vördade mantrat är Gayatri-mantrat.
Det har hjälpt människan hjärna, sinne och medvetande för att känna igen naturens verkliga skönhet.
Låt oss nu förstå de vetenskapliga aspekterna av Gayatri-mantrat.
1. Det ursprungliga Gayatri-mantrat från Rig-Veda (3.62.10),
“Tat Savitur Varenyam, Bhargo Devasya Dhimahi, Dheo Yonah Prachodayat!”
Den består av tre uppsättningar av tre ord. Det har kraften nio.
Betydelsen av de nio orden är,
TAT betyder det (Brahman). Savitur betyder solen. Varenyam betyder effulgence. Bhargo betyder prakt. Devasya betyder det gudomliga. Dhimahi betyder kapitulation. Dheo betyder sökande och Yonah betyder den specifika önskan. Prachodayat betyder givet, prydt eller välsignat.
Det ursprungliga Gayatri-mantrat betyder,
”Jag älskar den vackra utstrålningen från Surya, solguden. Jag överlämnar mig till den gudomliga prakten. Jag söker och ber om belysning. Jag är välsignad med belysning av den presiderande gudom, Surya. ”
2. Yajur Veda Gayatri Mantra,
“BHUR, BHUVA, SUVAH, TAT, Savitur Varenyam, Bhargo Devasya Dhimahi, Dheo Yonah Prachodayat!”
3. Det vanligaste och mest populära Gayatri-mantrat,
“AUM, BHUR, BHUVA, SUVAH, TAT, Savitur Varenyam, Bhargo Devasya Dhimahi, Dheo Yonah Prachodayat!”
4. Maha Gayatri Mantra:
“AUM * – Bhur, AUM * – Bhuvah, AUM * – Suvah, AUM * – Maha, AUM * – Jana, AUM * -Tapah, AUM * – Satyam!
Tat Savitur Varenayam, Bhargo Devasya Dhimahi, Dhio Yo-nah Prachodayath !!
AUM *, Apo, Jyoti, Raso ”mritam, Brahma, Bhur, Bhuvah, Suvah AUM * !!!”
Maha Gayatri Mantra har 10 Maha Vyahritis.
De aktiverar, väcker och integrerar 7 stora centra (Chakras) .
AUM * upprepas tio gånger.
Detta sjungas under speciella tillfällen.
5. Akhand Gayatri Mantra:
“AUM * – Bhur, AUM * – Bhuvah, AUM * – Suvah, AUM * – Maha, AUM * – Jana, AUM * -Tapah, AUM * – Gyan , AUM * – Vigyan, AUM * o – Pragyan, AUM * – Satyam!
AUM *, Tat Savitur Varenayam, Bhargo Devasya Dhimahi, Dhio Yo-nah Prachodayath !!
AUM * – Bhur, AUM * – Bhuvar, AUM * – Jyotir, AUM * – Vayur, AUM * – Amaruta, AUM * -Paramatma, AUM * – Ishvara, AUM * – Surya, AUM * – Antaratma, AUM * – Jivatma, AUM * !!! ”
Akhand Gayatri Mantra har 10 Maha Vyahritis.
De aktiverar, väcker och integrerar tio stora centra (Chakras).
AUM * upprepas 22 gånger.
Med regelbundet av Akhand Gayatri Mantra, kan vi känna igen alla dolda hemligheter i naturen och vara i linje med det universella medvetandet.
Det vetenskapliga beviset:
Med den regelbundna övningen av Akhand Yoga och chanting av Akhand Gayatri Mantra kunde jag känna igen, bli gravid och avslöja Divyank, den gudomliga konstanten, med vilken de perfekta objekten i naturen är designade och skapade för första gången i mänsklighetens historia.
Detta är den verkliga kraften i Gayatri-mantrat.
Det är ett allomfattande och integrerat mantra.
För detaljerad kunskap, vänligen ladda ner och läs Akhand Sutra från Akhand Vidyashram.
E-boken är gratis.
Svar
Ja, den är lika effektiv som någon annan meditationspraxis. .
I början kan du sjunga utåt och sedan flytta din övning mot att sjunga mentalt. Meditera sedan på den tysta bakgrunden varifrån ljudet dyker upp eller är inneslutet som är det tysta inre rymden i dig som är medvetenhet eller medvetenhet.
Hur mantrameditation fungerar?
Genom att upprepa en mantra, du är avledd från tankarna inuti ditt huvud och ditt fokus flyttas nu mot upprepning. Varje tanke påverkar dina känslor och humör. Det är tankens natur att skapa många tankekedjor. Ju högre tanken i ditt huvud är större är stressen. Och mindre täthet av tankar är mindre stress.
När du upprepar utåt finns det alla möjligheter att du så småningom kan göra det mekaniskt, dvs. din mun upprepar mantrat men du fortsätter att tänka undermedvetet inuti ditt huvud. Det är anledningen till att du bör flytta din övning mot mental upprepning. Om du är bekväm att upprepa mantrat inåt från början är det väldigt bra .
Nu efter den mentala upprepningen får dina sinnen förmågan att inte fastna i tankarna. Nu är denna mentala upprepning inte det slutliga målet. Du måste vara i frid utan ansträngning (ansträngning att upprepa mantra) men i början är ansträngning absolut nödvändig. Nu flyttar du övningen mot det tysta inre rymden (eller medvetandet) som innehåller ljudet eller källan från varifrån det dyker upp. Fokusera hela tiden på det inre rummet hela dagen. Var med eller fokusera på tystnaden i det inre rummet (dvs gå mot tanklöshet).Med gradvis övning av detta sista steg minskar din tankedensitet över tiden och kan uppnå ett tankelöst tillstånd tillfälligt. Vilken vanlig övning du tänker får styrka att stanna kvar i det inre rymdens tystnad och det blir en vana. Så småningom kan du fortsätta att stanna kvar i det inre rymdets lycksalighet utan ansträngning. Denna absoluta fred är det slutliga målet. Detta är det upplysta tillståndet och inte repetitionen av mantrat.
Gör inte övningen, ta lite tid på morgonen eftermiddag och kväll och gör mantra japa och fortsätt med det normala dina aktiviteter.