La mejor respuesta
Un paquete de seis no es una característica que le falte a cualquiera, es solo algo que casi siempre está cubierto por un capa de grasa.
Unos abdominales más fuertes no dañarán al bebé y de hecho ayudarán a dar a luz y a la recuperación posparto.
El mayor peligro de que una mujer con un six-pack quede embarazada es que podría no tener las reservas de energía necesarias si no ajusta sus hábitos alimenticios adecuadamente. Esto podría tener un efecto en cascada en su capacidad para producir la cantidad correcta de hormonas.
Sus músculos abdominales están realmente adaptados separarse para permitir que el útero se expanda.
Respuesta
El verano pasado, decidí obtener triturar y tener abdominales visibles.
Como alguien que nunca tuvo abdominales visibles en toda mi vida, la idea de destrozarme me emocionó y me animó.
Me veía así:
Peso: 87 kgs
Después de 5 a 6 meses de dieta estricta y régimen de ejercicios:
Peso: 63 kg
Ver y sentir mis abdominales por primera vez fue mágico y casi irreal.
¿Valió la pena?
No exactamente.
Perdí MUCHO músculo durante mi pérdida de peso anterior, en parte debido al método agresivo de déficit calórico insano que usé.
Pasé de usar camisas XL ajustadas y lucir bastante grande y musculoso para usar camisas M y lucir delgado.
¿Ves al tipo grande en el medio, absolutamente empequeñeciendo a todos los demás? Ese era yo antes.
Ser delgado solo no te hará lucir bien. Tener una cantidad decente de músculo y estar delgado te dará esa apariencia desgarrada.
La lección para principiantes aquí es—
NO cometas el error que cometí. Comprende la diferencia entre flaco y rasgado. NO persiga los abdominales y haga un corte temprano. Primero desarrolle músculos de calidad.
Volviendo a la pregunta, aquí hay algunos pros y contras de ser triturado:
Pros:
- Puedo quitarme la camisa en cualquier lugar y sentirme bastante seguro de ello.
- La definición de los músculos insana da una apariencia cincelada.
- Línea de la mandíbula prominente y una cara con mejor apariencia debido a la reducción de grasa facial.
- Los músculos abdominales fuertes tienen un gran traspaso a muchos otros levantamientos compuestos pesados.
- Puedo presumir de ellos.
Contras:
- Mantenerse destrozado hará que sea difícil ganar músculo mientras no puedo ganar músculo sin ganar algo de grasa.
- Extremadamente difícil de mantener, especialmente rastreando macros y calorías.
- Bajos niveles de energía.
- Con mi ropa puesta, Me veo pequeña y, a veces, incluso delgada. A menos que tenga una tonelada de músculo, no se verá grande y musculoso con la ropa puesta cuando esté destrozado.
Para concluir, no diré que no vale la pena, pero un six-pack está sobrevalorado.
Gracias por leer,
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¡Salud!