Bedste svar
Vrede er en fjende. Det er noget, vi bør lære at kontrollere så hurtigt som muligt.
Hvorfor bliver du sur på små ting?
- Det sker, når du vil have kærlighed (vigtigst).
- Det sker, når du føler dig utilfreds med dit liv.
- Det sker, når du ikke er i stand til at nå dine mål.
- Det sker, når du er internt forstyrret.
- Det sker, når du har følelser af fortjener mere og regression.
- Det sker, hvis du er jaloux (eller) Det sker, når du er for meget besiddende over nogen eller objekt.
- Det sker, når du ikke udforsker verdenshorisonter.
- Det sker, når du er uærlig over for dig selv.
- Det sker, hvis du har skyld.
- Det sker, når du er under meget pres.
- Det sker, når du ikke er i stand til at forbedre og opnå.
- Det sker, når du er trist (eller ) når du har mistet noget vigtigt i dit liv.
- Det sker, når du ikke prøver at se verdens illusioner.
- Endelig, men lige så vigtigt, hvis du er sulten, bliver du let vred. (Sker nogle gange med mig.)
Svar :
Hvis du lærer at kontrollere vrede, du vil have en sund sjæl og en sund krop. Vrede er en fjende. Det gør ikke noget godt for nogen. Alle kan ikke lide en sur mand / kvinde et eller andet sted.
Det har skadelige virkninger på dit helbred, så tag ikke for meget stress.
Hvordan man holder op med at være sur på små ting ?
- Spild ikke tid.
- Arbejd din røv.
- Følg din lidenskab.
- Hold forbindelser med inspirerende mennesker.
- Vær åben. Vær i stand til at se og forstå ting fra forskellige synsvinkler.
- Tåler ikke dårlig opførsel.
- Hvis nogen bruger dig og udnytter dig, og det gør ondt. Derefter skal du ikke bekymre dig, bare flyt væk. Don ikke dræne dig selv, det påvirker dig dårligt, selvom du er ok med det. Hvis du er vigtig for dem, vil de afhjælpe sig selv eller ellers se aldrig tilbage.
- Stop med at prøve behage alle, vær venlige dig selv og dine kære.
- Overvej altid dig selv som yndefuld og smuk .
- Vær optimistisk.
- Lær at acceptere sandheden og bevæge dig.
- Beløn dig selv nogle gange for din godhed.
- Reducer brugen af gadgets, få forbindelse til naturen.
- Prøv at leve livet på en bedre måde med det, du allerede har.
- Og ja, bad hver dag. Ikke kun for hygiejne, men for en rolig krop.
- Tag gode vaner som: at sove i tide, vågne til tiden, gå en morgentur hver dag, træne, bede til Gud, give kærlighed til menneskerne omkring dig.
- Læs bøger og bliv forbundet med Gud.
- Læs dine hellige bøger (Bibel / Koran / Bhagawat Gita), hvad du vil.
- Mediter dagligt i mindst 10 minutter.
- Spis ikke forarbejdede fødevarer meget.
- Lær at tage tingene på en nem måde og ikke få panik.
- Vær patient.
- Lav venskab med positive mennesker.
- Brug ikke sociale websteder meget. Det bygger skyld for at spilde tid, hvilket kan føre til vrede på andre tidspunkter.
- Hold dig væk fra mennesker, der ofte forvirrer dit sind. (Vigtigst)
Du skriver ovenstående punkter på en notesbog og antyder dem om dit liv. Først vil du ikke være i stand til at følge meget og tænke alt dette nytter ikke. Men lad det ikke være. Bliv ved med at øve og øve dem i dit daglige arbejde. Og en dag vil du helt sikkert naturligt håndtere situationer med stor lethed uden at være vred og ender med at være ekstremt glad for dig selv.
Held og lykke !!!
Svar
Ved først, at du ikke er alene.
Det korte svar er, at der er masser at være vrede på. Det er ikke fjollet, du ved bare ikke, hvordan du skal udtrykke det på en måde, som andre forstår.
Mit lange svar er nedenfor:
Som en person, der kæmpede og stadig kæmper med vredehåndtering, er jeg kan kun tale om mig selv.
Jeg havde tidligere meget alvorlige problemer med kontrol, da jeg voksede op, følte jeg ikke havde noget af det. Jeg voksede op i plejesystemet, jeg blev flyttet fra by til by hele min barndom, og jeg kunne aldrig få nogen rigtige venner.
