Bedste svar
En sixpack er ikke en funktion, som enhver mangler, det er bare noget, der næsten altid er dækket af en lag af fedt.
Stærkere mavemuskler vil ikke skade babyen og vil faktisk hjælpe med at føde og komme efter fødsel.
Den største fare for en kvinde med en seks-pack bliver gravid er at hun muligvis ikke har de nødvendige energilagre, hvis hun ikke justerer sine spisevaner korrekt. Dette kan have en kaskadende effekt i hendes evne til at producere den rigtige mængde hormoner.
Dine mavemuskler er faktisk tilpasset at adskille for at lade livmoderen ekspandere.
Svar
Sidste sommer besluttede jeg at få strimlet og få synlige mavemuskler.
Som en person, der aldrig havde synlige mavemuskler i hele mit liv, fik tanken om at blive strimlet mig begejstret og alt sammen pumpet op.
Jeg så sådan ud:
Vægt: 87 kg
Efter 5-6 måneders streng diæt og træningsprogram:
Vægt: 63 kg
At se og føle, at mine seks pack abs for første gang var magisk og næsten uvirkeligt.
Var det det værd?
Ikke nøjagtigt.
Jeg mistede en masse muskler under mit vægttab ovenfor, dels på grund af den aggressive metode til vanvittigt kalorieunderskud, som jeg brugte.
Jeg gik fra at bære stramme XL-skjorter og ser ret store og muskuløse ud til at have M-skjorter og ser tynde ud.
Ser du den store fyr i midten, der absolut dværger alle andre? Det var mig før.
At være mager alene får dig ikke til at se godt ud. At have en anstændig mængde muskler og være magert vil give dig det rippede look.
Takeaway for begyndere her er—
Foretag IKKE den fejl, jeg lavede. Forstå forskellen mellem tynd og flået. Forfølg IKKE mavemuskler og gå på et snit tidligt. Byg først kvalitetsmuskler.
Tilbage til spørgsmålet, her er nogle fordele og ulemper ved at blive makuleret:
Fordele:
- Jeg kan tage min skjorte af hvor som helst og føle mig ret sikker på det.
- Sindssyg muskeldefinition giver et mejset udseende.
- Fremtrædende kæbe og et bedre ansigt på grund af det reducerede ansigtsfedt.
- Stærke mavemuskler har en enorm overførsel til mange andre tunge sammensatte elevatorer.
- Jeg kan prale af dem.
Ulemper:
- At forblive strimlet vil gøre det svært at tage muskler på som dig kan ikke tage muskler på uden at få noget fedt.
- Ekstremt svært at vedligeholde, især sporing af makroer og kalorier.
- Lavt energiniveau.
- Med tøjet på, Jeg ser lille ud og nogle gange endda tynd. Medmindre du har masser af muskler, vil du ikke se stort og muskuløst ud med dit tøj, når du strimler.
Afslutningsvis vil jeg ikke sige, at det ikke er det værd, men at have en seks pakke er overvurderet.
Tak for læsningen,
Rediger 1: Følg mig på Instagram på NEERAMITRA REDDY (@neeramitra\_reddy) • Instagram-fotos og -videoer for at følge min fitnessrejse og til diæt / træningsrådgivning.
Skål!