Melhor resposta
Um pacote de seis não é um recurso que falta a ninguém, é apenas algo que quase sempre é coberto por um camada de gordura.
Um abdômen mais forte não machucará o bebê e realmente ajudará no parto e na recuperação pós-parto.
O maior perigo de uma mulher com seis pack ficar grávida é que ela pode não ter os estoques de energia necessários se não ajustar seus hábitos alimentares de forma adequada. Isso pode ter um efeito cascata em sua capacidade de produzir a quantidade certa de hormônios.
Seus músculos abdominais estão realmente adaptados para separar para permitir que o útero se expanda.
Resposta
No verão passado, decidi obter retalhar e obter abdominais visíveis.
Como alguém que nunca teve abdominais visíveis em toda a minha vida, o pensamento de ser retalhado me deixou animado e todo bombado.
Eu tinha esta aparência:
Peso: 87 kgs
Após 5 a 6 meses de dieta restrita e regime de exercícios:
Peso: 63 kg
Ver e sentir meu tanquinho pela primeira vez foi mágico e quase irreal.
Vale a pena?
Não exatamente.
Eu perdi MUITOS músculos durante minha perda de peso acima, em parte devido ao método agressivo de déficit calórico insano que usei.
Parei de usar camisas justas XL e parecendo bem grandes e musculosas, vestindo camisetas M e parecendo magras.
Vê o grandalhão no meio, superando todo mundo em absoluto? Isso era eu antes.
Ser enxuto sozinho não vai fazer você parecer bem. Ter uma quantidade razoável de músculos e ser magro dará a você uma aparência rasgada.
A lição para iniciantes aqui é—
NÃO cometa o erro que cometi. Entenda a diferença entre magro e rasgado. NÃO persiga o abdômen e faça um corte logo no início. Construa músculos de qualidade primeiro.
Voltando à questão, aqui estão alguns prós e contras de ser destruído:
Prós:
- Posso tirar minha camisa em qualquer lugar e me sentir bem confiante sobre isso.
- A definição de músculos insanos dá uma aparência esculpida.
- Queixo proeminente e um rosto mais bonito devido à redução da gordura facial.
- Músculos abdominais fortes têm uma grande influência em muitos outros levantamentos compostos pesados.
- Posso me gabar deles.
Contras:
- Ficar retalhado tornará mais difícil ganhar músculos como você não consigo ganhar músculos sem ganhar alguma gordura.
- Extremamente difícil de manter, especialmente rastreando macros e calorias.
- Níveis baixos de energia.
- Com minhas roupas, Eu pareço pequena e às vezes até magra. A menos que você tenha uma tonelada de músculos, você não parecerá grande e musculoso com suas roupas quando estiver desfiado.
Para concluir, não vou dizer que não vale a pena, mas um pacote de seis é superestimado.
Obrigado por ler,
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Saúde!