Nejlepší odpověď
Ale Pepsi je také zachování přeformulované „ stravy Pepsi „, kterou zavedla v roce 2015, oslazené sukralózou a acesulfamem K – stále se bude jmenovat Diet Pepsi a zůstává ve stříbrné plechovce. Součástí z změny, Pepsi Max bude rebrandován jako „ Pepsi nula Cukr „(udržuje černou plechovku).
Odpovědět
Pojďme se podívat na to, co je ve skutečnosti v Pepsi Max z hlediska energie:
Pepsi Max je sladěn kombinací aspartamu a acesulfamu draselného.
Tam není v Pepsi Max žádný cukr. Žádné.
Aspartam je mimořádně dobře známé nevýživné sladidlo, pravděpodobně jedno z nejznámějších. Je 200krát sladší než cukr. Metabolizuje se na kyselinu asparagovou, fenylalanin a methanol. Kyselina asparagová a fenylalanin jsou aminokyseliny a jako takové jsou kalorické, obsahují 4 kalorie na gram, i když mají mnohem vyšší TEF než cukr, takže efektivní počet kalorií se blíží 3 / gram. To znamená, že je to 200krát sladší než cukr, a proto potřebují k dosažení stejného účinku pouze 1/200. Množství.
Dietní koks plave kvůli množství sladidla oproti běžnému koksu. Stejný koncept jako u Pepsi Max
Výsledkem je, že díky množství aspartamu v lahvi Pepsi Max dostáváte méně než jednu kalorii z metabolizovaných aminokyselin … ve srovnání na 250 kalorií v normální sodě.
Acesulfam draslík je další NNS, která je sladká jako aspartam. Tělo ho neabsorbuje a obvykle se používá ve spojení s aspartamem, protože oba mají hořkou dochuť, pokud se dochucují společně, dochuť se ruší.
Definice z cesty…
Přinese vám přibírání na váze?
Ihned po vypití lahve budete o 20 oz těžší. To by nemělo být zpochybňováno.
Část vody můžete zadržet po krátkou dobu, což způsobí, že budete část této 20 oz udržovat po určitou dobu.
Sám o sobě nezpůsobí to, že byste přibrali.
Navíc žádné ze sladidel nevyvolává inzulínovou odpověď, takže jsou v pořádku pro diabetiky.
Pokud obvykle konzumujete kalorické nápoje a užíváte Pepsi Max, který je nahradí, pravděpodobně zhubnete. Pepsi Max vám také nezpůsobí hubnutí, ale kalorický deficit vám pomůže vytvořit fakt, že již nespotřebujete 250 kalorií na láhev.
Hlavní obavy o těchto umělých sladidlech je to, že by potenciálně mohly vytvořit „chuť na sladkost“, některé studie ukázaly, že lidé mají větší hlad po konzumaci nápojů s obsahem aspartamu než vody.
Objevily se také některé myší studie naznačující změnu ve střevní mikroflóře se spotřebou acesulfamu K. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28594855 Neviděl jsem, jestli to ještě bylo zkoumáno u lidí, i když je mnohem obtížnější to na lidech otestovat. Je snadné provést změny ve vaší střevní flóře, protože se rychle mění s dietou. https://www.scientificamerican.com/article/the-guts-microbiome-changes-diet/
Pokud máte obavy, jedzte více vláknitých rostlin.
Pokud se jako člověk chcete vyhnout přírůstku hmotnosti při konzumaci Pepsi Max, jednoduše si uvědomte svoji spotřebu a vyhýbejte se snackům. Jezte také více zeleniny.