Paras vastaus
Sinun ei pitäisi repiä 13-vuotiaana, koska olet todennäköisesti käymässä murrosiässä ja täytyy olla aktiivinen, syödä hyvää ruokaa, nukkua paljon, jotta voit kasvaa ja kehittyä kunnolla. Jos aloitat painojen nostamisen ”repeytyneelle” katsauksellesi tässä varhaisessa iässä, temppuaa pituutesi, koska kun nostat painoja, ne vievät paljon energiaa ja se vie pois kehosi kehitykseen ja kasvuun tarvittavasta energiasta. Keskity koulutyöhön, urheiluun ja harrastuksiin, joita sinulla voi olla tai saat uusia. Anna kehosi kehittyä ja kasvaa ensin, sitten voit päättää, haluatko sitä.
Vastaa
Sinun pitäisi todella nähdä asiasta lääkäri. Suurin osa 13-vuotiaista ei voi eikä heidän pitäisi yrittää.
Voit tehdä aktiiviseksi, jotta parin vuoden kuluttua, kun kehosi on valmis lisäämään lihaksia, sinulla on hyvät tavat. Uinti on todella hyvä harjoitus siihen, samoin kuin jalkapallo, koripallo ja jääkiekko, jos asut kylmemmässä ilmastossa.