Cel mai bun răspuns
Dar Pepsi este, de asemenea, păstrând „ Diet Pepsi ” reformulat pe care l-a introdus în 2015, îndulcit cu sucraloză și acesulfam K – va fi numit încă Diet Pepsi și rămâne într-o cutie de argint . Ca parte din modificarea, Pepsi Max va fi rebranded ca „ Pepsi Zero Zahăr „(păstrează cutia neagră ).
Răspunde
Să ne uităm la ceea ce este de fapt în Pepsi Max în termeni de energie:
Pepsi Max este îndulcit printr-o combinație de aspartam și acesulfam de potasiu.
nu are zahăr în Pepsi Max. Niciunul.
Aspartamul este un îndulcitor non-nutritiv extrem de cunoscut, probabil unul dintre cele mai cunoscute. Este de 200 de ori mai dulce decât zahărul. Este metabolizat în acid aspartic, fenilalanină și metanol. Acidul aspartic și fenilalanina sunt aminoacizi și ca atare sunt calorici, conținând 4 calorii pe gram, deși au un TEF mult mai mare decât zahărul, deci numărul efectiv de calorii este mai apropiat de 3 / gram. Acestea fiind spuse, deoarece este de 200 de ori mai dulce decât zahărul, au nevoie doar de 1/200 din cantitate pentru a obține același efect.
Coca-Cola de dietă plutește din cauza cantității de îndulcitor față de Coca-Cola obișnuită. Același concept ca la Pepsi Max
Ca urmare, din cauza cantității de aspartam dintr-o sticlă de Pepsi Max, obțineți mai puțin decât o singură calorie din aminoacizii metabolizați … în comparație până la 250 de calorii într-o sodă normală.
Acesulfamul de potasiu este un alt NNS la fel de dulce ca aspartamul. Nu este absorbit de corp și este folosit de obicei împreună cu aspartamul, deoarece ambele au un gust amar, atunci când sunt utilizate împreună, gustul anulat.
Definiții din cale afară …
Te va face să câștigi în greutate?
Imediat după ce bei o sticlă vei fi cu 20 oz mai greu. Acest lucru nu ar trebui să fie contestat.
Puteți reține o parte din apă într-o perioadă scurtă de timp, determinându-vă să mențineți o parte din cele 20 oz pentru o perioadă de timp.
De la sine nu vă va determina să vă îngrășați.
În plus, niciunul dintre îndulcitori nu provoacă un răspuns la insulină, deci sunt bine pentru diabetici.
Dacă consumați în mod normal băuturi calorice și utilizați Pepsi Max pentru a le înlocui, probabil că veți pierde în greutate. Pepsi Max nu vă va face să pierdeți în greutate singur, cu toate acestea, este faptul că nu mai consumați 250 de calorii pe sticlă, ceea ce vă va ajuta să creați un deficit caloric.
Principalele preocupări Despre acești îndulcitori artificiali sunt că ar putea crea o „poftă de dulceață”. Unele studii au arătat că oamenii sunt mai înfometați după ce au consumat băuturi încărcate cu aspartam, mai degrabă decât apă. în microflora intestinală cu consum de acesulfam K. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28594855 Nu am văzut dacă acest lucru a fost încă examinat la oameni, deși este mult mai dificil să testezi acest lucru pe oameni. Cu toate acestea, este suficient de simplu pentru a produce modificări asupra florei intestinale, deoarece se schimbă rapid odată cu dieta. https://www.scientificamerican.com/article/the-guts-microbiome-changes-diet/
Dacă vă îngrijorează, mâncați mai multe plante fibroase.
Dacă, ca persoană, doriți să evitați creșterea în greutate în timp ce consumați Pepsi Max, pur și simplu fiți conștienți de consumul dvs. și evitați gustarea. De asemenea, mâncați mai multe legume.