Gibt es eine Möglichkeit, ' erneut zu öffnen ' unsere Wachstumsplatten nach dem Erwachsenenalter, um ein Höhenwachstum zu ermöglichen?

Beste Antwort

Ich habe seit einigen Jahren über fusionierte Knochen geforscht.

I “ Ich habe es noch nie versucht, habe mir aber diese Strategie ausgedacht. Bitte versuchen Sie dies auf eigenes Risiko.

Für diese Methode müssen Sie 1 kg Knöchelgewichte in beiden Beinen für den ganzen Tag und zu jeder Tageszeit tragen sollte Sprints durchführen. Laufen Sie 30 Meter geradeaus, ruhen Sie sich 30 Sekunden lang aus und laufen Sie von Ihrem Ausgangspunkt zurück. Wiederholen Sie dies 3 bis 4 Mal. Machen Sie später eine Pause von 2 Tagen und wiederholen Sie diese Methode ein oder zwei Monate lang. Erhöhen Sie das Gewicht schrittweise Nach 10 bis 15 Tagen.

Dies führt zu einer Mikrofraktur in Ihren Beingelenken. Diese Mikrofraktur wird durch die natürliche Freisetzung von HGH (Human Growth Hormone) in Ihrem Körper repariert, wodurch Sie nur wenige mehr erhalten Zentimeter in Ihren Beinen.

Für eine natürliche HGH-Freisetzung stellen Sie Folgendes sicher:

• Sie schlafen ausreichend tief und schlafen mindestens 7 bis 8 Stunden.
• Bleiben Sie durch Trinken hydratisiert Täglich 3-4 Liter Wasser.
• Ernähre dich gesund und proteinreich. Vermeiden Sie ungesunde Lebensmittel.
• Machen Sie nur wenige Dehnübungen und Übungen zum eigenen Körpergewicht.
• Versuchen Sie, stressfrei zu bleiben.
• Drücken Sie dabei weiterhin auf Daumen und Zehen wird die Hypophyse dazu veranlassen, HGH freizusetzen.

Die andere Methode, die ich mir ausgedacht habe, besteht darin, kopfüber mit Gewichten zu hängen.

Wie Sie wissen, wachsen Astronauten 1 –2 Zoll im Raum aufgrund der fehlenden Schwerkraft, wodurch das Rückgrat dekomprimiert wird.

Diese Methode öffnet Ihre Wachstumsplatten nicht wieder, kann Ihnen jedoch dabei helfen, einige Zoll zu gewinnen.

Frist Lernen Sie, 1–2 Minuten kopfüber zu hängen. Wenn Sie es beherrschen, kopfüber zu hängen, nehmen Sie leichtes Gewicht in die Hände und üben Sie, damit zu hängen. Dies hilft Ihnen dabei, Ihre Wirbelsäule zu dekomprimieren, sodass Sie ein paar Zentimeter Zeit haben.

Dieser Gewinn ist jedoch nicht dauerhaft. Wenn Sie diese Übung für einige Tage beenden, werden Sie möglicherweise wieder normal. Versuchen Sie daher, diese Übung ein Jahr lang regelmäßig durchzuführen, und lassen Sie das HGH in Ihrem Körper freisetzen, um dies zu erreichen ermanent.

Pro-Tipp: Visualisieren Sie sich jeden Tag für 20 bis 30 Minuten, während Sie bereits so groß sind, wie Sie es sich gewünscht haben. Schließen Sie Ihre Augen und stellen Sie sich vor, wie groß Sie aufwachen und mit Ihren größten Freunden sprechen, die ihnen direkt in die Augen schauen. Wenn Sie dies tun, wird Ihr Unterbewusstsein das gewünschte Ergebnis noch schneller erzielen.

Antwort

Was sind Wachstumsplatten?