For at klare det blev jeg genoprettet til bøger og derefter senere videospil; Jeg manglede nogen reelle færdigheder, og det generede mig uhyre.
Folk behandlede mig som om jeg var akavet eller dum eller halt. Jeg følte mig altid som en paria selv i mit eget hjem. Så jeg blev meget tilbageholdt og bitter, jeg ville ofte slå ud på ting, der virkede så små på det tidspunkt, men følte mig som en udfordring i øjeblikket.
Jeg ville ikke betragte mig selv som en bølle men det er fordi hvis nogen prøvede det, ville jeg flyve i et voldsomt vrede. Jeg kastede engang min bedste ven og kastede et vindue. Fordi han havde ribbet mig hele natten, fløj jeg over kanten for en dum kommentar.
Da jeg blev ældre og større, og konsekvenserne af mine handlinger blev mere alvorlige, lærte jeg at klare; problemet med mestring (og grunden til, at jeg føler, at enhver psykiater og terapeut, jeg gik til, svigtede mig.) Er, at det hele var en masse skidt, det løste aldrig nogen af mine problemer.
Jeg havde stadig nogle alvorlige vrede-problemer, da jeg blev 18, var forskellen i stedet for at kaste slag eller mennesker, jeg blev bare et giftigt, manipulerende alkoholisk, farligt rod.
Alle bøger og private skoler og nogle af dem videospil, som jeg havde absorberet mig i, da jeg var barn, faktisk betalte sig, problemet var, at jeg stadig følte mig som en udstødt.
Så jeg klarede mig ved at blive alkoholiker, da jeg var voksen og ikke kunne for ikke at gå rundt og chokere folk længere Jeg blev den værste slags mobning.
Jeg fandt underholdning i at ødelægge folk følelsesmæssigt. Min logik var, at jeg ikke kunne trække deres blod, så jeg måtte bare nedbryde grundlaget for deres virkelighed.
Hvis de var kloge, ville jeg få dem til at føle sig dumme, hvis de var sociale, ville jeg stjæle alle deres venner, hvis de var talentfulde eller dygtige på en eller anden måde, ville jeg finde en måde at få deres færdigheder til at virke værdiløse.
Det var altid en udfordring for mig, folk fungerede som forhindringer og trusler. Deres dumhed og deres overfladiskhed var det, der forhindrede mig i at være lykkelig.
Til sidst begyndte min kaustiske vendetta mod menneskeheden at gøre noget uventet, jo mere jeg gjorde disse ting, jo mere dygtig blev jeg, indtil jeg til sidst indså disse fattige sodavand var i første omgang aldrig det værd.
Det jeg endte med at indse var, at de fleste bare er dumme, de kender ikke halvdelen af det lort, de taler om. Jeg indså, at hvis jeg havde brugt mere tid på at lytte i stedet for at reagere eller planlægge deres dommer, ville jeg se, at de var lige så bange og usikre på livet som mig.
På det tidspunkt i mit liv, Jeg lavede stoffer såvel som alkohol. Jeg var på den mest indsigtsfulde rejse i mit liv, da jeg indså, at der er meget at være vred i denne verden. Jeg mener MEGET.
Jeg besluttede, at jeg kunne gøre en af to ting, løse mine problemer eller være problemet. Jeg lærte meget, så meget at min dybeste beklagelse ikke går på college. Lige siden den dag har min vrede været meget lettere at håndtere. I stedet for blindt at angribe mennesker og deres ideer tager jeg personlig interesse i at bekæmpe problemet med idéerne selv.
Overraskende nok har jeg gjort det godt, jeg betragtes som en af de bedste på min arbejdsplads, jeg har venner der faktisk bryr sig, og når jeg først er stoppet med at være så bitre, er kvinder også begyndt at kunne lide mig mere.
Jeg bliver stadig meget vred; fordi vrede er en naturlig følelse, og der er masser af grund til at være vred, er det netop nu i stedet for at stive i vrede over alt og alt, hvad jeg kan få lidt trøst og frigive ved at vide, at jeg løste et problem i stedet for at ignorere det. p>
Den bedste del (ja bedst) er, at jeg stadig finder ud af det. Der er tidspunkter, hvor jeg bare aflaster dynger af vrede i noget kun for at indse, at jeg ikke er den eneste, der kæmper med det, og at der er mennesker, der vil hjælpe mig med at hjælpe dem med at løse det.