Beste antwoord
Maar Pepsi is ook met behoud van het opnieuw geformuleerde “ Diet Pepsi ” dat het in 2015 introduceerde, gezoet met sucralose en acesulfaam K – het wordt nog steeds Diet Pepsi , en blijft in een zilveren blikje. Als onderdeel van de wijziging, Pepsi Max wordt omgedoopt tot “ Pepsi Zero Sugar “(het blijft het zwarte blikje).
Antwoord
Laten we eens kijken wat er werkelijk in Pepsi Max zit in termen van energie:
Pepsi Max wordt gezoet door een combinatie van aspartaam en acesulfaam-kalium.
Daar zit geen suiker in Pepsi Max. Geen.
Aspartaam is een buitengewoon bekende niet -utritieve zoetstof, waarschijnlijk een van de meest bekende. Het is 200 keer zoeter dan suiker. Het wordt omgezet in asparaginezuur, fenylalanine en methanol. Asparaginezuur en fenylalanine zijn aminozuren en als zodanig calorisch, met 4 calorieën per gram, hoewel ze een veel hogere TEF hebben dan suiker, dus het effectieve aantal calorieën ligt dichter bij 3 / gram. Dat gezegd hebbende, aangezien het 200 keer zoeter is dan suiker, hebben ze slechts 1 / 200ste van de hoeveelheid nodig om hetzelfde effect te krijgen.
Cola light blijft drijven vanwege de hoeveelheid zoetstof versus gewone cola. Hetzelfde concept als bij Pepsi Max
Als gevolg hiervan, vanwege de hoeveelheid aspartaam in een fles Pepsi Max, krijgt u minder dan een enkele calorie van de gemetaboliseerde aminozuren … in vergelijking tot 250 calorieën in een normale frisdrank.
Acesulfaam-kalium is een andere NNS die zo zoet is als aspartaam. Het wordt niet door het lichaam opgenomen en het wordt meestal gebruikt in combinatie met aspartaam omdat ze allebei een bittere nasmaak hebben, wanneer ze samen worden gebruikt, wordt de nasmaak teniet gedaan.
Definities uit de weg…
Zal je er aankomen?
Meteen nadat je een fles hebt gedronken, ben je 20 oz zwaarder. Dat mag niet worden betwist.
U kunt een deel van het water gedurende een korte tijd vasthouden, waardoor u een deel van die 20 oz een tijdlang behoudt.
Op zichzelf het zal er niet voor zorgen dat je aankomt.
Bovendien wekt geen van de zoetstoffen een insulinerespons op, dus ze zijn prima voor diabetici.
Als u normaal gesproken calorische dranken drinkt en gebruikt Pepsi Max om ze te vervangen, zult u waarschijnlijk afvallen. Pepsi Max zorgt er ook niet voor dat je op eigen kracht afvalt, maar het feit dat je niet langer 250 calorieën per fles verbruikt, zal helpen om een calorietekort te creëren.
De voornaamste zorgen over deze kunstmatige zoetstoffen is dat ze mogelijk een verlangen naar zoetigheid kunnen veroorzaken. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat mensen meer honger hebben na het nuttigen van met aspartaam beladen dranken in plaats van water.
Er zijn ook enkele muizenonderzoeken geweest die op een verandering duiden in darmmicroflora met de consumptie van acesulfaam K. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28594855 Ik heb niet gezien of dit al bij mensen is onderzocht, hoewel het veel moeilijker is om dit op mensen te testen. Het is echter eenvoudig genoeg om veranderingen aan te brengen in uw darmflora, aangezien deze snel verandert met het dieet. https://www.scientificamerican.com/article/the-guts-microbiome-changes-diet/
Als u zich zorgen maakt, eet dan meer vezelige planten.
Als u als persoon gewichtstoename wilt vermijden tijdens het gebruik van Pepsi Max, houd dan gewoon rekening met uw consumptie en vermijd tussendoortjes. Eet ook meer groenten.