Beste antwoord
De videos die ik vond waren 2200 pond voor 8 herhalingenhttps: // www. youtube.com/watch?v=Id\_e5vvPwe0
In elk geval betwijfel ik of hij nepgewicht heeft gebruikt. Hij is een eerlijke man die zelfs politieagent was.
Met dat gezegd, vraag ik me soms af of Ronnie op zijn oude dag een aantal van zijn nummers door elkaar haalt. Hij beweerde ooit op de Joe Rogan-podcast dat zijn lichaamsvet (\%) 0,33\% was, wat volgens mij onmogelijk is.
In elk geval is 2200 lbs voor acht herhalingen behoorlijk krankzinnig! Zelfs de sterkste man ter wereld van 2017, Eddie Hall, schijt zichzelf na slechts 6 herhalingen van 2200 pond https://fitnessvolt.com/eddie-hall-1000kg-leg-press/
Laten we echter aannemen dat Coleman dat deed. Toen ik de video zag waarin hij 2.200 lbs aflegde, merk ik dat hij een beetje een voordeel heeft. Zijn benen en borst zijn zo groot dat hij zijn knieën niet erg hoeft te buigen voordat ze zijn borst bereiken.
Hoe dan ook, dit zijn krankzinnige aantallen. Het is bijna 3 keer wat hij kan hurken (800 lbs) voor slechts 2 herhalingen. Uiteraard zijn er nog enkele andere voordelen naast het feit dat hij zijn knieën niet ver hoeft te buigen omdat de legpress in een hoek van 45 graden staat en als ik me mijn geometrie van graad 9 goed herinner, betekent dat dat Coleman alleen \ sin (45 ^ {o }) = 0,71 zoveel kracht als hij zou vergeleken met wanneer hij het gewicht rechtstreeks tegen de zwaartekracht in zou bewegen (recht omhoog).
Maar maar maar ………. 2300 \ cdot 0.71 = 1633 !!
Zelfs als we het getal van 2.200 lbs gebruiken, is het nog steeds gelijk aan het recht omhoog verplaatsen van meer dan 1.500 lbs. Er zijn zeker enkele andere fysieke factoren die ik mis. Als iemand anders weet wat ze zijn (zeg alsjeblieft geen steroïden, dat ligt voor de hand!), Zou het graag horen in de reacties!
Antwoord
Nee, absoluut niet nep. Ronnie is waarschijnlijk de sterkste bodybuilder die ooit op het podium heeft gestaan.
Ik denk dat Ronnie de titel van s werelds sterkste pro bodybuilder ruim voor Stan Efferding had kunnen houden, als hij was blijven meedoen aan powerlifting-wedstrijden. en records vestigen. (Om niets van Stan weg te nemen). Maar je kunt je alleen echt concentreren op één sport op het hoogste niveau, dus Ronnie koos voor bbing.
De legpresses zijn legitiem, hoewel ze echt niet de ruwe kracht van Ronnies laten zien in de manier waarop zijn Deadlifts of Barbell-rijen doen, ze zijn nog steeds indrukwekkend.
S