Nejlepší odpověď
Hněv je nepřítel. Je to něco, co bychom se měli naučit ovládat co nejdříve.
Proč se zlobíte na malé věci?
- Stává se to, když chcete lásku (nejdůležitější).
- Stává se to, když se cítíte nespokojeni se svým životem.
- Stává se to, když nejste schopni dosáhnout svých cílů.
- Stává se to, když jste vnitřně narušeni.
- Stává se to, když máte pocit, že si zasloužíte více, a regresi.
- Stává se to, pokud žárlíte (nebo) Děje se to, když jste příliš posedlí nad někým nebo předmětem.
- Stává se to, když nezkoumáš horizonty světa.
- Stává se to, když jsi vůči sobě nečestný.
- Stává se to, když máš vinu.
- Stává se to, když jste pod velkým tlakem.
- Stává se to, když nejste schopni zlepšit a dosáhnout.
- Stává se to, když jste smutní (nebo ) když jste ve svém životě ztratili něco důležitého.
- Stává se to, když se nesnažíte vidět iluze světa.
- Nakonec, ale stejně důležité, pokud máte hlad, snadno se rozzlobíte. (Někdy se to stane se mnou.)
Odpověď :
Pokud se naučíte ovládat hněv, budete mít zdravou duši a zdravé tělo. Hněv je nepřítel. Nikomu to nepomůže. Každý někde nemá rád rozzlobeného muže / ženu.
Má nepříznivé účinky na vaše zdraví, takže se nemusíte příliš stresovat.
Jak přestat být naštvaný na malé věci ?
- Neztrácejte čas.
- Vypusťte zadek.
- Následujte svoji vášeň.
- Udržujte kontakty s inspirativní lidi.
- Buďte otevření. Buďte schopni vidět a porozumět věcem z různých úhlů pohledu.
- Netolerujte špatné chování.
- Pokud vás někdo využívá a využívá vás a bolí to. Pak se nebojte, jen se vzdálte. Neodčerpávejte se, má to na vás špatný dopad, i když jste s tím v pořádku. Pokud jste pro ně důležití, napraví se, jinak se nikdy neohlédnou.
- Přestaňte se snažit potěšit všechny, potěšte sebe i své drahé.
- Vždy se považujte za půvabnou a krásnou .
- Buďte optimističtí.
- Naučte se přijímat pravdu a pohybujte se.
- Za svou dobrotu se někdy odměňte.
- Snižte využití gadgety, spojte se s přírodou.
- Snažte se žít život lepším způsobem s tím, co již máte.
- A ano, koupejte se každý den. Nejen kvůli hygieně, ale i pro klidné tělo.
- Osvojte si správné návyky, jako je: spát včas, vstávat včas, chodit každý den na ranní procházku, cvičit, modlit se k Bohu, milovat lidi kolem ty.
- Čti knihy a zůstaň ve spojení s Bohem.
- Čti své svaté knihy (Bible / Korán / Bhagawat Gita), kamkoli chceš.
- Medituj každý den alespoň na 10 minut.
- Necestujte zpracované jídlo.
- Naučte se brát věci jednoduchým způsobem a nepanikařte.
- Buďte trpělivý.
- Přátelství s pozitivními lidmi.
- Sociální stránky příliš nepoužívejte. Vytváří pocit viny za plýtvání časem, což může jindy vést k hněvu.
- Nepřibližujte se k lidem, kteří vám často pletou mysl. (nejdůležitější)
Výše uvedené body si napíšete do poznámkového bloku a naznačíte jim svůj život. Nejprve nebudete schopni hodně sledovat a myslet si, že to všechno je k ničemu. Ale neopouštěj to. Cvičte je a procvičujte je ve svých každodenních pracích v životě. A jednoho dne jistě budete přirozeně řešit situace s velkou lehkostí, aniž byste se naštvali a skončili byste nesmírně šťastní sami ze sebe.
Hodně štěstí !!!
Odpověď
Nejprve si uvědomte, že nejste sami.
Krátká odpověď je, že je na co se hněvat. Není to hloupé, prostě nevíš, jak to vyjádřit způsobem, kterému ostatní rozumějí.
Moje dlouhá odpověď je níže:
Jako někdo, kdo bojoval a stále bojuje se zvládáním hněvu, Dokážu mluvit jen o sobě.
Měl jsem velmi vážné problémy s kontrolou, vyrůstal jsem a cítil jsem, že nic z toho nemám. Vyrostl jsem v pěstounském systému, celé dětství jsem se stěhoval z města do města a nikdy jsem si nemohl najít žádné skutečné přátele.