Wachstumsplatten sind der Bereich des wachsenden Gewebes an jedem Ende der langen Knochen in Kinder und Jugendliche. Diese Platten, auch als Epiphysenplatte oder Physe bekannt, sind die Knorpelzonen. In jedem Knochen befinden sich mindestens zwei Wachstumsplatten, die die Länge und Form des reifen Knochens bestimmen. Die Wachstumsplatten tragen neue Knochen zum Wachstum der vorhandenen Knochen bei. Da diese Teile der Knochen weich sind, sind sie während der Entwicklungsstadien eines Kindes anfällig für Verletzungen. Diese Knochenregion ist manchmal schwächer als die Sehnen und Bänder, die Knochen mit anderen Knochen und Muskeln verbinden. Es wird gesagt, dass aufgrund seiner weichen Natur 30 Prozent der Frakturen bei Kindern um die Wachstumsplatten herum auftreten können.

Wann schließen sich Wachstumsplatten bei Menschen?

Manchmal ist unser Körperwachstum während der Pubertät unvollständig. Dies ist während dieser Phase, wenn die Wachstumsplatten geschlossen sind und durch festen Knochen ersetzt werden. Es ist jedoch schwierig, genau zu sagen, wann sich jede Wachstumsplatte schließt, da verschiedene Knochen zu unterschiedlichen Zeiten aufhören zu wachsen. Die wachsenden Platten an den langen Knochen haben eine durchschnittliche Zeit, in der sie aufhören zu wachsen. Die meisten Kinder wachsen nach Abschluss ihres Pubertätswachstums durchschnittlich weitere zwei Jahre. Das Alter, in dem die Pubertät beginnt, ist ziemlich unregelmäßig und hängt von vielen Elementen ab, einschließlich Rasse, Geschlecht und Körpergewohnheiten. Im Allgemeinen hören Frauen im Alter von 12 bis 14 Jahren auf zu wachsen, während Männer im Alter von etwa 14 bis 16 Jahren aufhören zu wachsen. Einige Kinder wachsen jedoch bis zu ihrem späten Teenageralter weiter an Größe, aber der größte Teil des Wachstums in ihnen hört in diesem Alter auf.

Verletzungen der Wachstumsplatte

Wenn wir an Knochenwachstum denken, haben die meisten von uns die Idee, dass sie aus dem Wachstum herauswachsen Mitte des Knochens. Aber es sind die Wachstumsplatten, die den langen Knochen der Beine und Arme helfen, an beiden Enden dieser Knochen zu wachsen. Diese Wachstumsplatten produzieren neues Knochengewebe für das Wachstum langer Knochen und dies bestimmt die endgültige Länge und Form der Knochen bei einem erwachsenen Menschen.

Eine verletzte Wachstumsplatte erledigt ihre Aufgabe nicht richtig, was möglich ist führen zu krummen oder unförmigen Knochen, sehr kurzen Gliedmaßen oder es kann sogar Arthritis verursachen. Glücklicherweise sind diese Ereignisse sehr selten.Wenn dies zum richtigen Zeitpunkt und bei richtiger Behandlung diagnostiziert wird, können Verletzungen der Wachstumsplatte bei Kindern ohne weitere langfristige Konsequenzen behoben werden.

Wer bekommt Verletzungen der Wachstumsplatte? ?

• Wachsende Kinder und Jugendliche sind anfällig für Verletzungen der Wachstumsplatte. Wenn ein Kind in einem Gelenk schwer verletzt ist, kann es höchstwahrscheinlich seine Wachstumsplatte beschädigen als die Bänder, die das Gelenk lindern. Ein Schock, der bei einem Erwachsenen nur eine Verstauchung verursachen würde, könnte die Ursache für einen Wachstumsplattenbruch bei einem Kind sein.
• Jungen bekommen im Vergleich zu Mädchen eher Wachstumsplattenbrüche, weil der Körper von Mädchen wächst und reifen in einem früheren Alter als das der Jungen. Infolgedessen wachsen die Knochen in den Körpern der Mädchen früher vollständig und somit werden ihre Wachstumsplatten durch stärkere und solide Knochen wiederhergestellt.
• Menschen, die Leistungssportarten wie Fußball, Basketball oder Gymnastik betreiben, wachsen häufig Plattenverletzungen. Freizeitaktivitäten wie Radfahren, Rodeln, Skifahren oder Skateboarden können ebenfalls zu Verletzungen der Wachstumsplatten führen.
• Sie können sich auch aufgrund eines einzelnen traumatischen Ereignisses wie eines plötzlichen Sturzes oder eines Verkehrsunfalls verletzen. oder von ständigem Stress und über körperlichen Aktivitäten. Im Allgemeinen treten die Wachstumsplattenfrakturen auch im langen Knochen der Finger und im äußeren Knochen des Unterarms auf. Frakturen in der Wachstumsplatte treten auch häufig in den unteren Beinknochen auf.

