Perché le persone si arrabbiano per cose meschine?

La migliore risposta

La rabbia è un nemico. È qualcosa che dovremmo imparare a controllare il prima possibile.

Perché ti arrabbi per le piccole cose?

• Succede quando vuoi lamore (la cosa più importante).
• Succede quando ti senti insoddisfatto della tua vita.
• Succede quando non sei in grado di raggiungere i tuoi obiettivi.
• Succede quando sei internamente disturbato.
• Succede quando hai la sensazione di meritare di più e di regressione.
• Succede se sei geloso (o) Succede quando sei troppo possessivo nei confronti di qualcuno o di un oggetto.
• Succede quando non esplori gli orizzonti del mondo.
• Succede quando sei disonesto con te stesso.
• Succede se sei in colpa.
• Succede quando sei sotto pressione.
• Succede quando non sei in grado di migliorare e ottenere risultati.
• Succede quando sei triste (o ) quando hai perso qualcosa di importante nella tua vita.
• Succede quando non stai cercando di vedere le illusioni del mondo.
• Infine, ma altrettanto importante, se hai fame ti arrabbierai facilmente. (A volte succede con me.)

Risposta :

Se impari a controllare la rabbia, avrai unanima sana e un corpo sano. La rabbia è un nemico. Non fa bene a nessuno. A tutti, da qualche parte, non piace un uomo / donna arrabbiato.

Ha effetti negativi sulla tua salute, quindi non stressarti troppo.

Come smettere di essere arrabbiato per le piccole cose ?

• Non perdere tempo.
• Datti da fare.
• Segui la tua passione.
• Mantieni i contatti con ispirare le persone.
• Sii di mentalità aperta. Essere in grado di vedere e comprendere le cose da diversi punti di vista.
• Non tollerare comportamenti scorretti.
• Se qualcuno ti sta usando e si approfitta di te, fa male. Quindi non preoccuparti, allontanati. Non svuotarti, ti colpisce gravemente anche se ti va bene. Se sei importante per loro, si rettificheranno o non guarderanno mai indietro.
• Smettila di provare per accontentare tutti, compiacere te stesso e i tuoi cari.
• Considera sempre te stesso grazioso e bello .
• Sii ottimista.
• Impara ad accettare la verità e commuovi.
• Premiati a volte per la tua bontà.
• Riduci luso di gadget, connettiti con la natura.
• Prova a vivere la vita in un modo migliore con ciò che hai già.
• E sì, fai il bagno tutti i giorni. Non solo per ligiene, ma per un corpo calmo.
• Assumi buone abitudini come: dormire in orario, svegliarti in tempo, fare una passeggiata mattutina ogni giorno, fare esercizio fisico, pregare Dio, dare amore alle persone intorno tu.
• Leggi libri e resta in contatto con Dio.
• Leggi i tuoi libri sacri (Bibbia / Corano / Bhagawat Gita) come preferisci.
• Medita ogni giorno per almeno 10 minuti.
• Non mangiare molto cibo trasformato.
• Impara a prendere le cose in modo semplice e non farti prendere dal panico.
• Sii paziente.
• Fai amicizia con persone positive.
• Non usare molto i siti sociali. Genera senso di colpa per aver perso tempo, il che può portare alla rabbia in altri momenti.
• Stai lontano dalle persone che spesso ti confondono la mente. (Cosa più importante)

Scrivi i punti precedenti su un quaderno e li implichi nella tua vita. Allinizio non sarai in grado seguire molto e pensare che tutto questo non serve a niente, ma non lasciarlo. Continua a praticarli e praticarli nelle tue faccende quotidiane della vita. E un giorno sicuramente affronterai le situazioni con grande facilità senza arrabbiarti e finirai per essere estremamente felice di te stesso.

In bocca al lupo !!!

Risposta

Innanzitutto, sappi che non sei solo.

La risposta breve è che cè molto di cui essere arrabbiato. Non è sciocco che tu non sappia come esprimerlo in un modo che gli altri capiscono.

La mia risposta lunga è di seguito:

Come qualcuno che ha lottato e ancora lotta con la gestione della rabbia, posso solo parlare di me stesso.

Avevo problemi molto seri con il controllo, crescendo sentivo di non averne niente. Sono cresciuto in affidamento, sono stato trasferito di città in città per tutta la mia infanzia e non sono mai riuscito a fare dei veri amici.

