Beste antwoord
Woede is een vijand. Het is iets dat we zo snel mogelijk moeten leren beheersen.
Waarom word je boos op kleine dingen?
- Het gebeurt wanneer je liefde wilt (het belangrijkste).
- Het gebeurt wanneer je ontevreden bent over je leven.
- Het gebeurt wanneer je je doelen niet kunt bereiken.
- Het gebeurt wanneer je innerlijk gestoord bent.
- Het gebeurt wanneer je het gevoel hebt meer te verdienen en regressie.
- Het gebeurt als je jaloers bent (of) Het gebeurt wanneer je te veel bezitterig bent over iemand of een object.
- Het gebeurt wanneer je de horizon van de wereld niet verkent.
- Het gebeurt wanneer je oneerlijk bent tegen jezelf.
- Het gebeurt als je schuld hebt.
- Het gebeurt wanneer je onder grote druk staat.
- Het gebeurt wanneer je niet in staat bent om te verbeteren en iets te bereiken.
- Het gebeurt wanneer je verdrietig bent (of ) als je iets belangrijks in je leven hebt verloren.
- Het gebeurt wanneer je niet probeert de illusies van de wereld te zien.
- Ten slotte, maar even belangrijk: als je honger hebt, word je gemakkelijk boos. (Gebeurt soms met mij.)
Antwoord :
Als je leert woede te beheersen, je hebt een gezonde ziel en een gezond lichaam. Woede is een vijand. Het heeft niemand goed. Iedereen houdt niet van een boze man / vrouw.
Het heeft nadelige gevolgen voor je gezondheid, dus neem niet te veel stress.
Hoe te stoppen met boos zijn op kleine dingen ?
- Verspil geen tijd.
- Werk hard.
- Volg je passie.
- Houd connecties met inspirerende mensen.
- Wees ruimdenkend. Wees in staat dingen vanuit verschillende gezichtspunten te zien en te begrijpen.
- tolereer geen wangedrag.
- Als iemand je gebruikt en misbruik van je maakt en het pijn doet. Maak je dan geen zorgen, ga gewoon weg. Maak jezelf niet leeg, het heeft een slechte invloed op je, zelfs als je daar ok mee bent. Als je belangrijk voor ze bent, zullen ze zichzelf rechtzetten of anders nooit terugkijken.
- Stop met proberen iedereen tevreden te stellen, jezelf en je dierbaren te behagen.
- Beschouw jezelf altijd als gracieus en mooi .
- Wees optimistisch.
- Leer de waarheid te accepteren en beweeg.
- Beloon jezelf soms voor je goedheid.
- Gebruik minder gadgets, maak contact met de natuur.
- Probeer het leven op een betere manier te leven met wat je al hebt.
- En ja, bad elke dag. Niet alleen voor hygiëne, maar ook voor een kalm lichaam.
- Neem goede gewoonten aan zoals: op tijd slapen, op tijd wakker worden, dagelijks een ochtendwandeling maken, sporten, tot God bidden, liefde geven aan de mensen om je heen u.
- Lees boeken en blijf verbonden met God.
- Lees uw heilige boeken (Bijbel / Koran / Bhagawat Gita) wat u maar wilt.
- Mediteer dagelijks minstens 10 minuten.
- Eet niet veel bewerkte voedingsmiddelen.
- Leer dingen op een gemakkelijke manier te doen en raak niet in paniek.
- Wees patiënt.
- Sluit vriendschap met positieve mensen.
- Gebruik sociale sites niet veel. Het bouwt schuldgevoel op voor tijdverspilling, wat op andere momenten tot woede kan leiden.
- Blijf uit de buurt van mensen die je vaak verwarren. (het belangrijkste)
Je schrijft de bovenstaande punten op een notitieboekje en impliceert ze in je leven. In het begin zul je niet in staat zijn veel volgen en denken dat dit allemaal geen zin heeft. Maar laat het niet achter. Blijf ze oefenen en oefenen in uw dagelijkse taken. En op een dag zul je zeker op een natuurlijke manier met situaties omgaan zonder boos te worden en uiteindelijk extreem gelukkig te zijn over jezelf.
Veel succes !!!
Antwoord
Weet ten eerste dat je niet de enige bent.
Het korte antwoord is: er is genoeg om boos op te zijn. Het is niet gek dat je gewoon niet weet hoe je het moet uitdrukken op een manier die anderen begrijpen.
Mijn lange antwoord staat hieronder:
Als iemand die worstelde en nog steeds worstelt met woedebeheersing, heb ik kan alleen over mezelf praten.
Vroeger had ik zeer ernstige problemen met controle, toen ik opgroeide voelde ik dat ik er niets van had. Ik ben opgegroeid in het pleegsysteem, ik ben mijn hele jeugd van stad naar stad verhuisd en ik heb nooit echte vrienden kunnen maken.
