우수 답변
이 질문에 대한 답변 요청,
파파야와 함께 우유를 마셔도 되나요?
예, 가능합니다.
아유르베 다의 관점에서 방금 Google에 체크인했습니다. 사이트가 기억 나지 않습니다. 하지만 Ayurveda 의사는 “괜찮습니다”라고 말했습니다.
그래도 우유를 섭취하면 소화에 문제가 생길 수 있다고 느낀다면 내 추측에 불과합니다. 왜이 질문을했는지 모르겠습니다. .
우리가 지금 받고있는 우유가 너무 많은 기준에서 좋지 않다고 생각한다면.
오염되지 않은 천연, 신선한 코코넛 밀크를 선택할 수 있습니다. , 건강하고 안전합니다.
코코넛 밀크와 파파야를 사용하여 이미 답변 한 레시피를 확인해주세요.
파파야를 사용한 최고의 스무디 레시피는 무엇인가요?
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답변
우리는 과일을 마실 수 있는지에 대한 토론을 많이합니다. 주스와 우유를 함께? 이 질문에 대한 정확한 답을 알지 못하는 사람들이 너무 많습니다. 우리 모두는 그들이 우리 삶에서 영양가 있고 공통적이라는 것을 알고 있습니다. 때때로 사람들은 둘 다 마시고 싶거나 함께 섞기를 원하지만 우리 건강에 좋다. 여기서 참고할 수있는 내 의견을 드리겠습니다.
우유에는 비타민 A와 B2, 칼슘이 풍부하고 부드럽고 향긋한 맛이 있다는 것을 모두 알고 있습니다. . 과일 주스에는 비타민 C와식이 섬유가 풍부합니다. 둘 다 삶에서 흔히 볼 수있는 영양가있는 음식입니다. 그러나 그들에 대한 소문은 결코 멈추지 않습니다. 음식의 상호 작용 효과를 믿는 일부 “전문가”는 과일 주스와 우유가 서로 호환되지 않는다고 생각합니다. 과일 주스에는 비타민 C와 타르타르산이 포함되어 있기 때문에 우유의 단백질과 만나면 결석이되어 소화 흡수가 어려운 젤라틴 덩어리가 생성됩니다. 따라서 이러한 음료를 마신 후에는 복통, 복통, 설사 등의 증상이 나타나기 쉬우 며, 우유를 마신 후 1 시간이 지나도 과일 주스와 우유를 섞을 수 없다고 생각하는 이유입니다. 과일 주스.
처음에는 말이되는 것 같지만 생각해 보면 가득 차 있습니다. 허점 이 현상에 대해 전문가들은 이렇게 설명합니다. 퇴적물은 소화 불량과 같지 않기 때문에 걱정할 필요가 없습니다. 과즙과 우유를 섞어서 침전물을 만드는 것이 아니라 우유의 카제인이 산성 상태에서 침전물을 만들 수 있기 때문입니다. 실제로 단백질은 산도, 알칼리도, 고온, 금속 이온 및 프로테아제에서 다양한 정도로 변하고 침전물도 발생합니다. 예를 들어 우유에 식초 몇 방울을 떨어 뜨리면 침전물이 생길 수도 있습니다. 보통의 변성은 음식물 소화를 더 좋게 만들 수 있습니다. 변성 후 공간 구조가 변경되어 소화에 도움이 될 수 있습니다. 우리는 우유와 과일 주스를 함께 마시고 실제로 단백질을 미리 소화시킵니다. 이 의견을 믿으면 닭고기, 생선, 고기, 계란 등 고단백 음식을 먹을 수없는 것은 당연합니다.
복부 팽만감, 복통 등의 증상에 관해서는 설사는 개인차로 인한 것일 수 있으며, 어떤 사람들은 너무 많은 설탕을 섭취하지 못합니다. 이것은 과일 주스와 우유를 함께 마시는 것의 단점으로 간주 될 수 있습니다. 즉, 과일 주스와 우유를 함께 마시면 당분을 더 많이 흡수 할 수 있습니다. 이는 특히 어린 아기의 경우 건강을 유지하고 충치를 예방하는 데 좋지 않습니다.
말했듯이 우리는 과일 주스와 우유를 함께 마시거나 우유를 마신 후 과일을 먹고 교환해도 괜찮습니다. 하지만 과일 주스 나 우유 만 마시는 데 익숙하다면 계속하십시오. 취향에 따라 선택할 수 있습니다. 여기에서는 함께 마시는 것이 중요하지 않다는 사실 만 알려드립니다.