Per affrontare mi sono ripreso nei libri e poi nei videogiochi; Non avevo abilità reali e mi dava fastidio immensamente.

Le persone mi trattavano come se fossi goffo, o stupido o zoppo. Mi sono sempre sentito un paria anche a casa mia. Quindi sono diventato molto riservato e amareggiato, spesso mi “scagliavo” per cose che allepoca sembravano così minori ma che al momento mi sembravano una sfida.

Non mi considero un “bullo” ma questo perché se qualcuno ci provasse, andrei su tutte le furie. Una volta ho lanciato il mio migliore amico ha lanciato una finestra. Dato che mi aveva tormentato tutta la notte, sono volato oltre il limite per uno stupido commento.

Man mano che crescevo e crescevo, e le conseguenze delle mie azioni diventavano più gravi, ho imparato a “far fronte”; il problema con il coping (e il motivo per cui sento che ogni psichiatra e terapeuta da cui sono andato mi ha deluso). È che era tutto un carico di merda, non ha mai risolto nessuno dei miei problemi.

Avevo ancora alcuni seri problemi di rabbia quando ho compiuto 18 anni la differenza era che invece di tirare pugni o persone, sono diventato solo un tossico, alcolizzato manipolatore, un pasticcio pericoloso.

Tutti i libri, le scuole private e alcune di quelle i videogiochi in cui mi ero immerso quando ero un ragazzino hanno effettivamente ripagato, il problema era che mi sentivo ancora un emarginato.

Quindi ho affrontato diventando un alcolizzato, dato che ero un adulto e non potevo Per non andare più in giro a soffocare le persone sono diventato il peggior tipo di bullo.

Ho trovato divertimento nel distruggere le persone emotivamente. La mia logica era che non potevo prelevare il loro sangue, quindi dovevo semplicemente abbattere le fondamenta della loro realtà.

Se fossero intelligenti, li farei sentire stupidi, se fossero social lo rubare tutti i loro amici, se avessero talento o abilità in qualche modo avrei trovato un modo per far sembrare le loro abilità inutili.

È sempre stata una sfida per me, le persone servivano da ostacoli e minacce. La loro stupidità e la loro superficialità erano ciò che mi impediva di essere felice.

Alla fine, la mia vendetta caustica contro lumanità iniziò a fare qualcosa di inaspettato, più facevo queste cose più abile diventavo fino a quando alla fine non me ne resi conto I poveri stronzi non ne valevano mai la pena.

Quello che ho capito è che la maggior parte delle persone sono semplicemente stupide, non conoscono la metà delle stronzate di cui parlano. Mi sono reso conto che se avessi passato più tempo ad ascoltare invece di reagire o tramare il loro destino, avrei visto che erano altrettanto spaventati e insicuri della mia vita come me.

A quel punto della mia vita, Facevo droghe oltre che alcol. Stavo facendo il viaggio più perspicace della mia vita quando ho capito che sì, cè molto di cui essere arrabbiati in questo mondo. Voglio dire MOLTO.

Ho deciso che potevo fare una delle due cose, risolvere i miei problemi o essere il problema. Ho imparato molto, tanto che il mio più profondo rimpianto non è andare al college. Da quel giorno la mia “rabbia” è stata molto più facile da gestire. Invece di attaccare ciecamente le persone e le loro idee, mi interessa personalmente combattere il problema con le idee stesse.

Sorprendentemente ho fatto bene, sono considerato uno dei migliori sul posto di lavoro che ho amici a cui importa davvero, e una volta che ho smesso di essere così amareggiato, anche le donne hanno iniziato a piacermi di più.

Mi arrabbio ancora molto; perché la rabbia è unemozione naturale e ci sono molte ragioni per essere arrabbiata, è solo ora che invece di rabbrividire per tutto e per qualsiasi cosa posso ottenere un po di “ conforto e rilasciarmi sapendo che ho risolto un problema invece di ignorarlo.

La parte migliore (sì la migliore) è che lo sto ancora cercando di capire. Ci sono momenti in cui scaricherò cumuli di rabbia in qualcosa solo per rendermi conto che non sono lunico che lotta con esso e che ci sono persone che mi aiuteranno ad aiutarli a risolverlo.