최상의 답변
13 세에 찢어지면 안됩니다. 활동적이고, 좋은 음식을 먹고, 충분한 수면을 취해야 제대로 성장하고 성장할 수 있습니다. 이 어린 나이에 “찢어진”모습을 위해 웨이트 리프팅을 시작하면 키가 꺾이게됩니다. 웨이트를 들어 올릴 때 많은 에너지를 사용하고 신체의 발달과 성장에 필요한 에너지를 빼앗기 때문입니다. 학교 공부, 스포츠 및 취미에 집중하거나 새로운 취미를 얻으십시오. 먼저 몸이 발달하고 성장하도록하세요. 그런 다음 원하는 것이 맞는지 결정할 수 있습니다.
답변
이 문제에 대해 정말로 의사를 만나야합니다. 대부분의 13 세는 할 수 없으며 시도해서는 안됩니다.
당신이 할 수있는 일은 몸이 근육을 추가 할 준비가되었을 때 몇 년 안에 좋은 습관. 축구, 농구, 하키처럼 추운 기후에 살고 있다면 수영은 정말 좋은 운동입니다.