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パパイヤと一緒に牛乳を飲むことはできますか？
はい。
アーユルヴェーダの観点からGoogleにチェックインしたばかりですが、サイトを覚えていません。しかし、アーユルヴェーダの医師は「大丈夫だ」と言った。
それでも、牛乳を飲むと消化に問題が生じる可能性があると感じた場合、それは私の大げさな推測です。なぜこの質問をしたのかわかりません。 。
現在入手している牛乳は、多くの基準で良くないと感じた場合。
汚染されていない、自然で新鮮なココナッツミルクを選ぶことができます。 、健康的で安全です。
ココナッツミルクとパパイヤを使用して、すでに回答済みのレシピを親切にご覧ください。
パパイヤを使用した最高のスムージーレシピは何ですか？
試してみてください。
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回答
多くの場合、私たちは果物を飲むことができるかについて話し合いますジュースと牛乳を一緒に？この質問について正確な答えを持っていない人が非常に多いので、私たちは皆、彼らが栄養的であり、私たちの生活の中で一般的であることを知っています、時には、人々は両方を飲みたい、またはそれらを混ぜ合わせたいと思っていますが、健康に良いので、ここで参考にしてください。
牛乳にはビタミンA、B2、カルシウムが豊富に含まれており、まろやかで香り高い味がします。 。フルーツジュースの場合は、ビタミンCと食物繊維が豊富です。どちらも生活の中で一般的な栄養価の高い食品です。しかし、彼らについての噂は止まることはありません。食品の相互作用効果を信じる一部の「専門家」にとって、彼らはフルーツジュースと牛乳は互いに相容れないと考えています。フルーツジュースにはビタミンCと酒石酸が含まれているため、牛乳のタンパク質と出会うと、それは凝結性になり、消化と吸収が困難なゼラチン状の塊を生成します。そのため、このような飲み物を飲んだ後は、腹部膨満、腹痛、下痢などの症状が出やすく、牛乳を飲んでから1時間経ってもフルーツジュースと牛乳を混ぜることができないと考えられています。フルーツジュース。
最初は理にかなっているようですが、考えてみるといっぱいです。抜け穴の。この現象に対応して、専門家はこのように説明します、堆積物は消化不良と同じではありません、私たちはこれについて心配する必要はありません。なぜなら、沈殿物はフルーツジュースと牛乳を混ぜ合わせて作られるのではなく、牛乳のカゼインが酸性状態のときに沈殿物を作る可能性があるからです。実際、タンパク質は酸性度、アルカリ度、高温、金属イオン、プロテアーゼの程度がさまざまに変化し、沈殿物も発生します。たとえば、牛乳に酢を数滴落とすと、沈殿物ができることもあります。中程度の変性は食物消化をより良くすることができます。変性後、空間構造が変化し、消化を助けることができます。私たちは牛乳とフルーツジュースを一緒に飲みますが、実際には事前にタンパク質を消化しています。この意見を信じるなら、鶏肉、魚、肉、卵などの高タンパクの食品は食べられないのですが、それは明らかに事実ではありません。
腹部膨満、腹痛などの症状についてと下痢は、個人差が原因である可能性があり、一部の人々はそれほど多くの砂糖を受け取ることができません。これは、フルーツジュースと牛乳を一緒に飲むことの不利な点と見なすことができます。つまり、フルーツジュースと牛乳を一緒に飲むと、より多くの砂糖を吸収する可能性があります。 p>
前述のように、フルーツジュースと牛乳を一緒に飲むことも、牛乳を飲んだ後、果物を食べて交換することもできます。どちらも問題ありません。ただし、フルーツジュースや牛乳のみを飲むことに慣れている場合は、そのまま続けてください。好きなように選ぶことができます。ここでは、一緒に飲むことは問題ではないという真実を伝えています。