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그러나 Pepsi 도 2015 년에 소개 한 “ Diet Pepsi “를 그대로 유지하고 수크랄로스와 아 세설 팜 K로 달게했습니다. ” Diet Pepsi , 그리고은 캔에 을 (를) 유지합니다. 일부로 변경 사항 중 Pepsi Max는 “ Pepsi Zero로 브랜드가 변경됩니다. Sugar “( 검은 색 캔을 유지합니다).
답변
에너지 측면에서 실제로 Pepsi Max에 무엇이 있는지 살펴 보겠습니다.
Pepsi Max는 아스파탐과 아 세설 팜 칼륨의 조합으로 달게됩니다.
저기 펩시 맥스에는 설탕이 없습니다. 없음.
아스파탐은 매우 잘 알려진 비 영양 감미료이며 아마도 가장 잘 알려진 감미료 중 하나입니다. 설탕보다 200 배 더 달다. 그것은 아스파르트 산, 페닐알라닌 및 메탄올로 대사됩니다. 아스파르트 산과 페닐알라닌은 아미노산이므로 칼로리가 그램 당 4 칼로리이지만 설탕보다 TEF가 훨씬 높기 때문에 유효 칼로리가 3 / 그램에 가깝습니다. 즉, 설탕보다 200 배 더 달기 때문에 동일한 효과를 얻으려면 양의 1/200 만 필요합니다.
다이어트 코크스는 일반 콜라에 비해 감미료의 양으로 인해 떠 있습니다. 펩시 맥스와 동일한 개념
결과적으로 펩시 맥스 한 병에 들어있는 아스파탐의 양으로 인해 대사 된 아미노산에서 단일 칼로리를 얻지 못합니다… 일반 탄산 음료의 경우 250 칼로리입니다.
아 세설 팜 칼륨 은 아스파탐만큼 달콤한 또 다른 NNS입니다. 그것은 몸에 흡수되지 않으며 일반적으로 아스파탐과 함께 사용됩니다. 둘 다 쓴 뒷맛이 있기 때문에 함께 사용하면 뒷맛이 상쇄됩니다.
정의를 어둡게합니다…
체중이 증가할까요?
병을 마신 직후에는 20 온스가 더 무거워집니다. 그것은 논쟁의 여지가 없습니다.
단기간에 물의 일부를 유지하여 한동안 20 온스의 일부를 유지할 수 있습니다.
그 자체로 체중 증가를 유발하지 않습니다.
또한 감미료는 인슐린 반응을 유발하지 않으므로 당뇨병 환자에게 좋습니다.
보통 칼로리 음료를 섭취하고 사용하는 경우 펩시 맥스를 교체하면 실제로 체중이 줄어들 것입니다. 펩시 맥스는 스스로 체중 감량을 유발하지 않지만, 더 이상 칼로리 결핍을 일으키는 데 도움이되는 병당 250 칼로리를 소비하지 않는다는 사실입니다.
주요 관심사 이러한 인공 감미료에 대해 잠재적으로 단맛 갈망을 일으킬 수 있다는 점입니다. 일부 연구에 따르면 사람들은 물보다 아스파탐이 든 음료를 마신 후에 더 배가 고파집니다.
변화를 나타내는 마우스 연구도 있습니다. 아 세설 팜 K를 섭취하는 장내 미생물 총에서. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28594855 이것이 인간에서 검사되었는지는 아직 보지 못했지만 인간에게 테스트하기는 훨씬 더 어렵습니다. 장내 세균총에 변화를 일으킬 수있을만큼 간단합니다.식이 요법에 따라 빠르게 변하기 때문입니다. https://www.scientificamerican.com/article/the-guts-microbiome-changes-diet/
걱정된다면 섬유질이 많은 식물을 더 많이 섭취하세요.
사람으로서 펩시 맥스를 섭취하는 동안 체중 증가를 피하고 싶다면 단순히 섭취량을 인식하고 간식을 피하십시오. 또한 채소를 더 많이 드세요.