Hvorfor arrar huden min lett?

Beste svaret

Forutsatt at du ikke har noen lidelser eller sykdommer som blodproppsproblemer, lav C-vitamin, denguefeber, leukemi , diabetes, nyre- eller leverproblemer (alkohol forverrer det), anemi …

Genetikk spiller en stor rolle for det (du kan naturligvis ha tynnere blodkar). Og aldring eller solskader også. Jeg trodde i årevis noe var galt med meg, jeg blåmer veldig lett.

Medisiner og kosttilskudd som aspirin og blodfortynnere, eller fiskeolje og ginkgo eller steroider kan påvirke blodet og huden din som lett blåmerker og arr i følge WebMD. / p>

Gjør en blodundersøkelse for mangel på vitaminer og næringsstoffer bare for å være sikker.

Og invester i sunne tiltak som å ta opp jern- eller vitamin C-tilskudd, ta glysin eller kollagenrik mat . Ikke glem å fukte og ta vare på huden din også.

Svar

Så først så jeg ut slik.

Dette er meg i Oktober 2019 da akne slo meg hardt, ble jeg fullstendig utryddet og med null tillit.

Jeg hadde to muligheter for å skjule det med sminke eller behandle det fordi jeg tror at du ikke kan gjøre begge deler samtidig. Også når jeg pleide å komme hjem til meg i løpet av helgen, så jeg tordenskvis ansikter, og jeg var veldig sliten med å svare på det samme spørsmålet.

Så det første jeg gjorde var å besøke en hudlege fordi det er forskjellige typer kviser og hjemmemedisiner var ikke en velsignelse for meg. Etter en ukes popping og ekstrahering av disse kvisene så akne ut slik.

Så en viktigste ting jeg fulgte var ikke å få panikk eller stresse ut fordi det ville forverret situasjonen. Min prioritet var å holde meg lykkelig, mer glad du er lykkeligst, vil være ansiktet og kroppen din som jeg alltid følger. Så i slutten av november så ansiktet mitt slik ut ved hjelp av hudlege.

også jeg elsker bildet ovenfor fordi jeg er glad. Bortsett fra medisinene jeg tok, bestemte jeg meg for å jobbe med kostholdet mitt også fordi noe jeg strengt tatt tror er det vi spiser dukker opp på ansiktet. Bare kroppen din kommer til å være hos deg for alltid hvis du ikke respekterer den, den vil aldri respektere deg tilbake, så jeg endret kostholdet mitt etter å ha snakket med ernæringsfysiologen min.

det aller første jeg gjør når Jeg våkner er å drikke varmt vann med sitron.
Frokosten min er gjennomvåt mysli med ostemasse og honning eller noen ganger bolle med protein, dvs. blandede spirer med chaat masala.
Jeg følger en ting strengt og vil alltid følge er spiser 6 gjennomvåt mandler, 2 valnøtter og også suger jeg rosin med vann og drikk det vannet også.
Jeg legger tilstrekkelig mengde ssunscreen på ansiktet og nakken og ber alle om aldri å savne solkremen din noensinne i livet ditt. Jeg dypper babypulver på det.
Jeg drikker 3 liter vann om dagen, og jeg legger også chia- eller sabjafrø i flasken hver dag.
Jeg spiser sunn mat lunsjen min er full av grønnsaker og jeg sørger for at jeg spiser minst 2 rå tomater om dagen 2 agurk og rødbeter.
Så å være en bokstavelig rotete jente har jeg denne vanen med å søle vann på klærne mens jeg vasker ansiktet så hva jeg gjør på kontoret mitt etter lunsjpausen, er jeg å rense ansiktet mitt med mmicellar water og deretter igjen ta på solkrem og tørk litt babypulver.
Etter at jeg har kommet til hjemmet, rengjør jeg ansiktet mitt med ansiktsvask og bruker salver som er foreslått av hudlege.
Også drikker jeg denne juice laget av rødbeter, spinat, amla, gulrot, agurk.
Jeg sørger for at jeg spiser 3 frukter om dagen.
Å si nei til pizza, kjeks og is var det vanskeligste å gjøre, men da hadde jeg min p måtte gi dem farvel (abhi til slutt når jeg har kurert ansiktet mitt, spiser jeg dem og bryter ikke ut)
Jeg hater rødbeter, men middagen min var generelt rødbetesalat og jeg hater søtpotet, men pleide å inkludere det i middagen min, og jeg så resultatene.
2 ss linfrø og sesamfrø om dagen
6 timers søvn.
Hold håret rent og dekk til ansiktet og håret når du går ut.