La mejor respuesta
La ira es un enemigo. Es algo que debemos aprender a controlar lo antes posible.
¿Por qué te enojas con cosas pequeñas?
- Sucede cuando quieres amor (lo más importante).
- Ocurre cuando no se siente satisfecho con su vida.
- Ocurre cuando no puede alcanzar sus metas.
- Ocurre cuando está perturbado internamente.
- Ocurre cuando tienes sentimientos de merecer más y regresión.
- Ocurre si estás celoso (o) Ocurre cuando eres demasiado posesivo con alguien u objeto.
- Ocurre cuando no exploras los horizontes del mundo.
- Ocurre cuando eres deshonesto contigo mismo.
- Ocurre si tienes culpa.
- Ocurre cuando estás bajo mucha presión.
- Ocurre cuando no puedes mejorar ni lograr logros.
- Ocurre cuando estás triste (o ) cuando ha perdido algo importante en su vida.
- Sucede cuando no está tratando de ver las ilusiones del mundo.
- Por último, pero igualmente importante, si tiene hambre, se enojará fácilmente. (Me pasa a veces).
Respuesta :
Si aprende a controlar la ira, tendrás un alma sana y un cuerpo sano. La ira es un enemigo. No le hace ningún bien a nadie. A todo el mundo en algún lugar no le gusta un hombre / mujer enojado.
Tiene efectos adversos en su salud, así que no se estrese demasiado.
Cómo dejar de estar enojado por cosas pequeñas ?
- No pierda el tiempo.
- Trabaje duro.
- Siga su pasión.
- Mantenga conexiones con inspirando a la gente.
- Sea de mente abierta. Sea capaz de ver y comprender las cosas desde diferentes puntos de vista.
- No tolere la mala conducta.
- Si alguien lo está usando y se aprovecha de usted y le duele. Entonces no se preocupe, simplemente aléjese. No se agote, le afectará gravemente incluso si está de acuerdo con eso. Si usted es importante para ellos, se rectificarán a sí mismos o nunca mirarán hacia atrás.
- Deje de intentar complacer a todos, complacerse a sí mismo y a sus seres queridos.
- Considérese siempre elegante y hermoso. .
- Sea optimista.
- Aprenda a aceptar la verdad y a moverse.
- Recompénsese a veces por su bondad.
- Reduzca el uso de gadgets, conéctate con la naturaleza.
- Intenta vivir la vida de una mejor manera con lo que ya tienes.
- Y sí, báñate todos los días. No solo por la higiene sino por un cuerpo tranquilo.
- Adopte buenos hábitos como: dormir a tiempo, despertarse a tiempo, salir a caminar todos los días, hacer ejercicio, orar a Dios, dar amor a las personas que lo rodean
- Lea libros y manténgase conectado con Dios.
- Lea sus libros sagrados (Biblia / Corán / Bhagawat Gita) lo que quiera.
- Medite a diario por lo menos durante 10 minutos.
- No coma mucho alimentos procesados.
- Aprenda a tomar las cosas de manera fácil y no se asuste.
- Sea paciente.
- Haga amistad con personas positivas.
- No use mucho los sitios sociales. Genera culpa por perder el tiempo, lo que puede provocar enojo en otras ocasiones.
- Manténgase alejado de las personas que a menudo confunden su mente. (Lo más importante)
Escribe los puntos anteriores en un cuaderno y los inscribe en su vida. Al principio no podrá seguir mucho y pensar que todo esto no sirve de nada. Pero no lo dejes. Continúe practicándolos y practicándolos en sus tareas diarias de la vida. Y un día ciertamente estarás lidiando con situaciones naturalmente con gran facilidad sin enojarte y terminarás extremadamente feliz contigo mismo.
¡¡¡Mucha suerte !!!
Respuesta
Primero, sepa que no está solo.
La respuesta corta es, hay mucho por lo que estar enojado. No es una tontería, simplemente no sabes cómo expresarlo de una manera que otros entiendan.
Mi respuesta larga está a continuación:
Como alguien que luchó y todavía lucha con el manejo de la ira, yo Solo puedo hablar de mí mismo.
