Legjobb válasz
A hatos csomag nem olyan funkció, amelyből bárki hiányozna, csak valami, amit szinte mindig eltakar egy zsírréteg.
Az erősebb hasizmok nem fogják ártani a babát, és valóban segítenek a szülésben és a szülés utáni felépülésben.
A hatos csomagolású nők teherbe esésének legnagyobb veszélye az, hogy hogy ha nincsenek megfelelően beállítva étkezési szokásai, akkor nincsenek meg a szükséges energiatárolói. Ennek lépcsőzetes hatása lehet a megfelelő hormonmennyiség előállítására.
A hasizmaid valóban alkalmazkodnak elválasztani, hogy az méh tágulhasson.
Válasz
Tavaly nyáron úgy döntöttem, hogy aprított és látható hasizom.
Mint aki soha nem volt látható hasizom egész életemben, az aprítás gondolata felizgatott és felpörgött.
Így néztem ki:
Súly: 87 kg
5-6 hónapos szigorú étrend és edzés után:
Súly: 63 kg
Varázslatos és szinte varázslatos volt látni és érezni a hat csomagom hasizmait irreális.
Megérte?
Nem pontosan.
Rengeteg izomot vesztettem a fenti fogyásom során, részben az őrült kalóriahiány agresszív módszerének köszönhetően, amelyet használtam.
Viseltem a viseléstől feszes XL ingek, és elég nagyok és izmosak ahhoz, hogy M ingeket viseljenek és soványak legyenek.
Látja a közepén lévő nagy srácot, aki mindenkivel eltörpül? Ez voltam én is korábban.
Ha egyedül sovány vagy, attól nem fogsz jól kinézni. Megfelelő izomtömeg és karcsúság megkapja ezt a szakadt megjelenést.
A kezdők elvihetősége itt:
NE kövesse el azt a hibát, amelyet elkövettem. Értse meg a különbséget a sovány és a szakadt között. NE hajsza a hasizmokat, és korán menjen egy vágásba. Először építsen minőségi izmokat.
Vissza a kérdéshez, íme néhány apró és rossz hátrány a felaprításról:
Előnyök:
- Bárhonnan levehetem az ingemet, és elég magabiztosnak érezhetem magam.
- Az őrült izomdefiníció vésett megjelenést kölcsönöz.
- Kiemelkedő állkapocs és egy jobban kinéző arc a csökkent arczsír miatt.
- Az erős hasizmok hatalmas hordozhatóságot jelentenek sok más nehéz összetett liftnél.
- dicsekedhetek velük.
Hátrányok:
- Ha aprított maradsz, nehéz megnehezíteni az izmokat nem teheti fel az izmokat anélkül, hogy némi zsírt nyerne.
- Rendkívül nehéz fenntartani, különösen a makrók és a kalóriák nyomon követése.
- Alacsony energiaszint.
- Ruháimmal, Kicsi és néha sovány is. Hacsak nincs rengeteg izma, nem lesz nagy és izmos a ruhája, ha felaprítjuk.
Végezetül nem mondom, hogy nem érdemes, de ha egy hat csomag túlértékelt.
Köszönjük, hogy elolvastad,
1. szerkesztés: Kövessen az Instagramon a NEERAMITRA REDDY (@neeramitra\_reddy) • Instagram-fotók és videók nyomon követésével a fitnesz utamon és a diétán / edzési tanácsok.
Egészségedre!