Nejlepší odpověď
Funkce šesti balíčků není kdokoli postrádá, je to prostě něco, co je téměř vždy zakryto vrstva tuku.
Silnější břišní svaly neublíží dítěti a skutečně pomohou při porodu a poporodním zotavení.
Největší nebezpečí pro těhotnou ženu se šesti baleními je že možná nebude mít potřebné zásoby energie, pokud nebude správně upravovat své stravovací návyky. To by mohlo mít kaskádový účinek na její schopnost produkovat správné množství hormonů.
Vaše břišní svaly jsou skutečně přizpůsobeny oddělit a umožnit děloze expandovat.
Odpovědět
Loni v létě jsem se rozhodl získat roztrhané a viditelné abs.
Jako někdo, kdo nikdy neměl viditelné abs v celém mém životě, myšlenka na rozdrcení mě nadchla a vše napumpovalo.
Vypadal jsem takto:
Hmotnost: 87 kg
Po 5–6 měsících přísné diety a tréninkového režimu:
Hmotnost: 63 kg
Vidět a cítit poprvé mé šestice abs bylo magické a téměř neskutečné.
Stálo to za to?
Ne přesně tak.
Během výše uvedeného hubnutí jsem ztratil hodně svalů, částečně kvůli agresivní metodě šíleného kalorického deficitu, kterou jsem používal.
Přešel jsem z nošení těsné XL košile a vypadají docela velké a svalnaté, aby nosily košile M a vypadaly hubeně.
Vidíte toho velkého chlapa uprostřed, absolutně převyšujícího všechny ostatní? To jsem byl předtím já.
Když budeš sám štíhlý, nebudeš vypadat dobře. Mít slušné množství svalů a být štíhlý vám dá ten roztrhaný vzhled.
Stánek s jídlem pro začátečníky zde je –
NEDĚLEJTE chybu, kterou jsem udělal. Pochopte rozdíl mezi hubenými a roztrhanými. NENECHEJTE honit abs a jděte na ránu brzy. Nejprve budujte kvalitní svalstvo.
Zpět k otázce, zde je několik výhod a nevýhod rozdrcení:
Výhody:
- Mohu si svléknout košili kdekoli a cítím se v tom docela sebevědomě.
- Definice šíleného svalu dává vytesaný vzhled.
- Prominentní čelist a lépe vypadající obličej díky sníženému tuku na obličeji.
- Silné břišní svaly mají obrovský přenos do mnoha dalších těžkých složených výtahů.
- Můžu se s nimi chlubit.
Nevýhody:
- Když zůstanete drceni, bude těžké si dát svaly nemůžu nabrat svaly bez nabytí tuku.
- Extrémně těžké na údržbu, zejména sledování maker a kalorií.
- Nízká energetická hladina.
- S oblečeným oblečením, Vypadám malý a někdy dokonce hubený. Pokud nemáte hromadu svalů, nebudete vypadat velcí a svalnatí s oblečením, když budete rozdrceni.
Na závěr nebudu říkat, že to za to nestojí, ale mít balíček šesti je přeceňován.
Děkujeme za přečtení,
Upravit 1: Sledujte mě na Instagramu na adrese NEERAMITRA REDDY (@neeramitra\_reddy) • Fotky a videa z Instagramu a sledujte moji cestu k fitness a dietu / tréninkové poradenství.
Na zdraví!