Beste antwoord
Een sixpack is geen functie die niemand mist, het is gewoon iets dat bijna altijd wordt bedekt door een vetlaag.
Sterkere buikspieren zullen de baby geen pijn doen en daadwerkelijk helpen bij de bevalling en het herstel na de bevalling.
Het grootste gevaar dat een vrouw met een sixpack zwanger raakt, is dat ze misschien niet de benodigde energiereserves heeft als ze haar eetgewoonten niet op de juiste manier aanpast. Dit kan een trapsgewijs effect hebben op haar vermogen om de juiste hoeveelheid hormonen te produceren.
Je buikspieren zijn daadwerkelijk aangepast te scheiden zodat de baarmoeder zich kan uitbreiden.
Antwoord
Afgelopen zomer besloot ik om versnipperd en zichtbare buikspieren.
Als iemand die nog nooit in mijn hele leven zichtbare buikspieren had, maakte de gedachte om versnipperd te worden me opgewonden en helemaal opgepompt.
Ik zag er zo uit:
Gewicht: 87 kg
Na 5-6 maanden streng dieet en trainingsschema:
Gewicht: 63 kg
Het voor het eerst zien en voelen van mijn sixpack abs was magisch en bijna onwerkelijk.
Was het het waard?
Niet precies.
Ik verloor VEEL spieren tijdens mijn bovenstaande gewichtsverlies, deels als gevolg van de agressieve methode van krankzinnig calorietekort die ik gebruikte.
Ik ging van het dragen van strakke XL-shirts en ziet er behoorlijk groot en gespierd uit om M-shirts te dragen en er mager uit te zien.
Zie je de grote man in het midden, die de rest absoluut in de schaduw stelt? Dat was ik eerder.
Als je alleen mager bent, zie je er niet goed uit. Als je een behoorlijke hoeveelheid spierkracht hebt en mager bent, krijg je die gescheurde blik.
De afhaalmaaltijd voor beginners is hier:
Maak NIET de fout die ik heb gemaakt. Begrijp het verschil tussen mager en gescheurd. Ga NIET achter buikspieren aan en ga al vroeg op een snee. Bouw eerst kwaliteitsspieren op.
Terug naar de vraag, hier zijn enkele voor- en nadelen van versnippering:
Voordelen:
- Ik kan mijn shirt overal uittrekken en voel me er vrij zeker van.
- Waanzinnige spierdefinitie geeft een gebeiteld uiterlijk.
- Prominente kaaklijn en een beter uitziend gezicht dankzij het verminderde gezichtsvet.
- Sterke buikspieren worden enorm overgedragen op veel andere zware samengestelde liften.
- Ik kan erover opscheppen.
Nadelen:
- Versnipperd blijven zal het moeilijk maken om spieren op te bouwen terwijl je kan geen spieren opbouwen zonder wat vet te krijgen.
- Extreem moeilijk te onderhouden, vooral het bijhouden van macros en calorieën.
- Laag energieniveau.
- Met mijn kleren aan, Ik zie er klein en soms zelfs mager uit. Tenzij je heel veel spieren hebt, zul je er niet groot en gespierd uitzien met je kleren aan als je wordt versnipperd.
Tot slot wil ik niet zeggen dat het het niet waard is, maar een sixpack wordt overschat.
Bedankt voor het lezen,
Bewerken 1: Volg mij op Instagram op NEERAMITRA REDDY (@neeramitra\_reddy) • Instagram-fotos en -videos om mijn fitnessreis en dieet te volgen / trainingsadvies.
Proost!