La migliore risposta
I video che ho trovato erano 2.200 libbre per 8 ripetizionihttps: // www. youtube.com/watch?v=Id\_e5vvPwe0
In ogni caso dubito che abbia usato pesi falsi. È un ragazzo onesto che era persino un agente di polizia.
Detto questo, a volte mi chiedo se Ronnie abbia confuso alcuni dei suoi numeri nella sua vecchiaia. Una volta ha affermato sul podcast di Joe Rogan che il suo grasso corporeo (\%) era dello 0,33\%, il che penso sia impossibile.
In ogni caso, 2200 libbre per otto ripetizioni è piuttosto folle! Persino luomo più forte del mondo del 2017, Eddie Hall, si è cagato addosso dopo aver completato solo 6 ripetizioni da 2.200 libbre https://fitnessvolt.com/eddie-hall-1000kg-leg-press/
Tuttavia, supponiamo che sia stato Coleman. Quando ho visto il video di lui che fa 2.200 libbre, ho notato che ha un po di vantaggio. Le sue gambe e il suo petto sono così grandi che non ha bisogno di piegare molto le ginocchia prima che raggiungano il petto.
Indipendentemente da ciò, questi sono numeri folli. È quasi 3 volte quello che può fare squat (800 libbre) per sole 2 ripetizioni. Ovviamente ci sono altri vantaggi oltre a non dover piegare molto le ginocchia perché la pressa per le gambe è su un angolo di 45 gradi e se ricordo bene la mia geometria di grado 9, significa che Coleman deve solo applicare \ sin (45 ^ {o }) = 0,71 tanta forza che avrebbe rispetto a se spostasse il peso direttamente contro la gravità (verso lalto).
Ma ma ma ………. 2300 \ cdot 0.71 = 1633 !!
Anche se usiamo il numero di 2.200 libbre, equivale comunque a spostare più di 1.500 libbre verso lalto. Ci sono sicuramente altri fattori fisici che mi mancano. Se qualcun altro sa cosa sono (per favore non dire steroidi, è ovvio!), Mi piacerebbe sentirlo nei commenti!
Risposta
No, assolutamente non falso. Ronnie è probabilmente il bodybuilder più forte che sia mai salito sul palco.
Penso che Ronnie avrebbe potuto detenere il titolo di “bodybuilder professionista più forte del mondo” ben prima che lo facesse Stan Efferding, se avesse continuato a partecipare agli incontri di powerlifting e stabilire record. (Per non portare via niente a Stan). Ma puoi concentrarti solo su uno sport al massimo livello, quindi Ronnie ha scelto il bbing.
I leg press sono legittimi, anche se in realtà non mostrano la forza pura di Ronnies nel modo in cui i suoi Deadlifts o Barbell rows sì, sono comunque impressionanti.
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