Solía tener problemas muy serios con el control, y al crecer sentía que no tenía nada de eso. Crecí en el sistema de acogida, me trasladaron de pueblo en pueblo durante toda mi infancia y nunca pude hacer amigos de verdad.
Para poder sobrellevarlo, me volví a tratar en libros, y luego en videojuegos; No tenía ninguna habilidad real y eso me molestó inmensamente.
La gente me trataba como si fuera incómodo, estúpido o cojo. Siempre me sentí como un paria incluso en mi propia casa. Así que me volví muy reservado y amargado, a menudo arremetía contra cosas que parecían tan pequeñas en ese momento pero que se sentían como un desafío en el momento.
No me consideraría un matón pero eso es porque si alguien lo intentaba, me ponía furioso. Una vez le tiré a mi mejor amigo le tiró una ventana. Debido a que me había estado burlando toda la noche, volé al límite por un comentario estúpido.
A medida que crecía y me hacía más grande, y las consecuencias de mis acciones se volvían más graves, aprendí a «afrontarlo»; El problema con el afrontamiento (y la razón por la que siento que todos los psiquiatras y terapeutas a los que fui me fallaron) es que todo fue un montón de mierda, nunca resolvió ninguno de mis problemas.
Todavía tenía algunos problemas serios de ira cuando cumplí 18 años, la diferencia fue que en lugar de lanzar golpes o personas, simplemente me convertí en un lío tóxico, alcohólico manipulador y peligroso.
Todos los libros, las escuelas privadas y algunos de esos Los videojuegos en los que me había absorto cuando era niño en realidad dieron sus frutos, el problema era que todavía me sentía como un paria.
Así que me las arreglé convirtiéndome en alcohólico, ya que era un adulto y no podía Ya no ande con chokeslamming a la gente, me convertí en el peor tipo de matón.
Encontré entretenimiento en destruir a la gente emocionalmente. Mi lógica era que no podía sacarles la sangre, así que tuve que romper los cimientos de su realidad.
Si fueran inteligentes, los haría sentir estúpidos, si fueran sociales, robar a todos sus amigos, si fueran talentosos o hábiles de alguna manera, encontraría la manera de hacer que sus habilidades parecieran inútiles.
Siempre fue un desafío para mí, las personas servían como obstáculos y amenazas. Su estupidez y su superficialidad fue lo que me impidió ser feliz.
Eventualmente, mi cáustica venganza contra la humanidad comenzó a hacer algo inesperado, cuanto más hacía estas cosas, más hábil me volví hasta que finalmente me di cuenta de estas Los pobres idiotas nunca valieron la pena en primer lugar.
Lo que terminé dándome cuenta es que la mayoría de la gente es simplemente estúpida, no saben ni la mitad de la mierda de la que hablan. Me di cuenta de que si hubiera pasado más tiempo escuchando en lugar de reaccionar o planear sus fatalidades, vería que estaban tan asustados e inseguros de la vida como yo.
En ese momento de mi vida, Consumía drogas además de alcohol. Estaba en el viaje más profundo de mi vida cuando me di cuenta de que sí, hay mucho de qué estar enojado en este mundo. Quiero decir MUCHO.
Decidí que podía hacer una de dos cosas, resolver mis problemas o ser el problema. Aprendí mucho, tanto que lo que más lamento es no haber ido a la universidad. Desde ese día, mi «ira» ha sido mucho más fácil de controlar. En lugar de atacar ciegamente a las personas y sus ideas, me intereso personalmente en combatir el problema con las ideas mismas.
Sorprendentemente lo he hecho. Bueno, me consideran uno de los mejores en mi lugar de trabajo. amigos que realmente se preocupan, y una vez que dejé de ser tan amargado, las mujeres también empezaron a gustarme más.
Todavía me enojo mucho; debido a que la ira es una emoción natural y hay muchas razones para estar enojado, es solo ahora, en lugar de hervir de rabia por todo y cualquier cosa, puedo obtener algo de consuelo y liberarme sabiendo que resolví un problema en lugar de ignorarlo.
La mejor parte (sí, lo mejor) es que todavía lo estoy averiguando. Hay momentos en los que simplemente descargo un montón de ira en algo solo para darme cuenta de que no soy el único que lucha con eso y que hay personas que me ayudarán a ayudarlos a resolverlo.