Was verursacht Verletzungen der Wachstumsplatte?

Es gibt eine Reihe von Faktoren, die zu Verletzungen der Wachstumsplatten führen. Die meisten der häufigsten Ursachen für diese Verletzungen können Ereignisse wie Stürze oder Schläge auf die Extremität sein oder Verletzungen können auch durch Überbeanspruchung auftreten. Zum Beispiel können ein Turner, der längere Zeit auf den Stufenbarren trainiert, ein Langstreckenläufer und ein Baseball-Werfer, der seinen Kurvenball übt, um ihn perfekt zu machen, an Verletzungen der Wachstumsplatte leiden.

Obwohl viele Menschen Wachstumsplatten leiden an Verletzungen der Wachstumsplatte, die durch Unfälle beim Spielen oder bei sportlichen Aktivitäten verursacht werden. Wachstumsplatten sind auch anfällig für andere Verletzungen wie Knocheninfektionen, die ihr normales Wachstum und ihre normale Entwicklung beeinträchtigen können. Andere wahrscheinliche Ursachen für Verletzungen der Wachstumsplatte sind:

• KindesmissbrauchFrakturen in den Wachstumsplatten treten häufig bei körperlich misshandelten Kindern auf. Und da die Wachstumsplatte der schwächste Teil des Knochens ist, sind diese Verletzungen bei Kindern, die missbraucht werden, sehr häufig.
• Verletzungen durch extreme KälteKinder, die regelmäßig extremer Kälte ausgesetzt sind, können ihre Wachstumsplatte weiter beschädigen kann zu kurzen, dicken Fingern oder früher degenerativer Arthritis (Versagen des Gelenkknorpels) führen.
• Strahlung und MedikamenteKinder, die eine Chemotherapie gegen Krebs erhalten, können Knochenverletzungen bekommen. Die langfristige Anwendung von Steroiden bei aufrührerischen Erkrankungen wie juveniler idiopathischer Arthritis kann auch das Knochenwachstum schädigen.
• Neurologische StörungenKinder, die an neurologischen Störungen leiden, die weiter zu sensorischen Defiziten oder Muskelstörungen führen, neigen eher zu Wachstumsplattenbrüchen vor allem an den Knöcheln und Knien. Kinder, die mit Kälte gegen Schmerzen geboren werden, können ähnliche Arten von Verletzungen erleiden.
• GeneticsGrowth-Platten sind der Bereich, in dem viele Erbkrankheiten auftreten, die den Bewegungsapparat betreffen. Wissenschaftler haben Forschungen durchgeführt, um die Gene und Genmutationen zu verstehen, die an der Bildung, dem Wachstum und der Entwicklung des Skeletts beteiligt sind. Diese neue Studie und Information weckt Hoffnungen auf die Entwicklung verbesserter Behandlungen für Kinder, die bei der Geburt schlecht gebildete oder nicht richtig funktionierende Wachstumsplatten haben.
• Stoffwechselerkrankungen Ärzte geben an, dass Krankheiten wie Nierenversagen und Hormonstörungen die Wachstumsplatten beeinflussen können und ihre Funktion in einer Person. Das Knochenwachstum bei einem Kind, das an einem dieser Gesundheitsprobleme leidet, kann negativ beeinflusst werden.

Kann ich nach dem Schließen der Wachstumsplatten wachsen?

Dies ist die am häufigsten gestellte Frage von Menschen, die sich Sorgen um ihr Körperwachstum machen. Viele Ärzte sind der Meinung, dass es für einen Menschen sehr schwierig ist, nach dem Schließen seiner Wachstumsplatten zu wachsen. Daher können wir hier schließen, dass eine Person nach dem Schließen der Wachstumsplatten in einer Person nicht weiter wachsen kann.