Om het hoofd te bieden, herwerkte ik me in boeken en later in videogames; Ik miste echte vaardigheden en het stoorde me enorm.
Mensen behandelden me alsof ik onhandig was, of dom of kreupel. Ik voelde me altijd een paria, zelfs in mijn eigen huis. Dus ik werd erg terughoudend en verbitterd, ik haalde vaak uit naar dingen die op dat moment zo onbeduidend leken maar op dat moment als een uitdaging voelden.
Ik zou mezelf niet als een bullebak beschouwen maar dat is omdat als iemand het zou proberen, ik in een gewelddadige woede zou vliegen. Ik gooide ooit mijn beste vriend gooide een raam. Omdat hij me de hele nacht had gepest, vloog ik over de rand vanwege een domme opmerking.
Naarmate ik ouder werd, en groter, en de gevolgen van mijn daden ernstiger werden, leerde ik hoe ik ermee om moest gaan; het probleem met coping (en de reden waarom ik denk dat elke psychiater en therapeut waar ik naar toe ging mij in de steek lieten). Is dat het allemaal een hoop onzin was, het loste nooit een van mijn problemen op.
Ik had nog steeds een aantal ernstige boosheidsproblemen tegen de tijd dat ik 18 werd, was het verschil in plaats van stoten of mensen te geven, ik werd gewoon een giftige, manipulatieve alcoholische, gevaarlijke puinhoop.
Alle boeken en privéscholen en sommige daarvan videogames waar ik me in had verdiept toen ik een kind was, loont echt, het probleem was dat ik me nog steeds als een outcast voelde.
Dus ging ik ermee om door alcoholist te worden, aangezien ik volwassen was en dat niet kon Ik blijf mensen niet meer verstikken. Ik werd de ergste bullebak.
Ik vond vermaak in het emotioneel vernietigen van mensen. Mijn logica was dat ik hun bloed niet kon afnemen, dus ik moest gewoon de fundamenten van hun realiteit afbreken.
Als ze slim waren, zou ik ze dom laten voelen, als ze sociaal waren, zou ik steel al hun vrienden, als ze op de een of andere manier getalenteerd of bekwaam waren, zou ik een manier vinden om hun vaardigheden waardeloos te maken.
Het was altijd een uitdaging voor mij, mensen dienden als obstakels en bedreigingen. Hun domheid en hun oppervlakkigheid was wat mij ervan weerhield om gelukkig te zijn.
Uiteindelijk begon mijn bijtende vendetta tegen de mensheid iets onverwachts te doen, hoe meer ik deze dingen deed, hoe bekwamer ik werd totdat ik me deze uiteindelijk realiseerde arme graszoden waren het in de eerste plaats nooit waard.
Wat ik uiteindelijk realiseerde, was dat de meeste mensen gewoon dom zijn, ze kennen de helft niet van de rotzooi waarover ze praten. Ik realiseerde me dat als ik meer tijd had besteed aan luisteren in plaats van te reageren of hun ondergang in kaart te brengen, ik zou zien dat ze net zo bang en onzeker waren over het leven als ik.
Op dat moment in mijn leven, Ik gebruikte zowel drugs als alcohol. Ik was op de meest inzichtelijke reis van mijn leven toen ik me realiseerde dat er, ja, er veel is om boos te zijn in deze wereld. Ik bedoel VEEL.
Ik besloot dat ik een van de volgende twee dingen kon doen: mijn problemen oplossen of het probleem zijn. Ik heb veel geleerd, zo veel zelfs dat ik niet naar de universiteit ga. Sinds die dag is mijn ‘woede’ veel gemakkelijker te beheren. In plaats van mensen en hun ideeën blindelings aan te vallen, heb ik er persoonlijk belang bij het probleem met de ideeën zelf te bestrijden.
Ik heb verrassend genoeg gedaan. Nou, ik word beschouwd als een van de beste op mijn werk die ik heb vrienden die er echt om geven, en toen ik niet meer zo bitter was, begonnen vrouwen me ook meer aardig te vinden.
Ik word nog steeds veel boos; omdat woede een natuurlijke emotie is en er reden genoeg is om boos te zijn, kan ik nu in plaats van in woede over alles en nog wat te troosten en loslaten wetende dat ik een probleem heb opgelost in plaats van het te negeren.
Het beste deel (ja het beste) is dat ik het nog steeds aan het uitzoeken ben. Er zijn momenten waarop ik gewoon hopen woede ergens in loslaat, alleen om te beseffen dat ik niet de enige ben die ermee worstelt en dat er mensen zijn die me zullen helpen om het op te lossen.