Abych to zvládl, znovu jsem zacházel s knihami a později s videohrami; Chyběly mi skutečné dovednosti a nesmírně mě to trápilo.
Lidé se mnou zacházeli, jako bych byl trapný, hloupý nebo chromý. I doma jsem se vždy cítil jako vyvrhel. Takže jsem byl velmi zdrženlivý a rozhořčený, často jsem se „oháněl“ věcmi, které se v té době zdály tak malé, ale v tuto chvíli mi připadaly jako výzva.
Nepovažoval bych se za „tyrana“ ale to proto, že kdyby to někdo zkusil, vrhl bych se do prudkého vzteku. Jednou jsem hodil svého nejlepšího přítele hodil okno. Protože mě žebroval celou noc, letěl jsem přes okraj, protože to byl hloupý komentář.
Jak jsem stárl, rostl a následky mých činů se staly vážnějšími, naučil jsem se, jak se vyrovnat; problém se zvládáním (a důvod, proč cítím, že každý psychiatr a terapeut, kterého jsem šel, mi selhal). Je to, že to bylo všechno spousta kecy, nikdy to nevyřešilo žádný z mých problémů.
Stále jsem měl v době, kdy mi bylo 18 let, došlo k vážným problémům s hněvem, místo toho, abych házel údery nebo lidmi, byl rozdíl, prostě jsem se stal toxickým, manipulativním alkoholikem, nebezpečným nepořádkem.
Všechny knihy, soukromé školy a některé z nich videohry, kterými jsem se pohltil, když jsem byl dítě, se skutečně vyplatily, problém byl, že jsem se stále cítil jako vyvrhel.
Takže jsem se vyrovnal s tím, že jsem se stal alkoholikem, protože jsem byl dospělý a nemohl jsem Už nebudu obtěžovat lidi dusením se ze mě stal nejhorší druh tyranů.
Našel jsem zábavu v emocionálním ničení lidí. Moje logika byla, že jsem nemohl čerpat jejich krev, takže jsem musel jen rozbít základy jejich reality.
Kdyby byli chytří, způsobil by, aby se cítili hloupě, kdyby byli sociální, ukrást všechny jejich přátele, kdyby byli nějak talentovaní nebo zruční, našel bych způsob, jak jejich dovednosti vypadat bezcenné.
Pro mě to byla vždy výzva, lidé sloužili jako překážky a hrozby. Jejich hloupost a povrchnost mi bránily ve štěstí.
Nakonec moje žíravá msta proti lidskosti začala dělat něco neočekávaného, čím víc jsem tyto věci dělal, tím jsem byl zručnější, až jsem si je nakonec uvědomil chudí pitomci na prvním místě nikdy nestáli za to.
Nakonec jsem si uvědomil, že většina lidí je prostě hloupá, neznají ani polovinu kecy, o kterých mluví. Uvědomil jsem si, že kdybych strávil více času posloucháním, místo aby reagoval nebo plánoval jejich zkázy, viděl bych, že jsou stejně vyděšení a nejistí životem jako já.
V tom okamžiku mého života Drogoval jsem stejně jako alkohol. Byl jsem na nejzasvěcenější cestě mého života, když jsem si uvědomil, že ano, na tomto světě je toho hodně naštvaného. Myslím MNOHO.
Rozhodl jsem se, že můžu udělat jednu ze dvou věcí, vyřešit své problémy nebo být problémem. Hodně jsem se toho naučil, takže nejvíc mě mrzí, že nejdu na vysokou školu. Od té doby se můj „hněv“ zvládá mnohem snadněji. Místo slepého napadání lidí a jejich myšlenek se osobně zajímám o potírání problému se samotnými myšlenkami.
Překvapivě jsem udělal dobře, jsem považován za jednoho z nejlepších na mém pracovišti, jaké mám přátelé, kterým to vlastně záleží, a jakmile jsem přestal být tak hořkými ženami, začali mě mít také více rádi.
Stále se hodně hněvám; protože hněv je přirozená emoce a existuje spousta důvodů k hněvu, je to právě teď místo toho, abych se vztekl nad vším a čímkoli, co můžu získat „pohodlí“ a uvolnění s vědomím, že jsem problém vyřešil, místo toho, abych ho ignoroval.
Nejlepší část (ano nejlepší) je, že na to stále přicházím. Jsou chvíle, kdy do něčeho nahrnuu hromadu hněvu, jen abych si uvědomil, že nejsem jediný, kdo s tím bojuje, a že existují lidé, kteří mi pomohou jim to vyřešit.